記録ID: 6852414
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トレイルラン
奥武蔵
第14回 成木の森トレイルラン
2024年05月26日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 03:34
- 距離
- 17.1km
- 登り
- 1,300m
- 下り
- 1,304m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:18
- 休憩
- 0:05
- 合計
- 3:23
13:27
過去天気図(気象庁) | 2024年05月の天気図 |
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アクセス |
感想
80kg重の身体ではなかなか厳しかったが、無事に完走できてよかった。来年に向けて、まずは減量が課題ですね
最初の一時間半で体力と脚を使いきってしまった感じでした。急に身体全体が重くなる感じでなかなかペースアップできず。その流れで黒山、棒ノ嶺までなんとか行くが、下りに入ってからも、脚はなかなか動かずだった。
ごほうびのフカフカトレイル区間もうまくタイムが稼げず、水が足りてない感じだった。そんなタイミングで給水所が現れた!ので500mlをイッキ飲みしてしまう。しかも、不安もあって1000ml補給してしまった。(いま思うと炭水化物などのエネルギー切れだったのかも。身体にいっぱいある脂肪は使ってくれないのね...)
いま思うとこれがよくなかったな、、、。
水で少し荷物が重くなったし、イッキ飲みの水が身体に巡るまで時間がかかった気がする。
天気が曇りだったので、走りやすかったけど、眺望はあまり得られずでした。
やはり、レースは刺激になりますね!
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