記録ID: 4512172
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ハイキング
中央アルプス
【中央アルプス】伊奈川ダムから空木岳、南駒ヶ岳、越百山を周回
2022年07月23日(土) [日帰り]
長野県
RedLine
体力度
8
2〜3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 11:58
- 距離
- 28.7km
- 登り
- 2,687m
- 下り
- 2,687m
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標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 10:58
- 休憩
- 0:58
- 合計
- 11:56
距離 28.7km
登り 2,687m
下り 2,707m
16:15
ゴール地点
| 天候 | ほぼガスの中、とても涼しい |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2022年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
道は全て一般道なので基本的にこれといった心配はないが、 ・ヤマレコで北沢吊り橋、6合目とある場所の吊り橋はなくなっており、沢の渡渉になる。今回は増水気味だったが、かろうじて飛び石で横断ができた。靴を脱いで渡渉した方が確実かもしれないがそれでも流されないように注意が必要。 ・空木から仙崖嶺付近の稜線は迷い込みやすい踏み跡がしばしば見受けられた。おかしいと思ったらすぐ引き返して別の道を探すよう注意して歩く。 ・翌日に体にダニが食いついているのを発見。引っ張ったらちぎれた。病院に行って切開して除去するという面倒なことに。 → 翌々日の夜になんともう一匹くっついていることが判明！再度切開で除去。 |
写真
ゲート手前の路駐スペースはほぼ満車だった。実は今回のルート、2008年の秋に一度歩いている。14年も前か、、、。その後、逆ルートを試みるも、南駒からエスケープしている。
7/23 4:19
ゲート手前の路駐スペースはほぼ満車だった。実は今回のルート、2008年の秋に一度歩いている。14年も前か、、、。その後、逆ルートを試みるも、南駒からエスケープしている。
水量多めに感じたが、ここは石伝いに渡れた。そういえば6合目の渡渉点が心配。だめなら引き返せるよう時計回りにした。
ここで林道分岐。今日は腹の具合が悪く懸念材料である。数日前にスイカを食べ過ぎたのが原因か。
ここから登山道へ。手前で女性二人組を追い抜く。彼女たちも「周回」だという。途中で抜かれそう。
笹はすべてきれいに刈り払われていた。にもかかわらず下半身は水滴でほぼずぶぬれになった。
渡渉点に到達。やはり増水気味でなかなか厳しそう。少し上流へ移動。
飛び石でなんとか渡り終えて対岸から撮影。丸太が意外と滑らなかったのでそこを起点に渡ったが、こちらから向こうへはどうだろうか。
1
7/23 6:29
飛び石でなんとか渡り終えて対岸から撮影。丸太が意外と滑らなかったのでそこを起点に渡ったが、こちらから向こうへはどうだろうか。
林道歩きで頑張りすぎたせいか、すでに脚の疲労が感じられた。そういえばがっつり登山は久しぶりだ。
ギンリョウソウとウスタケ。傾斜が緩くなって歩きやすくなったが、ここで右足首付近の筋肉の痙攣発生。強烈な痛みだ。痙攣地獄のはじまりである。
7/23 7:39
ギンリョウソウとウスタケ。傾斜が緩くなって歩きやすくなったが、ここで右足首付近の筋肉の痙攣発生。強烈な痛みだ。痙攣地獄のはじまりである。
シラビソの森になった。ガスが出てきて涼しい。今日は飲料を2．5L担いで来ているのでこの分だと十分間に合いそう。
義仲の力水。こちらはジャバジャバで沢状態。ただし少し濁っている気がした。
木曽殿山荘到着。ここでトイレを利用（200円）。実はかなり危ない状況だった。幸運としか言いようがない。
さて、ガスの中、空木岳山頂に向けて出発したのだが、直後に両足の大腿四頭筋が痙攣。しばらく動けなくなった。撤退？
ウルウルのミヤマウスユキソウ。だましだまし進むも、繰り返し痙攣。そのたびに立ち止まりなかなか進まない。
とにかく空木だけでも登頂めざして上を目指す。痙攣軽減のため芍薬甘草湯を飲む。
今の自分にはこの岩場の登りは勘弁してほしい。元気なら一番楽しいところなのだが。
空木岳登頂。ガスは時折晴れるがなかなか稜線の全貌は見せてくれなかった。
駒ケ根の方から続々と登ってくる登山者をながめながら、今後の方針を考える。脚は回復傾向だが、この先はまだ長い。しかし、地図を見ると引き返しても南駒から下っても左程距離的には変わらないのでとりあえず南駒まで進むことにした。
7/23 9:54
駒ケ根の方から続々と登ってくる登山者をながめながら、今後の方針を考える。脚は回復傾向だが、この先はまだ長い。しかし、地図を見ると引き返しても南駒から下っても左程距離的には変わらないのでとりあえず南駒まで進むことにした。
擂鉢窪避難小屋。何かと噂のある小屋ではあるが、今後利用することはなさそう。
ここで今度は両脚のハムストリングス（モモ裏の筋肉群）が痙攣。しばし激痛に耐える。もうカメペースで行くしかない。
南駒ケ岳山頂。相変わらずのガスで仙涯嶺方面は何も見えない。ここで頭痛発生に気が付く。高山病でなければよいが。
さて、ここで再び地図を眺めて検討。ここまでの様子からすると脚の状態は平地や下りでは全く問題ない。この先問題となるのは仙涯嶺の登りだけで、そこからコスモまではほぼ下りだろう。ということで周回を完遂するためコスモを目指すことに。
1
7/23 11:37
さて、ここで再び地図を眺めて検討。ここまでの様子からすると脚の状態は平地や下りでは全く問題ない。この先問題となるのは仙涯嶺の登りだけで、そこからコスモまではほぼ下りだろう。ということで周回を完遂するためコスモを目指すことに。
仙�冦罎悗療个蝓�ここで最後に内転筋が痙攣し陥落。これで膝上の脚の筋肉痙攣がコンプリートした。そういえば片方の脚が痙攣すると必ずもう一方の脚も痙攣するのはなぜなのか。
7/23 12:10
仙�冦罎悗療个蝓�ここで最後に内転筋が痙攣し陥落。これで膝上の脚の筋肉痙攣がコンプリートした。そういえば片方の脚が痙攣すると必ずもう一方の脚も痙攣するのはなぜなのか。
仙涯嶺。ここで先客の二人と歓談。コスモ、南駒を周回中とのこと。登山口にマウンテンバイクが仕込んであるという。
コスモ君を確認。仙涯嶺からは緩やかな稜線でペースも上がった。ただ、残念ながらガスが晴れることはなかった。
越百小屋では登山客でにぎわっていた。皆さん泊りのようだ。なんとかだましだましここまで辿り着けて一安心。下りも気を抜かず確実に林道まで降りたい。
2
7/23 13:58
越百小屋では登山客でにぎわっていた。皆さん泊りのようだ。なんとかだましだましここまで辿り着けて一安心。下りも気を抜かず確実に林道まで降りたい。
水場には立ち寄らなかったが沢の音が聞こえてきたのでかなりの水量はありそうだった。
林道に着地。仙涯嶺で会った二名のものと思われるマウンテンバイクを確認。自分は駐車場までジョグをしながら下る。
感想
空木岳、南駒ヶ岳、越百山を周回するルートは14年前に一度歩いており今回で二度目だ。今回は駐車スペースの確保や、体力不足、腹具合がいまいちなことなど山行前からいくつか懸念があった。実際にはどれも懸念していたとおりになったものの、すべて結果的に運良くもなんとかなった。特にひどかったのは脚の痙攣だが、これは序盤の林道歩きで張り切り過ぎたことや、ここ最近天候不順で近場の低山を緩く歩いてばかりになり、脚力が低下していたことが一因と思われる。全くふがいない結果で、改めて山を舐めてはいけないと反省した。来週の山行では痙攣防止のため梅干しを持参しようと思う。
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7月初旬に同じルートを計画したのですが撤退した者です
また、タイミングをみて計画しようとおもっております
参考にさせていただきます。ありがとうございます。
それから・・・
ダニ←たいへんでしたね。
不甲斐ない記録でお恥ずかしいばかりです。たいした薮はなかったので完全にダニについては油断してましたね。小まめなチェックが必要だと思いました。リベンジ頑張って下さい。
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