20230903-六甲登山-東おたふく山-蛇谷北山-湯槽谷山-妙見谷
- GPS
- 06:57
- 距離
- 13.2km
- 登り
- 1,344m
- 下り
- 984m
コースタイム
- 山行
- 6:16
- 休憩
- 0:42
- 合計
- 6:58
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰路:神戸電鉄有馬温泉駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
東おたふく山の階段道の倒木 雨ヶ峠から東おたふく山に登りかけた最初、階段になっている登山道に倒れていた倒木は、一部が処理されて南側に迂回路ができていました。 ++++++++++ アブ 有馬三山縦走路(番匠屋畑尾根)で 1 匹だけ姿を見ましたが、全行程でまとわりついてきたアブはいませんでした。 スズメバチ 住吉道、蛇谷北山コースで合計 3 - 4 回、スズメバチの羽音を聞きましたが、姿は見ませんでした。 その他の羽虫 今日も全般に羽虫は少なかったです。メマトイは見ませんでした。 蚊 八幡谷登山道では、座って休んでいると蚊が接近してきましたが、ハッカ油入りアルコールスプレーで退散させました。 有馬三山縦走路(番匠屋畑尾根)では、立ち止まるとすかさず数匹の蚊にまとわりつかれ、ハッカ油入りアルコールスプレーで退散させましたが間に合わず、露出部である手の甲を 3 箇所刺されてしまいました(私は、冬期とバリエーションでのある状況下以外では、グローブをしませんので)。 |
写真
装備
個人装備 |
ミズノアイスタッチフェイスガードC2JY1182 グレー 装用
ERGOSTARランニングマスク グレー 携行
不織布マスク 携行
長袖ポロシャツ(グレー)
長袖インナーTシャツ(おたふく手袋ボディータフネス グレー)
ズボン(CO-COS コーコス グラディエーターアメイジング4WAYストレッチカーゴパンツ春夏作業用 G-595 LL 濃いグレー)
帽子(サウスフィールド後ろ日よけ付きhat カーキ)
靴(La Sportiva TX4 グレー青)
靴下(安全靴作業用 黒グレー)
ザック(Mystery Ranch Scree 32 S/M Del Mar=ネイビー)
ファーストエイドキット(赤)
ツェルトポンチョ(橙色)
コンパス+笛+ヘッドライト+予備靴紐2本
ストック(折畳式 携行のみ)
森林香(赤)
スズメバチサラバ
虫除け(ディート30% + ハッカ油アルコールスプレー)
タオル
ハンドタオル
着替え一式
携帯型情報通信端末(スマホ Xperia XZ2+ELECOM ZEROSHOCKケース)
スマホケース(藤原産業スマホケースF SO-1)
モバイルバッテリー
地図(山と高原地図アプリ)
地図(国土地理院地図アプリ)
食料
行動食
非常食
飲料9L(うち2.4Lはおもり用)
水分以外11kg(含 おもり 1.5kg×2)+健康保険証+山岳保険会員証
ココヘリ
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感想
今日も 20kg スタートの重量トレーニングで有馬まで行ってみました。
今朝仕事場を出る時の気温が 29.5 度、今日の神戸の最高気温は 35.8 度。朝の空気の熱感は和らぎ、打越峠からの下りの山の北面では、空気がひんやりしていました。
行動中の暑さは今月のこれまでと同様で、山中では時折微風が吹く程度でした。
今日も、へばりながら、ゆっくりまわりました。
携行重量 20kg
水分 9L(うち 2.4L はおもり用)
その他 11kg(含:おもり 1.5kg×2)
消費水分量 3.4L(極楽茶屋跡までに2.9L消費)
水 2.75L
スポーツドリンク 0.65L
摂取した食料
エネルギーゼリー 1パック
コンビニおにぎり 3ケ
スティック羊羹 1ケ
塩クエン酸飴 3ケ
座って休憩
八幡谷登山道右カーブ 3 番目の木組みベンチ(ちょっと一息)
八幡谷登山道の森林管理道交差の上の木組みベンチ(ちょっと一息)
八幡谷登山道の途中の石と木のベンチ(ちょっと一息)
打越峠の木組みベンチ(ペットボトル交換)
住吉道火の用心広場の切り株(ペットボトル交換、エネルギーゼリー 1パック)
蛇谷北山コース休憩岩(ペットボトル交換、スティック羊羹 1ケ)
六甲山旧最高峰碑(ペットボトル交換、おにぎり 3ケ)
極楽茶屋跡の横の岩(ペットボトル交換、靴紐締め直し)
+++++
セミ
山中では、ミンミンゼミやツクツクボウシが、まだ鳴いていました。
++++++++++
重量トレーニングで常用してきました La Sportiva TX4(1 足目)のアッパーのスウェードレザーに穴が開き、レザーの端切れをあてて接着して修復を試みたのですが、今日の行動中にすぐに穴が拡大してしまいました。
アウトソールもすり減ってきましたし、今日を最後に処分しました。
1 足目の靴下ろし 20220608-六甲登山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4377426.html
山行 26 回、総行動距離 431km。そのうち、20kg の重量トレーニングは 22 回で総行動距離 376.8km でした。
スペア(2 足目)の TX4 を使うことにしましょう。
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