記録ID: 6516391
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雪山ハイキング
丹沢
早春の雪の丹沢主脈縦走20240302-03
2024年03月02日(土) 〜
2024年03月03日(日)
神奈川県
tom_n
体力度
6
1〜2泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 13:19
- 距離
- 26.2km
- 登り
- 2,064m
- 下り
- 2,537m
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標高グラフを拡大コースタイム
1日目
- 山行
- 4:45
- 休憩
- 0:27
- 合計
- 5:12
距離 10.2km
登り 1,283m
下り 476m
13:23
2日目
- 山行
- 6:10
- 休憩
- 0:22
- 合計
- 6:32
距離 16.0km
登り 787m
下り 2,062m
12:40
ゴール地点
| 天候 | 1日目 晴☀️→曇→雪☃️ 2日目 曇→晴☀️ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車
帰り 大倉バス停発→渋沢駅北口行き12:40乗車 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
3/2以前の降雪量はそれほどでもなかった。 3/2午後からの降雪量も10cm程度だった。 危険だなと思ったのは、三ノ塔過ぎの日陰部分の鎖場、蛭ヶ岳に向かう鬼ケ岩の鎖場でした。 2日目は霜柱を踏みながらの山行で、かえって歩きやすいかも🚶♀️ |
写真
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丹沢山登頂の写真は、アイゼンを持ってこなくて蛭ヶ岳に行けるかを迷っていた方に撮ってもらった
標識と富士山とで3点セットで、やったぞ〜(檜洞丸方面に行かれた２人組の山ガールに撮ってもらいました)
感想
横浜市でも大山、丹沢に一番近くに住んでいて、勤務先も海老名市なのに一度も丹沢に登ったことがありませんでした(大山には何度か登っているんですが、、、) 今回、某大手登山ツアーで申し込んでいた、宮ヶ瀬→西丹沢ビジターセンターのルートでの主稜線の縦走が直前で天候悪化を理由に中止になったのですが、諦めきれず、ソロでの主脈の登山となりました。登って本当に良かったです。そして、私よりチョット前にみやま山荘にチェックインされた山ガールは、夕食時に、同じツアーに申込みキャンセルを喰らった方だと分かり、意気投合！楽しい小屋泊となりました♪
今回、霊峰 富士山が近くでいっぱい見れました☺️ 嬉しかった☺️
まさに「八面玲瓏の白雪の～」の富士山でした🗻
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無事、下山されたようでおめでとうございます㊗️
昨日は東京はずっと曇りがちでした☁️
丹沢方面は雲に覆われていて、雪が降っているのではと心配しましたが、全然問題なかったようで何よりです☺️
おはようございます😃
この土日の丹沢主脈線の縦走、キツかったです💦 特に帰りの大倉尾根の下り階段が、、、
でも、充実感、達成感、満足感を味わえました☺️ いっぱい霊峰 富士山が見れて良かったです。パール富士も意識したのですが、雲に入り、明るくなると追尾が難しくなりましたよ
今回 丹沢に登れて、遠い昔の忘れ物を取り戻した安堵感があります。
ジムに行って、ゆっくり気味に風呂に入り、水風呂に「ひえ〜」と言いながら、アイシングも。
主脈線縦走と大倉(バカ)尾根下りで、悲鳴をあげた体をケア👂
そして、今日の朝は、左膝はもちろん右膝にも、そしてアキレス腱と股関節の腸腰筋の筋肉痛があって、職場に行くのも足を引きずり気味で一苦労！下りの階段も一苦労😭
1週間後には焼岳登頂が迫っているので、急性の筋肉痛💪ではなく、膝靱帯を痛めた様であれば自宅近くのいつもの接骨院で、早々に治療❤️🩹ということになるかも？(歳が歳だけに、、、ケアしないと)
13時間で山を26Km歩けば、当然の体の反応か？
特に下りが長かったから筋肉痛になりやすかったと思います。
下りが長いのが曲者で、
過去に登り700M弱、下り2000Mの時は、そこまでキツい登山でもなかったのにひどい筋肉痛になりました。
下りが長いと筋肉痛が起きやすいと思います。
昔は登りが終わるとホッとしたものですが、今は登りがキツいと下りのことを考えてしまって、ゾッとしながら登っています💦
筋肉痛は治ると思いますが、膝の痛みは心配ですね。
お大事に。
労りのお言葉、ありがとうございます😊
下り2000mって、すごいですね。
今日はアキレス腱痛が時々気になる程度で、筋肉痛は治まってきました。大倉尾根の下りでは膝をやられる方が多い様ですね。6Kmの下りではヒーヒーしながら階段を下りました(笑)大倉バス停近くでコンクリート道になった時は「解放された〜」と安堵しました。
この膝の感覚は、昨年夏の伯耆大山の下りで経験した時以来です。
膝は「もってくれ〜」と自分(の体)を信じるしかありません。
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