世界遺産のブナ林を歩く白神岳（黒崎登山口→二股コース→山頂→マテ山コース）

2025年07月31日(木) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 12.4km
• 登り: 1,198m
• 下り: 1,198m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:50
• 休憩: 0:00
• 合計: 6:50

8:05 白神岳登山口駐車場
8:13 旧登山口
8:40 二股分岐
10:13 二股
12:16 白神岳
12:17 白神岳避難小屋
12:32 大峰岳分岐
13:30 マテ山分岐
13:33 蟶山
13:36 マテ山分岐
13:56 蟶山コース最後の水場
14:26 二股分岐
14:47 旧登山口
14:55 白神岳登山口駐車場

天候

☀晴れ一時☁曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

東京都日野市→青梅IC→圏央道→久喜白岡JCT→東北道→北上JCT→秋田道→能代南IC→国道7号線→芝童森交差点→国道101号線→「白神岳登山口」の標識に従って右折→白神岳登山口（黒崎）駐車場

●白神岳登山口（黒崎）駐車場
　国道101号線から舗装道路の上り道を2km弱進むと、立派な休憩所建物が見えてきます。建物手前には未舗装ながら広大な駐車場があり、収容台数はざっと50台ほどでしょうか。料金の徴収はありません。
　トイレは休憩所にあります。私のau携帯は登山口では電波が入りませんでした。

コース状況／危険箇所等

白神山地（しらかみさんち）は、青森県から秋田県にまたがる山域で、1993年に屋久島と並んで日本で初めてのユネスコ世界遺産（自然遺産）に登録されました。人の影響をほとんど受けていない原生的なブナ天然林が世界最大級の規模で分布しているそう。映画「もののけ姫」は、屋久島と白神山地をイメージして作られたそうです。
白神山地の最高点は、白神岳の北東約4 kmにある標高1250 mの向白神岳だそうですが、登山道は付いていないとか。今回は山地では主峰の白神岳の黒崎登山口から二股コースで登り、マテ山コースで下る周回ルートを歩きました。この山は日本二百名山に選定されています。

●二股コース
　・二股分岐から三の沢にある二股へ向かい、登降しながらトラバースしていきます。道は明瞭ながら細く、ヤブの様になっている区間もあり、親しみやすい感じではありません。
　・一の沢、二の沢を渡渉しますが、水流は比較的細く難しくありません。一の沢渡渉直後に、勾配のあるロープ場がありました。
　・要所に標識がありますが、ピンテはほとんど見かけませんでした。
　・二股（標高479m）から山頂（1235m）までは直登。勾配があり、正面には次々とマイナーピークが現れますが、なかなか山頂に着かない感覚がありました。技術的に難しくないと思いますが体力を要します。

●マテ山コース
　・二股分岐の先の「最後の水場」（587m）からマテ山（841m）までは、急斜面に付けられた九十九折の道となっています。その後、大峰岳分岐（1210m）まで登ると、その後は勾配が落ち着き日本海と花々を見ながらの稜線漫歩となります。
　・全体的に歩きやすく、親しみやすいと感じました。
　・最後の水場は沢水を汲むことになりますので、煮沸したいです。

●全体的に
　・水を直接汲んで飲める水場は見当たりませんでした。トイレは駐車場近くの休憩所と山頂にあります。
　・私のau携帯は、二股コースでは電波が不調でした。
　・駐車場や二股コースではアブが多く飛んでいました。虫対策は要です。

その他周辺情報

●不老ふ死温泉
　日本海の波打ち際にある露天風呂（利用時間は9時〜16時）が有名な、白神山地の麓の町、青森県深浦町にある温泉旅館です。日帰り入浴は、入館料が大人1000円（現金のみ）です。
　https://www.furofushi.com/daytrip/

●道の駅はちもり
　物産館（魚の干物、秋田杉の工芸品などの販売）とレストラン（ラーメンなど）がある小規模な施設です。 白神山地の湧水「お殿水」の水汲み場がありました。
　https://www.michi-no-eki.jp/stations/views/18973

●さくら亭
　能代市内にある馬トロ丼などの馬肉料理の有名店です。営業時間は、 11時〜14時、17時〜20時で月曜定休。
　https://s.tabelog.com/akita/A0503/A050301/5002423/

写真

7/31 4:15

昨夕に仕事を終え、帰宅後すぐに車で自宅を出発しまして、ようやく秋田県能代市にやって来ました。

7/31 4:26

約10時間のドライブで疲れましたよ。

7/31 6:03

白神山地に入る前に給油をしたいのですが、能代市内のスタンドはどこも7時営業開始の様子。

7/31 6:04

開店まで町散策で時間を潰します。これは「能代七夕」の出し物「天空の不夜城」だそう。

7/31 6:05

こちらは市役所ですね。

7/31 6:11

鰺ヶ沢は、白神岳よりも北にある青森県の町です。弘前あたりが近いのかな。

7/31 6:18

能代大橋まで来ました。

7/31 6:20

遠くにこれから向かう白神山地が見えています。

7/31 6:22

気温が上がる前に早く給油したいですなぁ。

7/31 7:32

さて、ガソリンを補給しまして、白神岳登山口へと向かいます。

7/31 7:35

「白神山地二ツ森入口」とは、トレッキングで有名なあれですね。

7/31 7:47

海岸線の様子です。日本海沿いの狭い場所に国道101号線とJR五能線が通っているんですね。

7/31 7:55

白神岳の黒崎登山口まで3km。自宅を出発してから14時間近くになります。

7/31 7:56

登山口までは、ここから右手の坂道を上って行きます。

7/31 7:57

道の様子はこんな感じ。

7/31 7:58

途中で工事をしていました。

7/31 8:01

おお、ようやく登山口の休憩所建物が見えました。

7/31 8:05

広大な駐車場。どうやら本日は私だけのようです。

7/31 8:05

休憩所を見上げて。

7/31 8:05

マテ山コースの全長は6.5kmとあります。稜線には原生林に近いブナが茂っているそう。

7/31 8:06

駐車場の看板。ここから登山口までは500mとあります。奥に車止めのロープが渡されてる。

7/31 8:06

休憩所・公衆便所と書かれている建物。

7/31 8:07

靴洗い用の水は「飲めません」だそう。

7/31 8:07

では、登山口に向かうこととしましょう。

7/31 8:07

建物脇を抜けて行きます。

7/31 8:07

すぐに林道と出会いました。

7/31 8:09

暑い・・・。この時間で気温は30℃あります。

7/31 8:12

登山口が見えてきた。

7/31 8:13

これは登山届の記帳場。

7/31 8:13

ベンチが置かれてる。

7/31 8:13

ここから二股分岐まで1.4km。二股コースは駐車場から5.3 kmとマテ山コースより短いものの厳しいコースと聞きます。

7/31 8:13

挑戦してみたい気持ちもあり、どちらを選択するか迷いますな。

7/31 8:14

明瞭な道が奥へと続いています。

7/31 8:15

二百名山だからか、よく踏まれている感じ。

7/31 8:17

森は鬱蒼としていて、動物が出てきそう。さっき、リスを見かけました。

7/31 8:19

階段を付けてくれてる。

7/31 8:20

二股分岐はまだかな？

7/31 8:21

草が旺盛。

7/31 8:24

浸食された岩を通過。

7/31 8:25

左手に尾根が見えています。

7/31 8:26

ホイッスル吹きながら進んでいます。

7/31 8:28

それにしても暑いなぁ。汗が止まりません。

7/31 8:29

何やら標識が現れました。

7/31 8:29

「ここは携帯電話OK」か。確かに私のau携帯も弱いながら電波が入っています。

7/31 8:32

二股分岐まで400m。

7/31 8:38

さて、どちらのコースを選択しましょうか。

7/31 8:40

二股分岐に到着しました。

7/31 8:40

こちらはマテ山コース入口の様子。

7/31 8:40

二股コースは「急傾斜が続き、一部渓流を渡河する」か。どんな様子なのか見てみたいです。

7/31 8:41

二股コースで登ることにしました。

7/31 8:43

道は明瞭ながら細く、一部でヤブの様になっています。

7/31 8:46

トラバースが続きます。

7/31 8:49

涸れ沢のようですが、細い水流があります。

7/31 8:52

その先でも小さな沢を越えます。足場が悪いので注意。

7/31 8:54

また沢だ。

7/31 8:55

小さな登降を繰り返しながら、トラバース中。

7/31 9:02

ここは道が下って行く。

7/31 9:03

幅狭なので踏み外し注意。

7/31 9:05

ピンテが巻かれてる。

7/31 9:05

沢沿いに標識が見えています。

7/31 9:06

上木戸沢（一の沢）と書かれているようです。ここを登って行くようにも思えますが・・・

7/31 9:06

よく見ると下流側に道が続いていました。

7/31 9:07

急勾配のザレのロープ場を登ります。

7/31 9:09

ここを登り詰める様子。

7/31 9:10

ふー、次の標識がありますね。

7/31 9:10

「白神岳山頂へ」か。山頂は案外近い？？

7/31 9:14

尾根を下らないよう「立入禁止」の標識を建ててる。

7/31 9:14

登り気味にトラバースを再開します。

7/31 9:16

どこまでトラバースするんだろう？

7/31 9:18

アブが飛んでいて、休憩すると体に集ります。

7/31 9:23

落ち着いて休憩が出来ません。

7/31 9:24

しかも、大汗をかいていて、シャツを絞ると汗が滴りそう。

7/31 9:33

また道が下り始めます。

7/31 9:38

階段だ。

7/31 9:39

フナイ沢（二の沢）と。

7/31 9:40

清流がありますね。

7/31 9:44

道が登り始めます。なかなか、白神岳本峰に取り付けない。

7/31 9:46

仮眠も取らずに登った影響もあるのか、脱水症状気味の私。

7/31 9:47

いつになったら、本格的な登りが始まるんだろう。

7/31 9:47

引き返した方が良いかも、と思い始めています。

7/31 9:56

一体、どの辺りにいるんだろう。

7/31 9:57

疲れが出てきました。

7/31 9:58

また標識だ。

7/31 9:58

また「白神岳山頂へ」か。距離が書かれていると嬉しいです。

7/31 10:01

単調なトラバース。

7/31 10:01

これまでよりも大きな沢が見えてきた。

7/31 10:03

沢へと下って行きます。

7/31 10:04

どれどれ・・・

7/31 10:04

「三の沢」とあります。

7/31 10:04

ここから沢の右岸を登って行くみたいですね。

7/31 10:05

歩行開始から2時間程度ですが、疲れました。体調不良です。

7/31 10:11

ピンテを目印にルートファインディング。

7/31 10:12

奥に次の標識が見えてきました。

7/31 10:13

ここが二股ですね。「二股分岐まで2.1km」とは、下山者向けの表示ですね。

7/31 10:13

「この先山頂まで急傾斜区間」とあります。

7/31 10:14

登り始めはこんな感じ。

7/31 10:15

ロープが付けられた岩場の登り。

7/31 10:24

急登の始まりです。

7/31 10:27

休憩しようと立ち止まると10匹程のアブが集ってきます。格闘しながら水を飲む私。

7/31 10:32

「この先急傾斜区間」の標識が、山頂まで3回程現れます。

7/31 10:34

段差のある箇所にトラロープ。

7/31 10:47

いやキツい。脱水症状で疲れも重なり、足が重くなってきました。少し歩いては休憩を繰り返します。

7/31 11:56

右手に稜線が見えています。正面には何度もマイナーピークが現れ、「山頂か」と期待する度にガッカリ。

7/31 12:16

登りの写真は少な目でしたが、ようやく白神岳に登頂しました。これ以上、足が動かなくなったら救助要請かと思うほど辛かったです。

7/31 12:16

一等三角点が見えています。

7/31 12:17

白神岳大周満天避難小屋。「大周」と言われると加勢大周を思い出す私です。

7/31 12:18

立派なトイレ棟。

7/31 12:18

花も咲いていて、日本海も望めるロケーションですが、携行する水も少なく、疲れも溜まっていて、早く下山することばかり考えています。

7/31 12:18

おお、この稜線はとても美しいですね。

7/31 12:23

斜面の様子。雲が上がって来ています。

7/31 12:28

灌木のトンネル。

7/31 12:28

それにしても、今年は暑すぎです。

7/31 12:32

十二湖コースの分岐まで来ました。

7/31 12:32

道は鬱蒼としていて、歩く人が少ない様子。

7/31 12:32

下って行きます。

7/31 12:34

奥に日本海が見えてる。素晴らしい場所ですね。

7/31 12:37

二股コースと異なり、親しみやすいマテ山コース。

7/31 12:43

山頂に到着した際の水の残量は500ml。節約しながら歩いています。

7/31 12:54

世界遺産のブナの森を歩いてる。

7/31 12:55

登りでは、なかなか足が前に出なくなっていましたが、下りは順調です。

7/31 13:05

この分なら、無事に下山できそう。

7/31 13:10

マテ山直下の「最後の水場」で補給できると安心です。

7/31 13:17

標識発見。

7/31 13:17

マテ山分岐まで650m。

7/31 13:18

どうやらマテ山への登り返しが始まったようです。

7/31 13:19

とは言え、左程の標高差ではありません。

7/31 13:26

ゆるい勾配。

7/31 13:28

三角点が見えていますが、マイナーピークのようです。

7/31 13:30

二股分岐まで1.95kmか。ソコソコの距離がありますな。

7/31 13:30

分岐です。下山路は左に巻いていますが・・・

7/31 13:30

マテ山は直進。ここが「マテ山分岐」ですね。

7/31 13:33

3分程緩やかに登るとマテ山の山頂に着きました。引き返します。

7/31 13:36

分岐からは斜面に付けられた九十九折の道を降下します。

7/31 13:56

20分程下った場所に「最後の水場」がありました。

7/31 13:57

これかぁ。うーん、煮沸しないと飲めないかな。

7/31 13:59

水の残量は僅か。

7/31 14:13

登山口まで2kmですから、何とか足りそうです。

7/31 14:26

ようやく二股分岐まで戻りました。左は二股コース、右が登山口に通じています。

7/31 14:26

登山口まで1.4km。脱水症状なのによくここまで歩きました。

7/31 14:29

しかも、アブにも沢山囓られました。

7/31 14:44

自分へのご褒美に、下山したら黄金崎の「不老ふ死温泉」に浸かりに行っちゃいます。

7/31 14:47

登山口まで生きて戻りましたー。良かった〜。

7/31 14:51

林道を歩いて駐車場へ向かいます。

7/31 14:52

ここから駐車場へとショートカット。

7/31 14:53

今日は白神山地で私一人の「ぼっち登山」でした。アブがいるから、この時期の山行は考え物かも。

7/31 15:21

国道101号線を北上し、十二湖を越えて黄金崎の不老ふ死温泉まで来ちゃいました。

7/31 15:23

あれが有名な波打ち際の露天風呂。

7/31 15:23

宿泊施設だけあって立派な建物ですね。今日はヘトヘトです。お疲れ様。

撮影機器：

SCG15 samsung

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 保険証 携帯 時計 タオル

感想

さとたけ

青森県と秋田県に跨がる白神山地。
私の両親は山形県出身でして、親戚筋は秋田県にも住んでいるものの、白神山地はこれまで訪れたことがありませんでした。
仕事から帰り、夕食も摂らずに自宅を出たのが水曜の18時30分頃。夜通し車を運転して白神山地の南にある秋田県能代市に着いたのが4時30分頃。燃料が乏しいまま白神山地に入ると給油が難しいと思いまして、能代市街地でガソリンスタンドを探しましたが、どこも朝7時からの営業ということで市内を散歩して時間潰し。登山口に到着したのは8時を回っていました。

仮眠を取らなかったことも影響したのか、猛暑のせいなのか、二股コースを歩いている内に大汗をかき、シャツを絞ると汗が滴り落ちるくらいで、体調不良を感じるようになりまして・・・。脱水症状でしょうか。携行している水の量も残り少なく、三の沢まで来て引き返そうかとも思いました。
しかし、来た道を引き返すのも大変そう。それならば山頂まで登って、マテ山コースで下った方が楽かもしれません。ところがそこからが試練でした。実は二股から山頂までは標高差800m弱もある直登です。下調べ不足でした。

登っても登っても次々とマイナーピークが現れます。体調は優れず、少し歩いては休憩しますが、アブに集られて堪らずにまた歩き出し。その内、徐々に足が前に出なくなってくるではありませんか。貴重な水もどんどん減って行きます。
これは登り切れたとしても、これ以上体が動かなくなってしまったら救助要請になってしまうかもしれないと思いました。仕方なく、アブに囓られながら休憩時間を増やし、強い日差しに耐えながらヘトヘトで登頂いたしました。周囲にはガスが出て見通しは悪くなっていましたが、白神岳ピークから見た景色は忘れられません。

山頂からは、無事に下山することだけを考えて、体力と水の消費を最低限に出来るように歩きました。いや、無事に下山できて何よりです。
もう年齢的に無理が利かない上、今年の異常な暑さには閉口するばかりです。

コメント

のぶ

さとたけさん

白神山地、行ってみたいですね、
しかし、10時間移動とは、トホホ、遠いなぁ、
予備日作っておかないと、帰って来れなくてなりそうです。
それと、秋田、青森とか、熊が🐻怖そう、
山形も同じくですが、秋田は特に^ ^

さとたけ

のぶさん、いつもありがとうございます。
秋田県では熊が里に降りてきているというニュースを聞いていたので、ぼっち登山になってしまった白神岳では、ホイッスル片手にキョロキョロしながら歩きました。
ｷｮﾛ(･ω･`三´･ω･)ｷｮﾛ

今日、横手市内のガソリンスタンドで給油をしましたが、店員さんが「秋田県でこの暑さは異常だ」とおっしゃってました。
埼玉県熊谷市では、41℃だったそうで、山歩きも季節を選ばないといけませんね。

明日は、白神岳の翌日に歩いた森吉山のレコを作成したいと思います。
いや、前日のダメージが抜けきらず、ゴンドラを使っての楽チンハイクにしました。

コメントをありがとうございます。