記録ID: 5714668
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トレイルラン
日光・那須・筑波
筑波連山縦走（岩瀬駅〜女体山〜筑波山口バス停）
2023年07月16日(日) [日帰り]
茨城県
uehatsu1214
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 07:52
- 距離
- 27.2km
- 登り
- 1,986m
- 下り
- 2,009m
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日帰り
- 山行
- 7:38
- 休憩
- 0:05
- 合計
- 7:43
距離 27.2km
登り 1,986m
下り 2,009m
14:45
| 過去天気図（気象庁） | 2023年07月の天気図 |
|---|---|
| アクセス |
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岩瀬駅からスタート
日曜日なんでランナー多数と思いきや
私だけでした。この時間じゃ遅かったかな
日曜日なんでランナー多数と思いきや
私だけでした。この時間じゃ遅かったかな
燕山への最後の階段
まとわりつく蒸し暑さと虫との戦いが続く
それにしても猪の穴が多い事😱
まとわりつく蒸し暑さと虫との戦いが続く
それにしても猪の穴が多い事😱
感想
久しぶりの日曜休み
天気予報☀️☀️☀️
予想気温37度
こんな日は家でクーラー効かしてノンビリテレビ、読書して…
湧き上がる楽々誘いの声をうっちゃって今年2回目の筑波連山縦走へ。
猛暑でもノンビリと行けばええかなとスタートしたもの、想定以上の暑さ三昧（猛暑、酷暑、蒸し暑さ）
身体には決して良くないけど、まあ耐暑トレーニングにはなりました。
【本日の耐暑対策】
・水1リットル、ポカリ500cc
・冷凍アクエリアス500ccを百均アルミで保冷
→7時スタートして11時頃まで半凍り
更なる工夫で保冷時間維持できるかも。
・ザバスの塩タブを30分間隔、レモンわらび3個
→お陰で？熱射病的症状にはいたらなかった
・クールドライタオル水濡らして使用
→日陰無い場所では頭に巻いて日除け代わりに効果的だった
湧水あれば浸しながら。但し上曽峠辺りまで水場は無かったような？
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