聖岳・光岳縦走（国内3000m峰21座完登）

2025年07月25日(金) 〜 2025年07月28日(月)

• GPS: 77:01
• 距離: 54.0km
• 登り: 4,704m
• 下り: 4,708m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:47
• 休憩: 0:44
• 合計: 6:31

距離 14.3km 登り 1,979m 下り 421m

4:45 芝沢ゲート
5:42 易老渡
6:15 6:16 便ヶ島
6:19 6:20 聖光小屋
6:56 7:12 西沢渡
8:43 8:56 大木の広場
9:24 苔平
10:25 10:26 西沢三角点
10:44 10:56 薊畑分岐
11:12 聖平小屋分岐
11:16 聖平小屋

2日目

• 山行: 7:30
• 休憩: 1:12
• 合計: 8:42

距離 14.6km 登り 1,517m 下り 1,365m

4:31 聖平小屋
4:34 聖平小屋分岐
4:51 4:55 薊畑分岐
5:37 5:40 小聖岳
6:34 6:41 聖岳
7:02 7:04 奥聖岳
7:27 聖岳
8:07 8:09 小聖岳
8:44 薊畑分岐
9:00 聖平小屋分岐
9:04 9:46 聖平小屋
9:50 聖平小屋分岐
11:11 11:12 南岳
11:41 11:47 上河内岳の肩
11:55 11:58 上河内岳
12:04 12:06 上河内岳の肩
13:13 茶臼小屋

3日目

• 山行: 5:38
• 休憩: 0:26
• 合計: 6:04

距離 11.6km 登り 849m 下り 728m

4:30 茶臼小屋
5:03 5:08 茶臼岳
5:23 仁田池
5:41 希望峰
5:57 5:59 仁田岳
6:15 希望峰
7:28 7:32 易老岳
8:26 三吉平
9:29 9:37 県営光岳小屋
9:53 9:57 光岳
10:06 10:09 光石
10:20 光岳
10:34 県営光岳小屋

4日目

• 山行: 4:56
• 休憩: 0:19
• 合計: 5:15

距離 13.5km 登り 360m 下り 2,167m

4:31 県営光岳小屋
4:47 4:57 イザルヶ岳
5:40 5:41 三吉平
6:30 6:34 易老岳
6:50 三角点
7:31 7:34 標高1800m地点
8:00 8:01 面平
8:52 易老渡
9:46 芝沢ゲート

天候

四日間とも快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

その他周辺情報

（日帰り温泉）
・ほっ湯アップル
http://hot-apple.net/new/
・飯田城温泉(日帰り入浴)
https://sangitei.com/spa.html

（買物）
・西友飯田鼎店（セイユウイイダカナエテン）
https://www.seiyu.co.jp/shop/%E8%A5%BF%E5%8F%8B%E9%A3%AF%E7%94%B0%E9%BC%8E%E5%BA%97/?utm_source=GMB&utm_medium=profile

写真

芝沢ゲートから

聖光小屋
ここ前泊すれば二泊で縦走できそうです

手動のロープウェイ

前半は下りで少し楽ですが、後半は登りで腕がパンパンに

聖が見えました

ここで荷物をデポして聖往復するパターンもあります

聖平小屋

小屋のトイレは離れた場所に

4時半出発

小屋に荷物を置かせてもらい、軽量で聖岳往復

念願の聖岳
3000m峰21座目
完登

メンバー

槍穂高が遠くに見えました

雷鳥（親）

雷鳥（子）

聖よさらば

分岐を左に

上河内岳

上河内岳

茶臼小屋

ここの缶ビールは￥700

茶臼岳

仁田岳

易老岳

水場（枯れてる場合もあり）

光小屋滞在で使う水はここで補給するほうが便利

光小屋が見えてきた

光小屋

ベットひとりひとつの快適空間

夕食

光岳山頂近くの展望台

光石

この橋を渡ると間もなく旅も終わる

易老渡

オドギリソウ

マツムシソウ

ゴゼンタチバナ

ウスユキソウ

装備

個人装備

インナーシュラフ・食料3日分（4日目は小屋食）・非常食1日分・行動食と予備・水2ℓ（初日）2日目以降小屋で補給・コンロ一式

感想

0kiraku

念願の3000m峰21座完登を実現しました♪

（1日目）
芝沢ゲートから車道歩き
聖光小屋から山道
ひたすら登る
手動式ロープウェイ、半分過ぎると登りになり腕がパンパン
聖平小屋に着いて2時間過ぎるころから雷雨と雹の混じる激しい夕立ち
聖岳の登る体力が残ってたら、どこかで土砂降りにあってた。

（2日目）
基本早立ち早着
お昼過ぎから雲が立ち込める（降らなかった）

（3日目）
早立ちに慣れ、3時には起きる
この日もお昼ごろから雲が沸いてくる（降らなかった）

（4日目）
小屋番情報によると、お昼頃から下り坂
早立ちで早々に下山

＊初日の雷雨もあり、夏の午後は夕立に合う可能性が高く、午後早い時間に行動を終えるように、改めて思いました。

芝沢ゲートスタートで、聖光小屋で前泊すれば、山中2泊で歩けそうです。