三頭山（立川から往復）

2025年05月05日(月) [日帰り]

• GPS: 19:51
• 距離: 114km
• 登り: 7,224m
• 下り: 7,223m

コースタイム

日帰り

• 山行: 18:01
• 休憩: 1:51
• 合計: 19:52

距離 114km 登り 7,224m 下り 7,223m

2:28 スタート地点
2:38 多摩大橋
2:57 拝島橋
3:17 睦橋
3:29 多摩橋
3:35 永田橋
3:50 3:57 たま リバー50キロ（上流側起点）
3:57 4:00 羽村取水所園地便所
4:06 浅間岳入口
4:13 4:15 羽村神社
4:17 4:18 浅間岳
4:32 4:34 羽村駅・小作駅分岐点
4:37 将久保峠
4:44 若獅子坂
4:48 鹿望台
4:58 独標316m
5:10 5:13 二ッ塚峠
5:17 旧二ッ塚峠
5:24 馬引沢峠
5:34 5:36 赤ぼっこ
5:47 5:48 四等三角点 和田町
5:51 5:53 要害山
5:57 愛宕山分岐
6:01 6:03 梅ケ谷峠大日如来石仏
6:17 6:18 肝要峠(肝要間坂)
6:29 6:30 新所沢線23号鉄塔
6:39 6:41 梅の木林道〈斜めの石段〉
6:45 要害山
6:49 6:50 梅野木峠No3の案内板
6:58 高峰
7:05 7:06 竜のヒゲ
7:19 日の出山
7:40 7:41 長尾平分岐
7:52 7:56 綾広の滝
8:09 芥場峠
8:22 護摩壇岩
8:26 8:28 大嶽神社
8:32 8:37 大岳山
8:43 8:44 鋸山・大岳山・馬頭刈尾根分岐
8:50 8:51 トバノ岩山
8:57 中ノ岩山
9:09 9:11 大ダワ
9:27 鞘口山
9:35 9:36 クロノ尾山
9:53 湯久保尾根分岐
9:58 御前山
10:04 10:05 惣岳山
10:10 ソーヤノ丸デッコ
10:23 10:25 小河内峠
10:27 10:28 水窪山
10:33 天神山
10:35 焼ツ萩平
10:43 月夜見第二駐車場
10:46 月夜見山
10:58 10:59 風張峠
11:05 戸沢峯
11:11 砥山
11:14 11:16 栂ノ尾
11:23 11:26 鞘口峠
11:38 11:39 見晴し小屋
11:50 11:51 三頭山東峰展望台
11:52 三頭山
11:59 12:00 三頭山西峰
12:02 三頭山
12:12 12:13 見晴し小屋
12:20 12:22 鞘口峠
12:33 栂ノ尾
12:39 砥山
12:44 戸沢峯
12:47 風張峠駐車場
13:01 月夜見第二駐車場
13:06 焼ツ萩平
13:09 13:10 天神山
13:13 13:14 水窪山西峰
13:19 小河内峠
13:41 13:42 ソーヤノ丸デッコ
13:49 惣岳山
13:58 富士山展望所
13:59 14:07 御前山
14:09 14:10 御前山避難小屋
14:27 14:28 クロノ尾山
14:38 鞘口山
14:50 大ダワ
15:05 オキノ岩山
15:16 15:17 トバノ岩山
15:24 鋸山・大岳山・馬頭刈尾根分岐
15:37 大岳山
15:42 15:43 大嶽神社
15:55 鍋割山分岐
16:03 16:08 綾広の滝
16:18 御岳山
16:42 東雲山荘
16:50 日の出山
17:01 竜のヒゲ
17:07 17:08 高峰
17:14 萩平(妙ヶ窪ノ頭)
17:17 梅野木峠
17:23 17:24 梅の木林道〈斜めの石段〉
17:31 17:33 新所沢線23号鉄塔
17:41 17:42 肝要峠(肝要間坂)
17:53 17:56 梅ケ谷峠大日如来石仏
18:03 愛宕山分岐
18:08 要害山
18:13 四等三角点 和田町
18:25 18:31 赤ぼっこ
18:50 嘉永三年 馬頭観音
19:00 旧二ッ塚峠
19:08 二ッ塚峠
19:28 独標316m
19:38 栄光の楯
19:42 19:44 赤松庵
19:51 19:52 将久保峠
19:56 19:58 古満地峠
20:17 20:19 羽村神社
20:28 20:33 浅間岳
20:33 20:34 羽村神社
20:41 浅間岳入口
20:48 たま リバー50キロ（上流側起点）
21:02 永田橋
21:07 多摩橋
21:20 睦橋
21:42 拝島橋
22:06 多摩大橋
22:20 ゴール地点

写真

5/5 2:29

2:30多摩川河川敷スタート

5/5 3:51

羽村堰下橋を渡り草花丘陵のトレイルに入ります

5/5 4:57

早朝トレイルは蜘蛛の巣だらけ

5/5 5:11

二ツ塚峠

5/5 5:34

赤ぼっこから。筑波山が見えました

5/5 5:35

これから目指す大岳山は遥か彼方

5/5 6:03

梅ヶ谷峠

5/5 6:11

伐採地を進みます

5/5 6:48

梅野木峠

5/5 7:19

日の出山通過

5/5 8:33

やっと大岳山です

5/5 8:33

富士山がよく見えました

5/5 9:10

大ダワ

5/5 9:58

御前山通過

5/5 10:21

月夜野へ向かいます

5/5 10:26

新緑が爽やかです

5/5 10:43

月夜野第2駐車場

5/5 11:55

三頭山到着！最後の登りがツラいんです

5/5 12:00

大勢の登山者で賑わってました

5/5 17:03

復路の林道から立川方面が…気が遠くなります

5/5 18:25

赤ぼっこまで帰ってきました。もうひと踏ん張り

5/5 19:15

二度目のナイトトレイル突入

19時間50分で到着！
お疲れ様でした
（GARMINデータ）

撮影機器：

SH-53C SHARP

装備

個人装備

■ラッシュ10 フジライト5 ■かし原塩ようかん×9 スティックゼリー×10 カロリーメイト×３ プロテインバー×1 ホールズ（飴） ウルトラミネラルタブレット×2L パラチノース×2 粉末麦茶×1.5L

感想

旅タロウ

今冬はトレーニングとして立川の自宅から山を日帰りで往復するという試みをしてきた。
最初は赤ぼっこ（50.7km）、日の出山（40.4km中退）、大岳山（67.5km）と徐々に距離を伸ばしていきとうとう三頭山にチャレンジするときがやってきた。

三頭山は往復でおよそ100km＋5100mの行程で予定としては17時間以内の完走を目指した。が、結局20時間近くかかってしまう有り様で現実を思い知らされた。
折り返して60kmぐらいで失速が始まり河川敷に戻ってからの最後の10kmはボロボロの足を引きずるようになんとか走ったという按配。いろいろと課題が見えてきた。

さて三頭山ときたら次は日帰り雲取山となるわけだが、こちらは120km以上となり現在の自分の実力で24時間はかなり厳しいと言わざるを得ない。
だけど未来はわからない。ガンガントレーニングを積んでいつかそのスタートラインに立ちたい。

コメント

丹沢

何か、スゴイチャレンジですね。
立川が勤務地なので、そこから三頭山なんて…
思わず、コメントしてしまいました。
大岳山から三頭山…もできるなんて考えてなかったけど、コースタイム的にトレランでないのんびり亀足な私でもチャレンジしてみたくなりましたwww

丹沢からの高尾のTTTも一泊でいつかやってみたい場所です！

旅タロウ

ありがとうございます。
自分でもこんな変態みたいなことばかりして大抵後悔するのですが、しばらく経つとまたやりたくなってくるから不思議です。その積み重ねで距離が少しだけ伸ばせるようになったのかもしれませんね。
ＴＴＴ是非頑張ってください！