記録ID: 5698351
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ハイキング
奥多摩・高尾
高尾→景信→陣馬→陣屋温泉(↑高尾山口駅／🚌→藤野駅↓)【猛暑の奥高尾が牙をむきました😭】
2023年07月11日(火) [日帰り]
山と温泉とマムポン
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:28
- 距離
- 21.6km
- 登り
- 1,219m
- 下り
- 1,199m
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日帰り
- 山行
- 5:03
- 休憩
- 3:24
- 合計
- 8:27
15:05
| 天候 | 快晴無風。 35℃超えの地獄の酷暑🔥 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2023年07月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 バス
(新線新宿05:29→笹塚05:34特急→高尾山口06:25着) ↓藤野駅へゴール (駅まではバス🚌利用「陣馬登山口14:58→藤野駅15:05着」) |
| コース状況／ 危険箇所等 |
危険箇所皆無 |
| その他周辺情報 | ■陣馬の湯（陣谷温泉）TEL：0426-87-2363 日帰り入浴：大人1000円、12-17時？(要、前日にTEL確認) 内湯1のみ(外が見える展望風呂) https://www.e-sagamihara.com/stay/stay-1238/ 解説：｢循環、消毒、加温あり｣ですが、弱アルカリ性源泉の良さがあまり失われていない良い温泉でした。陣馬登山でのリピートは｢アリ｣かと思います。 |
写真
【6:37】
「高尾山口駅」。今週はクルマ🚗がメンテで使えず、4年ぶりの電車🚃移動での登山です。
「高尾山口駅」。今週はクルマ🚗がメンテで使えず、4年ぶりの電車🚃移動での登山です。
【7:38】
「高尾山頂」に到着。いやぁ〜、しっかし暑いです💦
「高尾山頂」に到着。いやぁ〜、しっかし暑いです💦
素人さんへの警告かな？愚痴ですが、今日は挨拶しても半分くらい無視されました。中高年のおじさんです。まぁ、したくてしているわけじゃないのですが、雰囲気悪いですよね。
8
7/11 7:48
素人さんへの警告かな？愚痴ですが、今日は挨拶しても半分くらい無視されました。中高年のおじさんです。まぁ、したくてしているわけじゃないのですが、雰囲気悪いですよね。
花��
オカトラノオ。
奥高尾エリアに入った途端、たくさんお花が咲いていました。
オカトラノオ。
奥高尾エリアに入った途端、たくさんお花が咲いていました。
花��
ヤマイバラ
実は「グーグルphoto」を味方につけました。ヤマレコあるあるですね。実際は全く分かりません。
ヤマイバラ
実は「グーグルphoto」を味方につけました。ヤマレコあるあるですね。実際は全く分かりません。
山座同定。
スマホってすごいですね。本当に便利な世の中になったものです。
スマホってすごいですね。本当に便利な世の中になったものです。
城山。平日なのでモチロン茶屋はお休み。かき氷、食べたかったですね〜。
花��
アジサイ。自信が無かったので「グーグルphoto」で調べてみましたが、やっぱりアジサイでした。内心ガッツポーズ。
アジサイ。自信が無かったので「グーグルphoto」で調べてみましたが、やっぱりアジサイでした。内心ガッツポーズ。
【9:03】「景信山」山頂標にて。本当は9:01に到着していたのですが、山頂が分からず。ヤマレコアプリ、確実に標識付近に行かないと「着」判定が無いので要注意。
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7/11 9:06
【9:03】
「景信山」山頂標にて。本当は9:01に到着していたのですが、山頂が分からず。ヤマレコアプリ、確実に標識付近に行かないと「着」判定が無いので要注意。
「景信山」山頂標にて。本当は9:01に到着していたのですが、山頂が分からず。ヤマレコアプリ、確実に標識付近に行かないと「着」判定が無いので要注意。
【9:48】
山頂で40分ほど「発汗処理」「糖質補給」「足のメンテ」を行い、「堂所山」へ向けてスタート。
山頂で40分ほど「発汗処理」「糖質補給」「足のメンテ」を行い、「堂所山」へ向けてスタート。
景信から一度降ろされます。というか、縦走ではピークからは降ろされますよね。いつも「あんまり降ろされませんように…」と願っていますw
6
7/11 9:52
景信から一度降ろされます。というか、縦走ではピークからは降ろされますよね。いつも「あんまり降ろされませんように…」と願っていますw
「堂所山」直下に急登。ちなみに急登→上の分岐までのコースタイムは4分。2分で登りたい。
【10:26】
ちょっと寄り道になりましたが「堂所山」山頂着。すぐに引き返し次は「明王峠」へ。
ちょっと寄り道になりましたが「堂所山」山頂着。すぐに引き返し次は「明王峠」へ。
【10:48】
「明王峠」着。ここでハイドレポカリ2Lが、まさかの枯渇。水分無し、どうしよう。。。
「明王峠」着。ここでハイドレポカリ2Lが、まさかの枯渇。水分無し、どうしよう。。。
水分が取れずフラフラしながら、なんとか陣馬まであと100m。
【11:24】
「陣馬山」山頂に到着！コナさんと小マムさんと2年ほど前に来て以来です！
「陣馬山」山頂に到着！コナさんと小マムさんと2年ほど前に来て以来です！
山頂写真は元気に見えますが、実際は熱中症気味で死にそう。茶屋は開いていないだろうな、と思っていたら「清水茶屋」さんが開いていました！助かった！
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7/11 11:27
山頂写真は元気に見えますが、実際は熱中症気味で死にそう。茶屋は開いていないだろうな、と思っていたら「清水茶屋」さんが開いていました！助かった！
早速注文。矢継ぎ早に「陣馬うどん(700円)」「ポカリ900ml(250円)」「コーラ500ml(250円)」「アイス爽(300円)」！生き返ります！
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7/11 11:27
早速注文。矢継ぎ早に「陣馬うどん(700円)」「ポカリ900ml(250円)」「コーラ500ml(250円)」「アイス爽(300円)」！生き返ります！
陣馬うどん、熱中症ぎみで食欲ありませんでしたが、何とか、かっこみました。
そうそう、買った900mlのポカリを「一反木綿」になってしまったハイドレへ…。
ハイドレが「ぬりかべ」に生まれ変わりました！ありがてぇ、です！
茶屋より山座同定��
9時くらいはガスも無かったのですが。無念！
9時くらいはガスも無かったのですが。無念！
【12:54】
熱中症気味で、食後は茶屋でダウン😭
結果1時間20分ほど停滞。
熱中症気味で、食後は茶屋でダウン😭
結果1時間20分ほど停滞。
改めて山頂を。お天気は良かったのですが、本当に厳しい暑さでした💦
まだフラフラしていますが、山頂より下山。暑さに耐えきれず、登山で初の半袖に。この写真のあと、どうにも気持ち悪くて嘔吐。。。
13
7/11 12:55
まだフラフラしていますが、山頂より下山。暑さに耐えきれず、登山で初の半袖に。この写真のあと、どうにも気持ち悪くて嘔吐。。。
【13:29】下山路は割愛し「栃谷尾根登山口」。ここから温泉に寄るのですが、この分岐は非常に重要❗「温泉」方向では無く、まずは右の「藤野駅」方面へ向かいます。
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7/11 13:29
【13:29】
下山路は割愛し「栃谷尾根登山口」。ここから温泉に寄るのですが、この分岐は非常に重要❗「温泉」方向では無く、まずは右の「藤野駅」方面へ向かいます。
下山路は割愛し「栃谷尾根登山口」。ここから温泉に寄るのですが、この分岐は非常に重要❗「温泉」方向では無く、まずは右の「藤野駅」方面へ向かいます。
お手洗いと足洗い場があるんです❗ここで全身をクリーニング。登山靴も丸洗いしました！今日は電車で帰宅なので、車内でご迷惑にならない為にこの工程は非常に重要です❗
11
7/11 13:44
お手洗いと足洗い場があるんです❗ここで全身をクリーニング。登山靴も丸洗いしました！今日は電車で帰宅なので、車内でご迷惑にならない為にこの工程は非常に重要です❗
【13:58】
「栃谷分岐」。1つ前の分岐で「温泉」に行かずとも、ここから200mで温泉です！
「栃谷分岐」。1つ前の分岐で「温泉」に行かずとも、ここから200mで温泉です！
内湯のみですが、他にお客さんがいなくて独占！弱アルカリのとても良い湯でした
【14:34】
湯上がり。ここから藤野駅まで歩くとまた汗だくになりかねないので、20分先のバス停へ。
湯上がり。ここから藤野駅まで歩くとまた汗だくになりかねないので、20分先のバス停へ。
【14:56】
14:58発のバス🚌に間に合いました！横の自販機でCCレモンを購入し、ご満悦。
14:58発のバス🚌に間に合いました！横の自販機でCCレモンを購入し、ご満悦。
装備
| MYアイテム |
山と温泉とマムポン
重量：-kg
|
|---|---|
| 個人装備 |
ザック(30L)
ストック(折り畳み)
ゲイター(通年)
■レイヤー上(長袖アンダー+半袖シャツ)
■レイヤー下(タイツ+3期用パンツ)
■足元(靴=モンベル3期､靴下=中厚手)
■グローブ=トレールアクション
■頭部=キャップ
■基本装備1(GPS=Garmin64､紙地図､時計=Garmin)
■基本装備2(コンパス､ヘッデン､筆記具､即乾性タオル)
■非常時装備1(ツェルト､ファーストエイド､常備薬)
■非常時装備2(保険証､ヒトココ､非常食(1回))
■記録等(カメラ､スマホ､バッテリー､ケーブル)
■快適装備1(日焼け止め､サングラス)
■快適装備2(マスク､耳栓､山岳サンダル)
■食事等(行動食)
■飲料(ハイドレポカリ2.0L)
■予備装備(ウィンドブレーカー､GORE雨具､熊鈴)
|
| 備考 | ■Myアイテム=特に活躍したものを登録。 |
感想
■山行まで
前回は1週間前の7/4(火)雲取山。
猿、鹿、とワイワイ楽しい山行になりました。
今週はクルマ🚗がメンテに出していてクルマが使えず、4年ぶりの電車での登山にチャレンジ。
自宅から行きやすい「高尾→陣馬」への縦走ハイク。
何だかんだ今まで行けなかったルートなので、楽しみにして行ってきました。
■クルマ🚗が使えない
4年ぶりの電車🚃での登山。
「着替え&温泉道具準備でパッキングが大きい」「時刻表の確認で気が抜けない」
「足洗い場の確認はめっちゃ重要」と、クルマ登山とは違って本当に大変でした。
公共交通機関のみで登山されている方、リスペクト致します。
準備＆パッキングの違い＆行動＆気持ちがよく分かりました。
■水分
ハイドレポカリ2L持参。
35℃の酷暑で発汗が酷く「明王峠」で枯渇。
酷暑の低山縦走では3Lは必要でした。反省。
■「全く息を切らさない」山行目標🦶
また「全く息を切らさない」山行にチャレンジしました。
息は切れなかったのですが、とにかく暑すぎて発汗が💦
■ペースについて
コースタイムが緩いのか、0.5でした。
感覚的には「0.7〜0.8」が妥当なヘバり具合。反省。
■反省点
①パッキングが大きくなったため、最近使っていた「空調服」を持参しませんでした。持ってくるべきでした。
②持参水分が少ない。猛暑低山では3L必須。
③ポリシーの長袖登山(藪漕ぎ・ケガ・虫刺され・日焼け)も、この猛暑低山では厳しいかな、と。再考するべきかもです💦
④そもそも猛暑の低山は登るべきでは無い！(笑)
登山スタイルについて色々と考えさせられた猛暑の低山縦走ハイクでした。
最後までレコにお付き合いいただきました方、山でお会いした皆様方、有難うございました😊
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