ふれあいの道 トレイルラン試走（32kコース）

2015年11月07日(土) [日帰り]

• GPS: 06:57
• 距離: 36.8km
• 登り: 2,731m
• 下り: 2,504m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:35
• 休憩: 0:16
• 合計: 6:51

7:05 金比羅山
7:24 7:24 四辻
7:48 7:48 草戸峠
7:52 7:53 草戸山
8:04 8:04 三沢峠
8:13 8:13 泰光寺山
8:16 8:16 西山峠
8:19 8:19 東山
8:28 8:30 中沢山
8:33 8:33 中沢峠
8:38 8:39 コンピラ山
8:43 8:43 大洞山
9:38 9:38 もみじ台
9:50 9:51 一丁平
10:00 10:00 城山
10:06 10:06 小仏峠
10:23 10:26 景信山
10:51 10:51 堂所山
10:58 10:58 底沢峠
11:03 11:03 明王峠
11:07 11:07 奈良子峠
11:13 11:13 富士小屋山
11:24 11:27 陣馬山
11:33 11:33 和田峠
11:43 11:43 高岩山
11:46 11:46 醍醐峠(篠窪峠・白沢峠)
11:56 11:56 醍醐丸(篠窪ノ峰・灰平ノ峰)
12:08 12:08 大草里山
12:41 12:41 連行峰
12:49 12:50 茅丸
12:57 12:59 生藤山
13:01 13:01 三国山
13:07 13:07 軍刀利神社元社
13:14 13:15 熊倉山
13:21 13:21 坊主山
13:32 13:32 栗坂峠
13:35 13:36 浅間峠
13:56 13:56 上川乗バス停
13:56 ゴール地点

大垂水峠から小仏城山間について、道を間違えて、高尾山経由となりました(^^;

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

11/7 7:47

草戸山峠
金比羅山からはまめに標識がありましたので、迷わなそうです。

11/7 7:52

草戸山

11/7 7:52

草戸山　ほんの少し紅葉している(^-^;

11/7 8:44

11/7 9:00

コース間違えてるようです。
取りあえず大垂水峠には戻らず、先に進むことにしました。
何とかなるさ！

11/7 9:35

大会コースからだいぶ外れてきた(*_*;

しょうがないので、高尾山経由で陣馬に向かう（戻る）コースに一部変更を決断。

11/7 9:39

高尾
紅葉　最高です。

11/7 9:51

高尾
少しガスってますがなかなかの眺め

11/7 9:51

遠くに、うっすら富士山も見えました。
コース間違い、ラッキー(*^_^*)

11/7 10:00

ようやく、大会コースに戻ってくることができました(^^♪

11/7 10:24

景信山頂

たくさんのハイカーがいました。

11/7 10:24

景信山頂
今日は天気予報が少し外れ、今のところいい天気。
少しガスってますが、気持ちいい〜〜！

11/7 11:03

11/7 11:23

陣馬山
山頂周辺　紅葉見どころ

11/7 11:24

最高です！

11/7 11:25

陣馬山　頂上

11/7 11:25

陣馬山　頂上
眺めも最高です！

11/7 11:25

次のポイント生藤山へ　いざ！
陣馬でリフレッシュさせていただきました(^^)/

11/7 11:55

醍醐丸
和田峠あたりから少しきついコースが続いてきてます。

11/7 12:08

コースからの景色は自然な紅葉も観ながら走れ気持ちいいですが、天気良くなり過ぎで少し熱いぐらい。
水足りるか？（1Ⅼのうち3分の2は飲んじゃってる）

11/7 12:08

11/7 12:29

手作りおにぎりで、補充中(^^♪

11/7 12:50

芽丸山
ここ、まきみち禁止つらいな！

11/7 12:57

生藤山　山頂

11/7 12:57

目的地、浅間峠まで　残りは下りメインかな。
何とか水足りそう(^^;)

11/7 13:14

熊倉山

11/7 13:35

目的地　浅間峠(*^_^*)
ここから、上川乗バス亭に向かい2k程ひたすら下りました。

本番はここから槙寄山方面で数馬峠（ゴールは数馬の湯）となります。　
制限時間　9時間以内　厳しー(^^;

撮影機器：

Xperia Z2 SO-03F SONY

感想

kotake3050

来月参加予定のトレラン大会の練習として行ってきました。
大会は42．2kにチャレンジするので、制限時間やスタミナのチェックができましたが、ゴール制限9時間内は結構、厳しそうな結果でした。
大会では景信山・堂所山・陣馬山以外はまきみち禁止ですが、今回はすべて頂上コースをチャレンジしましたが、和田峠から生藤山の間でスタミナ・気力とも尽きました。
手作りおにぎりで少しテンションが上がりどうにか、本日の目的地（浅間峠）まで制限時間内（32kは7時間以内）で到着できましたが、
本番、プラス約10kを2．5時間でクリア（完走含む）できるかだいぶ不安の残る結果でした。

コースは陣馬山あたりから紅葉も綺麗で走りがいあるコースでした。
高尾から陣馬のコースは人気コースの為、多くのハイカーやトレイルランナーとお会いしましたが、大会コースは全工程で10名程度の方とお会いする程度だったので、自己ペースで走れそうです。

※高尾山は大会コース外ですがうっすら富士山も観れたのでコース間違いの甲斐がありました。