雲取山 奥多摩駅から石尾根縦走路でピストン

2023年03月12日(日) [日帰り]

• GPS: 10:05
• 距離: 39.3km
• 登り: 2,771m
• 下り: 2,771m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:14
• 休憩: 0:43
• 合計: 9:57

距離 39.3km 登り 2,772m 下り 2,771m

7:28 奥多摩駅
7:53 農指山
7:58 石尾根縦走路・六ツ石山登山口
8:08 8:12 絹笠山
8:17 8:18 越路ノ杜
8:38 十二天山
8:50 三ノ木戸林道分岐
9:21 9:25 六ツ石山分岐
9:36 9:37 将門馬場
9:46 9:47 カラ沢ノ頭
9:51 石尾根城山
10:08 水根山
10:24 10:27 鷹ノ巣山
10:39 10:40 鷹ノ巣山避難小屋
11:08 11:16 高丸山
11:27 峰谷分岐
11:53 12:01 七ツ石山
12:07 ブナ坂
12:24 奥多摩小屋
12:29 ヨモギノ頭
12:45 小雲取山
12:56 12:57 雲取山避難小屋
12:59 13:11 雲取山
13:16 雲取山避難小屋
13:26 小雲取山
13:35 ヨモギノ頭
13:48 ブナ坂
13:58 13:59 七ツ石山
14:11 14:12 千本ツツジ
14:39 高丸山
15:05 巳ノ戸ノ大クビレ
15:14 15:15 鷹ノ巣山避難小屋
15:31 15:32 水根山
15:50 カラ沢ノ頭
15:56 将門馬場
16:16 六ツ石山分岐
16:30 16:31 三ノ木戸林道分岐
16:40 十二天山
16:51 越路ノ杜
16:54 16:55 絹笠山
17:03 17:06 石尾根縦走路・六ツ石山登山口
17:09 農指山
17:30 氷川大橋
17:32 ゴール地点

天候

晴れ

コース状況／危険箇所等

泥濘多かった

写真

3/12 7:56

3/12 13:00

3/12 13:01

撮影機器：

iPhone 11 Pro Apple

感想

miyaken74

昨日、立川のトリッパーズまでルナサンダルでランニングしたら太ももとふくらはぎが筋肉痛で、今日は行くのを迷ったが、無理そうなら引き返せば良いと、奥多摩駅から石尾根縦走路での雲取山にチャレンジ。
スタート早々にふくらはぎが痛かったのでこりゃキツイかなと思ったが、登っているうちに痛みも減った。休むとその後痛むものの悪化せずなんとか雲取山まで辿り着いた。
帰りは鴨沢に降りてバスかなぁと思ったが、下りだし時間も余裕あるので石尾根縦走路で行ってみた。ところが鷹ノ巣山を過ぎた頃からかなりキツくなりペースが上がらない。エネルギーと水分不足だろう。ゆで卵2個とおいなりさん2個とプロテインバー5本にカロリーメイト半分しか持っていかなかったのだ。水は2リットル持って行ったがセーブしながら最後まで持たせた感じで少し足りなかった。
往復で39kmでは食料がもっと必要だ。今後気をつけよう。足はふくらはぎが昨日よりやばい。
それでもロングは楽しい^ ^