記録ID: 6493660
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雪山ハイキング
丹沢
西丹沢ビジターセンター〜菰釣山
2024年02月24日(土) [日帰り]
しろちゃん
体力度
7
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 09:59
- 距離
- 33.1km
- 登り
- 2,611m
- 下り
- 2,633m
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日帰り
- 山行
- 8:46
- 休憩
- 1:11
- 合計
- 9:57
15:07
| 天候 | 晴 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年02月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
□駐車場 西丹沢ビジターセンター 舗装エリアは朝の5時で7台 未舗装エリアはゼロ台でした |
| コース状況／ 危険箇所等 |
□西丹沢ビジターセンター〜白石峠 渡渉が数か所あります。特に危険箇所はありませんが、早朝は木橋に霜が降りていて滑りやすいので要注意です 標高1000メートルを超えた辺りから雪が増え始め、白石峠で積雪2〜3センチ程でした □白石峠〜モロクボ沢ノ頭〜菰釣山 積雪2〜3センチ。アップダウンがかなりありましたが険箇所は無いと思います □モロクボ沢ノ頭〜西丹沢ビジターセンター 雪は殆ど溶けてました。崩落地帯、鎖場、渡渉などがありますが、落ち着いて歩けば問題無いと思います |
| その他周辺情報 | □トイレ 西丹沢ビジターセンター 畦ヶ丸避難小屋 |
写真
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今日の目標は菰釣山に行く事と、菰釣山(コモツルシヤマ)の読み方を覚えることです
行ってきます
行ってきます
初めての雪道です
戻るか進むか迷いましたが、積雪は2〜3センチ程度なので先に進んでみます
戻るか進むか迷いましたが、積雪は2〜3センチ程度なので先に進んでみます
鹿さんがトレースをつけてくれてます
慣れるまではゆっくり歩きます
慣れるまではゆっくり歩きます
モロクボ沢ノ頭に到着 菰釣山まで7キロ弱です
ここからは先行者がいるようです
ここからは先行者がいるようです
2人分の足跡がありました
少し雪が深くなってますが、雪にも大分慣れてきたので行けるところまで行ってみます
少し雪が深くなってますが、雪にも大分慣れてきたので行けるところまで行ってみます
木の枝が雪の重みで垂れて登山道を塞いでます
20ヶ所近くありましたが、避けるのが大変でした
20ヶ所近くありましたが、避けるのが大変でした
右足の踵が痛くてペースが落ちましたが何とか菰釣避難小屋に着きました
靴下を脱いで見たらやっぱり靴擦れでした
バンドエイドとテーピングで応急処置をした後にオニギリ頂きます
バンドエイドとテーピングで応急処置をした後にオニギリ頂きます
足が痛かったので迷いましたが、菰釣避難小屋にザックをデポして空身で菰釣山の山頂まで来ました
足の裏に雪と泥が張り付いてかなり歩きにくいです
雪ダンゴと呼ぶそうですが、湿った雪だとくっつきやすいようです
雪ダンゴと呼ぶそうですが、湿った雪だとくっつきやすいようです
歩きにくいので一度チェーンスパイクを外しましたが、滑ると怖いのでもう一度装着しました
この辺りはもう雪が殆どありません
チェーンスパイクを外しました
チェーンスパイクを外しました
振り返って
写真では分かりにくいですが、足元が滑りやすいので鎖が張ってあります
写真では分かりにくいですが、足元が滑りやすいので鎖が張ってあります
撮影機器：
感想
西丹沢の菰釣山(コモツルシヤマ)に行ってきました。
何度聞いても読み方を覚えられませんでしたが、本日やっと覚えることが出来ました。
菰釣山の直近のレコが先週の物しか無かったのですが、そのレコを見る限り、雪は殆ど残っていませんでしたので、雪の心配は無いと思い山行計画を立てました。
しかし、前日に雪が降ってしまい中止にするか迷ったのですが、予報によると積雪は2〜3センチとの事なので、それなら何とかなると思い取り敢えず行ってみました。
靴が雪に埋まるような深さなら引き返すつもりでしたが、予報通りの積雪量だったので計画通りに菰釣山まで行ってきました。
とても楽しくて、初めての雪山歩きを十分に堪能できたと思います。
しかし、途中で右足の踵が靴擦れを起こしてしまいました。
初めての雪道・チェーンスパイクが原因でしょうか？
少しペースが落ちてしまい、下山予定時間をオーバーし、15時までに活動を終えることが出来なかったことを反省しなければいけません😔
花粉症なので花粉の心配もしていたのですが、標高の低いところは杉林が多く、花粉の飛ぶ量もかなり多かったと思います。
山行中はまだ大丈夫でしたが、帰りの車の中ではクシャミと鼻水が止まらずに大変でした😢
今年雪山を歩けるとは思っていなかったので、とても良い経験が出来ました。
装備や経験が足りない僕には、理想的な天候と積雪量でしたので、凄く運が良かったと思います。
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あれ、そっか初雪山だったんですね♪
白と青のコントラスト、凛と研ぎ澄まされた空気、静けさにほんの少しの孤独感…
色々あるとは思いますが、満喫されたようで何よりです(*^^*)
初めての雪山で歩く距離じゃねぇ、というツッコミも込みでｗ
さて、靴擦れの件ですが、雪山の場合
�� 外気温との差が激しく靴の中が蒸れやすい
�� 雪が靴に付着すると温度差＋湿度差が増して更に蒸れやすい
�� アイゼン等を装着すると靴自体が重くなり、登りで踵が浮きがち
�� 雪や氷等に対して踏ん張るので、普段と違う負荷がかかりがち
等の理由で靴擦れが出来やすいです。
ただ30kmも歩けば大なり小なりどっか擦れるので、雪山か否かはあんま関係ない気もしますｗ
今回擦れたとこに事前に靴擦れ防止テープやキズパワーパッド的なの貼っておくと良いですよ♪
こんにちは。
楽ルートで作った山行計画では28キロくらいでしたので、30キロを超えたのは自分でもビックリしました。
GPSログを高精度に設定してるのでズレが発生するのでしょうか。
靴擦れの件で教えて頂いた��〜�い泙膿甘�たりがあり過ぎです😁
靴の中が蒸れたせいで靴下が湿ってましたし、これまでに殆ど無かったふくらはぎと太ももが筋肉痛になってしまいました。
普段と違う筋肉を使ったので疲れ方も違うのですね。自分では同じ歩き方をしていたつもりですが、やはり雪道の歩き方は難しいですね。
あっきーさんが歩かれている雪山とはスケールが違いますが、今回丹沢で雪山を歩けたことは僕にとってはとても良い経験になりました。
僕もいつかは北アルプスの雪山を歩いてみたいです😊
今回の山行で靴擦れ恐怖症になってしまったので、次回からは雪山に限らず靴擦れ防止テープで予防していきたいと思います。
大変貴重なアドバイスを有難うございました。
凄い記録ですね〜
恐れ入りました。
しろちゃんさんの脚力なら、日帰りで剱岳早月尾根往復や甲斐駒黒戸尾根往復など軽く出来ちゃいそうですね。
（すいません、またレコ宣です
https://www.yamareco.com/modules/yamanote/detail.php?nid=2499
ちなみに塩沼亮潤が成し遂げられた大峯千日回峰行のコース定数は77ですから、しろちゃんさんの今回のコース定数は、それに匹敵します。
https://www.yamareco.com/modules/diary/127062-detail-259891
こんにちは。
脚力が登山の全てであったなら、きっと僕はこれ程山に夢中になることはなかったと思っています。
勿論山を歩く事が1番の目的ですが、山に登り、無事に下山する為にやらなければいけない事が沢山あるからこそ、より夢中になれているのだと最近は強く感じています。
とはいえ、山の先輩に凄いと褒められるのは素直に嬉しいです😊
有難うございます。
塩沼亮潤が成し遂げた「大峯千日回峰行」は、毎日おにぎり2個と500mlの水、約4時間半の睡眠で行に臨む、まさに命を懸けた究極の荒行だそうですね。
凄いの一言しか出ませんが、コース定数だけでもそれに匹敵すると言われると、自分もなんだか凄いことをした気分になれました。
重ね重ねどうも有難うございました😊
おっしゃるとおり、無事下山することが大前提ですね。
ご家族のためにも
私も、無事帰れるように、自分の身の丈以上の登山はしないように心掛けています
凄い！今回もよく歩かれましたね😱
あっきー@くまさんがおっしゃる通り、マメが出来そうな場所にあらかじめ絆創膏あるいはテーピングテープを貼るとマメ予防になります。
私も海岸線ウォーキングに行く時は足の指すべて、くるぶしの下、踵、そして足の裏などにテープを貼り付け、足はテープだらけです。
いろいろと試しましたが、マメ予防にはこれが一番です。
ところで、しろちゃんさんなら黒戸尾根、早月尾根の日帰りピストンもマジで出来そうですね😅
こんにちは。
やはり皆さん、それぞれ足の豆や靴擦れ対策はされているのですね。
これまで頭に全く無かったので、今回は良い教訓になりました。
vt250zさんは踵だけではなくて、足の裏や指もケアされているのですね。次回からは僕もやってみようと思います。
国内三大急登の黒戸尾根、憧れの剣岳に行く早月尾根、いつかは行ってみたいです😊
コメント有難うございました。
こんばんは。行きましたね〜。
羨ましいですよ。何か帰って来ると頭の中スッキリしません？(足は痛かったでしょうが。)
自分も雪山、といっても残雪を2回だけですが静寂の中(金峰山はワアワアキャアキャア老いも若きも賑やかでしたが😅)、締まった雪の音を聞きながら歩くのは最高でした。
今回は南岸低気圧なので重たい湿った雪でしたかね？まっ、温暖な静岡に住んでいると雪なら何でも良いかも（笑）。風花程度でもはしゃいでしまいます😆。
さて、駿河国の罪人は三連休大人しくしておりました。昨日は🐵の散髪と歯医者にお付き合い。今日は持ち帰り仕事でPCパチパチ叩いて終わった…。
勿論、🐵のお世話は率先してワタクシめが連れて参ります。と、偉大なる将軍様🐮に申告してネ。
模範囚釈放による刑期短縮狙いの何処までもイヤらしい奴ッ!
今月ハオロカ来月モワカラナイ。皆様ノレポヲ楽シミニ生キテユクダケ。早ク青空ノモト、清々シイ山ノ空気ヲ吸イタイ。
以上、高い塀の向こう側から中継でしたぁ〜!
おはようございます。
いや〜楽しかったです。頭の中はスッキリしますし、体の倦怠感さえ心地よく、足の痛みでさえも余韻の一つとして楽しんでます☺?
雪質は早朝はサラサラで歩きやすかったのですが、気温が上がって溶け出してからは、チェーンスパイクを装着した靴の裏に雪ダンゴが出来てしまい四苦八苦しながら歩きました。
が、それも楽しく良い経験になりました。
雪道を初めて歩くには理想的な積雪量でしたので、kotohiroさんには申し訳ないと思いながらも目一杯楽しんでしまいました😁
模範囚としての刑期短縮を狙って頑張っておられますね。
早く暖かくなり、ネズミーシーのご奉仕により無事塀の外に出られる事を願っています。
それまでは、皆さんの山行記録を塀の中大人しく見る事しか出来ないと思いますが、ここで粗相を犯してしまうと刑期が延びる可能性もありますので我慢して下さいね😢
コメント有難うございました。
いつもと違うのは雪とチェンスパだけでしょうか？
最近行ったお店でアドベンチャーレーサーなどが愛用してる擦れ予防のガーニーグーという商品があるようです。
1,500キロレースやる人も買っていったと言ってました。
あとはメリノ系の靴下ですかね🤔
こんばんは。
はい。雪道とチェーンスパイク以外はいつもと全く一緒です。
恥ずかしながら、山の道具はメリノウールの靴下だけは予備を含めて二足持っていますが、その他は登山靴を含めてまだ一つずつしか持っていません😔
しかも、本格的な雪山を歩く装備も持っていませんので、靴が埋まるような積雪量であれば今回は引き返すつもりでした。
ガーニーグー、早速調べてみました。
テーピングや絆創膏などではなく、塗り込むことで足を保護するのですね。
足に何かを貼って歩くことにストレスや違和感を感じるようなら、塗るだけで効果が得られるのは良いですね。
是非参考にさせて頂きます。
アドバイス有難うございました。
遅れ馳せながら大記録達成おめでとうございます。
ヤマレコ広しと言えど、本ルートをこのペースで踏破する登山者は非常に少ないと思います。
特筆すべきは休憩時間の短さですね。
私ならばメインのピークで45分は休憩がてら足メンテなど行いますよ💦
改めて素晴らしい記録です、コース選定はどなたかの参考？ご自分でされたのですか？お疲れ様でした🍵
雪山、いついかれるのかなか？とずっと思っていましたが、行かれてなによりです。
キャリアの差は、本人の身体能力(体力・体幹)、やる気で補えると思いますし、待っていても雪山経験値は増えないので、新しい事にはぜひ積極的にしたいですよね。
〜以下、お仲間として情報共有〜
あっきーさんに皆様も的確なすばらしいアドバイスあり、また、ご存知でしたらすみません
■スピード長距離登山者の宿命｢靴擦れ」対策
①山行前にかかとや靴が当たりそうな所に塗る
・メモA 30g
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・近江兄弟社メンターム 85g
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②靴擦れした場合
・キズパワーパッド 靴ずれ 用
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エリアも近いので、いつかご一緒できたら幸いです。
よいご山行を😊
こんにちは！
あっきーさんへの返信でも書いたのですが、らくルートによる山行計画では30キロ弱の距離でしたので、自分でも驚いてしまいました。
30キロ越えは、もう少し日照時間が長くなってからチャレンジする予定でしたが、意図せず達成してしまいました😁
今回の山行を切っ掛けに、雪山について勉強しているのですが、その難易度の高さにとても驚いています。
マムポンさんが普段歩かれるようなルートはとても僕には歩けません😔
新しいことへのチャレンジは年甲斐もなくワクワクしてしまいますよね。
マムポンさんもアイスクライミングに初挑戦されてましたね。
山行記録を拝見しましたが、いやー、いい男は何をやっても絵になりますね😁
靴擦れ対策の情報、どうも有難うございます。
恥ずかしながら、これまで全くケアしていませんでしたので、先輩方から頂くアドバイスはとても参考になります。
色々と未熟な今の僕では、とてもマムポンさんのレベルにはついて行けないと思います。ですが、いつの日かご一緒出来る日を夢見て、これからも安全に山歩きを続けて行きたいと思います。
コメント有難うございました。
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