谷川岳 馬蹄 半時計

2025年06月07日(土) [日帰り]

• GPS: 15:53
• 距離: 26.1km
• 登り: 2,793m
• 下り: 2,787m

コースタイム

日帰り

• 山行: 14:25
• 休憩: 1:21
• 合計: 15:46

距離 26.1km 登り 2,793m 下り 2,787m

3:40 スタート地点
3:41 3:48 土合口駅／谷川岳ベースプラザ
3:51 3:52 谷川岳インフォメーションセンター
3:57 白毛門登山口駐車場
4:04 4:05 東黒沢
5:43 5:44 松ノ木沢の頭
6:35 6:42 白毛門
7:30 笠ヶ岳
7:34 笠ヶ岳避難小屋
8:35 8:50 朝日岳
9:07 9:08 ジャンクションピーク
10:20 清水峠白崩避難小屋
10:25 10:34 清水峠
10:55 10:56 冬路ノ頭
11:29 11:31 七ツ小屋山
12:00 1544ｍ地点分岐
12:11 12:16 蓬ヒュッテ
12:17 蓬峠
13:06 13:09 武能岳
13:32 笹平
14:56 15:04 茂倉岳
15:25 一ノ倉岳
15:49 ノゾキ
16:13 16:14 富士浅間神社奥の院
16:19 16:26 谷川岳
16:39 16:40 トマノ耳
16:47 16:56 谷川岳・肩の小屋
17:00 トマノ耳
17:14 17:15 ザンゲ岩
17:57 ラクダのコル
18:01 18:02 ラクダの背(ラクダのコブ)
19:19 19:20 西黒尾根登山口
19:21 19:26 谷川岳山岳資料館
19:30 19:32 土合口駅／谷川岳ベースプラザ
19:33 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

谷川岳ロープウェイ下の駐車場は500円

コース状況／危険箇所等

所々斜めにザレてる場所あり。西尾根は長い鎖場あり。

写真

6/7 3:55

朝4時スタートします。

6/7 3:57

6/7 4:03

6/7 4:36

向こうまで行きます

6/7 5:11

アザレア

6/7 5:39

イワカガミ

6/7 5:41

ロープウェイが見える

6/7 5:44

寝不足で心拍数上げると脈が飛ぶ。向こうまで遠いなー

6/7 5:45

6/7 5:55

岩場

6/7 6:36

6/7 6:44

朝日岳

6/7 6:46

6/7 7:17

良い稜線

6/7 7:17

天神平スキー場

6/7 7:31

笹ヶ丘　この辺りですでにシャリバテ気味。

6/7 7:31

6/7 7:32

6/7 7:32

6/7 7:33

6/7 8:00

キバナ

6/7 8:36

6/7 8:37

朝日岳　すでにフラフラ。

6/7 8:39

6/7 8:52

6/7 8:53

6/7 9:08

ジャンクションピーク

6/7 9:30

妙高火打見える

6/7 9:50

ビバーナム

6/7 10:04

片栗

6/7 10:05

シャクナゲ

6/7 10:17

イワカガミ

6/7 10:17

リンドウ

6/7 10:24

回らない風力発電　どことなくジブリの世界観

6/7 10:24

JR小屋　ここでパンを食う。

6/7 10:34

6/7 10:55

続く稜線

6/7 11:03

シラネアオイ

6/7 11:29

なんか疲れつる笑

6/7 11:30

6/7 11:32

ラスボス見えて来たが、、行けるのか？

6/7 11:42

シラネアオイ

6/7 11:43

6/7 11:49

これから歩く稜線

6/7 12:41

歩いて来た稜線

6/7 13:06

6/7 13:08

マジで体重落とそう、、

6/7 13:34

6/7 14:17

ハクサンイチゲ

6/7 14:17

ユキワリソウ

6/7 14:55

茂倉岳。あとちょい

6/7 15:26

一ノ倉岳　コーラの果糖で歩けてる

6/7 15:29

あとちょいー

6/7 16:13

6/7 16:13

6/7 16:14

6/7 16:19

6/7 16:20

オキノミミ　ひー

6/7 16:20

6/7 16:21

6/7 16:38

トマノミミ　だー

6/7 17:01

谷川岳小屋　楽天ペイ使えますと入り口に貼ってあり。350円のコーラ買おうとしたら、今は使えません。と。えー！所持金無いんですけど。。。

6/7 17:47

長ーい岩場

6/7 18:01

6/7 18:07

長ーい鎖場

6/7 18:14

長ーい鎖場

6/7 19:19

無事下山。
西黒尾根、えらいわ。

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

装備

個人装備

エマージェンシーシート ツェルト ストック 水1リットル アクエリ1リットル コーラ1本 潰したメロンパンと焼きそばパン シリアルバー2本 モバイルバッテリー ココヘリ トレイルペガサス リーカリ成分入日焼け止め 虫除けハッカ油 所持金850円

感想

kazu196904

色々失敗したので備忘録的にコメント残します。
箱根外輪50キロに行こうか、谷川岳馬蹄にしようか。
ギリギリまで迷い、なんとなく谷川岳に。
夜中の1時半に到着し、レモンサワー1本飲み2時間仮眠し、4時前に出発。
トイレに行くも出ず。朝飯買うの忘れ、朝食抜きで出発。半ば箱根のつもりもあり、登り始め途中でチェーンスパ忘れて居た事と、バームを飲む事も忘れていた事に気づく。
睡眠不足もあり、脈を上げると不正脈が出てペース上がらず、朝食忘れバーム飲み忘れ、案の定朝日岳前でシャリバテになる。足が上がらなく気合いだけで歩く。朝出てなく、ここで持参したパンを食べると、、パンを食べるのを躊躇。
朝日岳から先は何箇所も残雪ありチェーンスパイクを忘れた事を後悔。ストックあって多少助かるが滑って一度転倒。場所によっては滑落の危険あり。
後半になりいよいよ歩けなくなり、最後オキノミミで飲もうと思っていた常温コーラを飲む。途端に足が動く。糖分ってすげー。
谷川岳小屋でコーラ350円を楽天ペイで払おうとした所、今は現金のみです。と。は？今って何？
手持ち無く諦めて（バッチは買う）ロープウェイに乗る金も無く西黒尾根を下り始めるがいきなり大量の残雪で夏道は雪の下。進捗に足場を作りながら西黒尾根を下る。元気なら楽しい岩場や鎖場もただ辛いだけ。何してんだ俺。下りの途中で水分飲み干す。あー牛乳飲みてーコーラ飲みてーと言いながら歩く。かなりヤバい人。
途中で日没になりヘッデンで下山。下山したとこにある自動販売機、電子マネー使える！速攻でコーラ買い一気飲み。くー！とか唸っていたら売店のおっちゃんが出て来て何処歩いてたの？と聞かれる。
湯テルメが閉業したらしく、さらに時間遅くて何処も20時までなので沼田のゆにーいく（1000円、22時まで）まで移動して入浴。体温下がってたらしく、湯船の中でシバリング起きる笑。
体重が3キロ減っていた。
我ながら結構危険な山行でした。
谷川岳馬蹄日帰りを検討してる方に。参考までにここ3年間の私のフルマラソンは常に3時間50分前後です。

睡眠は十分に
朝食は大事
糖分は多めに。コーラは神。水は最低3リットル。
小銭と小屋泊可能なくらいの現金を持つ。
6月終わりまでは安全登山の為にチェンスパ持つ。