奥武蔵ロングトレイル105K 本番！

2023年06月17日(土) 〜 2023年06月18日(日)

• GPS: 33:58
• 距離: 107km
• 登り: 7,720m
• 下り: 7,717m

コースタイム

1日目

• 山行: 18:09
• 休憩: 0:50
• 合計: 18:59

5:00 飯能中央公園
5:08 5:08 飯能市観光案内所
5:26 5:26 多峯主山
5:36 5:36 大黒山
5:43 5:46 多峯主山登山口
5:48 5:48 飯能アルプス永田入口
5:57 5:57 丘の上公園
6:02 6:02 久須美ケルン
6:08 6:08 久須美山
6:11 6:11 大倉谷分岐
6:21 6:21 かまど山入口
6:35 6:35 58号鉄塔
6:41 6:41 東峠
6:58 6:58 天覚山
7:04 7:04 両峰山
7:19 7:19 吾野ノ頭
7:36 7:36 大高山
7:51 7:51 前坂
8:12 8:12 板谷の頭
8:36 8:36 スルギ
8:51 8:51 子の権現駐車場
8:54 8:54 阿宇山
9:17 9:17 豆口峠
9:28 9:28 竹寺の鐘楼
9:33 9:34 八幡坂ノ頭
9:39 9:39 滝ノ入山
9:48 9:49 仁田山（嶺）
10:00 10:00 烏帽子
10:05 10:05 車道出合
10:09 10:09 根藤
10:19 10:19 ノボット
10:27 10:27 周助山
10:36 10:36 周助山登山口
10:45 10:45 石原橋バス停
11:02 11:02 四十八曲入口
11:23 11:23 タブの木分岐
11:30 11:30 愛宕山
11:34 11:34 イボトリ地蔵
11:44 11:45 天王山
11:49 11:49 大仁田山分岐
11:53 11:53 細田分岐
12:06 12:06 雲ノ峰
12:10 12:10 久方峠
12:19 12:19 独標493m
12:28 12:28 小沢峠
13:10 13:10 長久保山
13:31 13:31 常磐林道分岐
13:35 13:35 馬乗馬場
13:46 13:46 黒山
14:02 14:02 権次入峠
14:10 14:11 岩茸石
14:22 14:22 白地平
14:50 14:52 棒ノ嶺登山口
14:55 15:13 さわらびの湯バス停
15:54 15:54 金比羅神社跡
16:03 16:04 名栗金比羅山
16:18 16:18 小ヨケノ頭
16:38 16:38 大ヨケノ頭
17:07 17:07 藤棚山
17:30 17:30 蕨山展望台
17:34 17:34 名郷分岐
17:44 17:44 逆川乗越
18:04 18:04 橋小屋ノ頭
18:17 18:17 ヤシンタイの頭
18:22 18:22 しょうじくぼの頭
18:29 18:29 滝入ノ頭
18:51 18:52 鳥首峠
19:22 19:31 天神山
19:39 19:39 ウノタワ
20:04 20:09 横倉山
20:20 20:20 大持山の肩
20:56 21:02 妻坂峠
21:40 21:40 武川岳
21:53 21:53 前武川岳
22:11 22:11 独標845m
22:28 22:28 山伏峠
22:35 22:35 林道大栗沢線起点
23:14 23:14 林道永井谷線起点
23:19 23:19 林道大栗沢線起点
23:29 23:30 山伏峠
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 13:46
• 休憩: 0:47
• 合計: 14:33

0:24 0:31 伊豆ヶ岳
0:42 0:42 五輪山
0:51 0:52 大蔵山
0:56 0:56 小高山
1:16 1:38 正丸峠
2:15 2:16 正丸山
2:43 2:43 川越山
2:51 2:52 旧正丸峠
3:09 3:09 サッキョ峠
3:28 3:29 虚空蔵峠
3:54 3:56 刈場坂峠
4:19 4:19 ツツジ山
4:29 4:30 大都津路山
4:38 4:38 小都津路山
5:08 5:08 三田久保峠
6:29 6:29 岩井沢観音堂
7:27 7:27 大仁田山
7:42 7:42 いいもり山
7:48 7:48 飯盛山
8:06 8:07 関八州見晴台北側入口
8:12 8:13 関八州見晴台
8:16 8:17 関八州見晴台入口
8:21 8:21 高山不動入口
8:26 8:29 高山不動
8:33 8:33 虚空蔵山
9:41 9:41 歌碑
9:47 9:47 顔振峠
10:03 10:03 諏訪神社
10:13 10:13 越上山分岐
10:30 10:31 桂木峠方面分岐
10:39 10:40 大沢山
10:43 10:43 伐採地
10:57 10:57 茶之岳山
11:05 11:05 エビガ坂
11:18 11:18 ユガテ
11:32 11:32 西ユガテ
11:44 11:44 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
11:49 11:49 大峰高峰（西大峰）
11:54 11:55 沢山峠
12:06 12:06 深沢山
12:14 12:14 水晶山
12:24 12:25 愛宕山
13:14 13:14 三角天
13:18 13:18 かまど山
13:31 13:31 かまど山入口
13:45 13:45 大倉谷分岐
13:50 13:50 久須美山
14:02 14:02 久須美ケルン
14:08 14:08 丘の上公園
14:20 14:20 飯能アルプス永田入口
14:37 14:37 吾妻峡入口
14:55 14:56 飯能中央公園
14:57 ゴール地点

天候

晴れ！暑い！

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

6/16 17:13

前日の金曜日に受付

6/16 19:27

金曜夜は小学校体育館で仮眠。

6/17 4:19

当日朝　少しずつ選手が集まってきます

6/17 4:52

スタート前。

6/17 4:59

スタート前

6/17 18:19

一日目の夕方。このあたりから体、足が動かなくなってきて、ピンチになってきたところ。

6/17 18:19

6/17 18:19

6/17 19:10

きれいな夕景

6/17 20:20

夜景がきれい。（写真で見えにくいけど）

6/18 8:12

関八州に到着！

6/18 8:12

関八州

感想

akauma

奥武蔵105kの本番に、いよいよ参加できました。
5月に「みなの50k」のトレラン大会に出て2回目の大会でしたが、50kmを
超えて、徹夜で走る中で、いったいどうなるのか、未知の世界が楽しみなのと、それへの挑戦ができる！という楽しみで始まりました。
金曜日に体育館で仮眠という形で、あまりよく眠れなかった感じがしたけれど、体調としてはまあまあよい感じ、というスタートで、また、蒸すような暑さも感じる中で、どうなるのだろう、という不安とか、いろいろが思う浮かびながら始まりました。
振り返ると、まあまあ快調だったと思うのですが、鳥首峠を過ぎたあたりで7時頃でヘッドランプつけ始めた頃から、意外と早く、体がばててゆっくりしか動けない、眠気も出てきてやや朦朧にもなってきて、そんな状態になるのが「早すぎる！」と、自分でも意外な早いバテ症状でした。
とてもきつくて、元気プラザまで下りたら、そこからさらに登っていくルートに行くのは不可能で、リタイヤするしかないかも、と考えたりもしましたが、「どんなに遅くなってもok、何時間休んでもok、その結果時間切れで回収によるリタイヤだったらok」と考えて、時折登山道の脇で、横になりながら、仕方なくゆっくり進みました。
回復のきっかけは、正丸峠で深夜も店を開けてくれていた茶屋で、カレーライス（1000円、おいしかった！」を頂いて、そのあと、計画的ではないですが、川越山の山頂で、20分くらい良い形で仮眠ができて、このあと、なぜか体が動けるようになって、速度は遅いですが、早歩きしたり、下りをゆっくりでも走ったりすることができる状態に復帰できました！
このまま後半は、ばてながらも動ける状態で、進み続けられました。
天気がよかったからできたのだと思いますが、私だけではなくて、深夜の時間帯はあちこちで登山道の脇で行き倒れのように横になっている人たちが散見されて、
みんなこうやって頑張っているんだ！山中眠れてラッキー！（雨だったらちょっと無理そう）とも思いました。草の生えているところで横になるのは意外にとても心地よい天然ベッドになってくれました。
途中で話をしてくれた人で「長いレースは出たことないの？こういうのは仮眠とりながらやっていくんだよ！」と話してくれた人や、「もうだめ、と思うときはたくさんあるけど、それがなんとかなるんだよ！」とか話してくれた人とか、とても力になりました。
スタッフの方も、深夜もコース内をパトロールのように歩いてくれていて、都度、声かけてくれて、とても力になりました。
これを目指して練習してきたので、とにかく完走できて、最高でした！
参加者の前半の順位で走れるように、フルマラソン3時間30分レベルにまで、走力、体をトレーニングしていかないと、と思いました。
来年4月のFUJI_100マイルレースに出て、完走するのが次の目標で、これに向けて、引き続きトレーニングしていこう、というところです。

※奥武蔵ロングトレイル105kの数字が出ていました。
　エントリー　560人
　スタート　　478人
　フィニッシュ（完走）252人　男子219人、女子33人
　自分の結果　ロング男子157位　ロング全体169位
　（タイムは約34時間、トップは約17時間だからちょうど半分くらい。）
　252/478 = 52.7% 完走率はだいたい5割くらいでした。

※公式hpは下記です。
http://www.cr9000.com/publics/index/254/