山行記録: 雲取山 奥多摩駅から石尾根縦走路でピストン

記録ID: 5267049 全員に公開トレイルラン奥多摩・高尾

雲取山　奥多摩駅から石尾根縦走路でピストン

日程	2023年03月12日(日) [日帰り]
メンバー	miyaken74
天候	晴れ
アクセス	利用交通機関経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

GPS

10:05

距離

39.3 km

登り

2,771 m

下り

2,771 m

地図／標高グラフ

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歩くペース 0.5～0.6（とても速い）

※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率（全コースのうち65%の区間で比較） [注意事項]

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コースタイム [注]

日帰り
山行: 9時間14分
休憩: 43分
合計: 9時間57分

S奥多摩駅07:2807:53農指山07:5307:58石尾根縦走路・六ツ石山登山口07:5808:08絹笠山08:1208:17越路ノ杜08:1808:38十二天山08:3808:50三ノ木戸林道分岐08:5009:21六ツ石山分岐09:2509:36将門馬場09:3709:46カラ沢ノ頭09:4709:51石尾根城山09:5110:08水根山10:0810:24鷹ノ巣山10:2710:39鷹ノ巣山避難小屋10:4011:08高丸山11:1611:27峰谷分岐11:2711:53七ツ石山12:0112:07ブナ坂12:0712:24奥多摩小屋12:2412:29ヨモギノ頭12:2912:45小雲取山12:4512:56雲取山避難小屋12:5712:59雲取山13:1113:16雲取山避難小屋13:1613:26小雲取山13:2613:35ヨモギノ頭13:48ブナ坂13:4813:58七ツ石山13:5914:11千本ツツジ14:1214:39高丸山14:3915:05巳ノ戸ノ大クビレ15:0515:14鷹ノ巣山避難小屋15:1515:31水根山15:3215:50カラ沢ノ頭15:56将門馬場15:5616:16六ツ石山分岐16:1616:30三ノ木戸林道分岐16:3116:40十二天山16:4016:51越路ノ杜16:5116:54絹笠山16:5517:03石尾根縦走路・六ツ石山登山口17:0617:09農指山17:0917:30氷川大橋17:3017:32ゴール地点G

コースタイムの見方:

歩行時間

到着時刻通過点の地名出発時刻

コース状況／危険箇所等	泥濘多かった
過去天気図（気象庁）	2023年03月の天気図

写真

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2023年03月12日 07:56撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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2023年03月12日 13:00撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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2023年03月12日 13:01撮影 by iPhone 11 Pro, Apple

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撮影機材：

AppleiPhone 11 Pro 256GB au

感想／記録
by miyaken74

昨日、立川のトリッパーズまでルナサンダルでランニングしたら太ももとふくらはぎが筋肉痛で、今日は行くのを迷ったが、無理そうなら引き返せば良いと、奥多摩駅から石尾根縦走路での雲取山にチャレンジ。
スタート早々にふくらはぎが痛かったのでこりゃキツイかなと思ったが、登っているうちに痛みも減った。休むとその後痛むものの悪化せずなんとか雲取山まで辿り着いた。
帰りは鴨沢に降りてバスかなぁと思ったが、下りだし時間も余裕あるので石尾根縦走路で行ってみた。ところが鷹ノ巣山を過ぎた頃からかなりキツくなりペースが上がらない。エネルギーと水分不足だろう。ゆで卵2個とおいなりさん2個とプロテインバー5本にカロリーメイト半分しか持っていかなかったのだ。水は2リットル持って行ったがセーブしながら最後まで持たせた感じで少し足りなかった。
往復で39kmでは食料がもっと必要だ。今後気をつけよう。足はふくらはぎが昨日よりやばい。
それでもロングは楽しい^ ^

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