白馬三山(栂池〜鑓温泉〜猿倉)

2025年08月22日(金) 〜 2025年08月24日(日)

• GPS: 16:00
• 距離: 23.9km
• 登り: 1,866m
• 下り: 2,452m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:43
• 休憩: 0:25
• 合計: 6:08

距離 9.7km 登り 1,286m 下り 308m

8:45 栂池ヒュッテ
9:48 9:49 天狗原/白馬岳神社
9:52 9:53 風吹大池方面分岐
10:41 乗鞍岳
11:18 11:21 白馬大池山荘
12:08 船越ノ頭
12:58 13:14 小蓮華山
13:52 13:56 三国境
14:36 白馬岳
14:53 白馬山荘

2日目

• 山行: 5:09
• 休憩: 1:55
• 合計: 7:04

距離 8.4km 登り 589m 下り 1,401m

5:35 白馬山荘
5:53 5:54 丸山
6:54 6:55 杓子岳
7:48 8:22 鑓ヶ岳
8:42 8:43 鑓温泉分岐
9:08 10:16 天狗山荘
10:43 10:44 鑓温泉分岐
11:07 大出原
12:23 12:32 白馬鑓温泉小屋
12:39 宿泊地

3日目

• 山行: 2:34
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:38

距離 5.8km 登り 125m 下り 886m

5:04 宿泊地
5:24 鑓沢
5:37 5:38 崩沢
5:41 落石沢
5:59 サンジロ
6:30 6:31 小日向のコル
7:01 7:02 中山沢
7:12 猿倉台地
7:20 水芭蕉平
7:34 7:35 鑓温泉分岐
7:42 猿倉荘

写真

8/22 5:21

八方駐車場から栂池までタクシーで移動。直前で元々のプランとは逆向きに変更したせいでゴンドラ開始時間の調査が漏れ、約2時間待ち^^; でもこのおかげで始発のロープウェイに乗れた。

8/22 10:13

8:45に登山開始して雪渓まで一気に登ってきた

8/22 10:24

雪渓はこんな感じでだいぶ小さくなってる

8/22 10:46

大池

8/22 10:49

いつ来てもメルヘン。山荘で高価なお味噌汁(500円)と持参のおにぎりをいただく。

8/22 11:28

チングルマのお花畑🌸

8/22 12:00

雷鳥ファミリーその1

8/22 12:09

稜線美♡

8/22 12:24

景色は最高なんだけど…調子が上がらずスロー(笑) 当初の予定では今日1700mアップだったので、こちらに変更して本当に良かった💧

8/22 12:30

雷鳥ファミリーその2

8/22 13:00

ようやく小蓮華の山頂。ほどなくゴンドラで一緒になったヨーロピアンのお姉さんも到着。数日かけて爺が岳までのテント縦走、すごい…

8/22 13:33

雪倉岳、来年こそ行くぞ〜

8/22 14:12

過去の記憶から、確かこれは偽ピークだったような…

8/22 14:37

いくつか偽ピークっぽいのを経て唐突に表れる白馬岳山頂。けっこう拍子抜けしますw

8/22 14:41

山頂から白馬山荘まではすぐ。去年はこの距離でもガスで見えなかった^^;

8/22 17:42

夕食は鶏肉のガーリック(?)炒め

この日はラッキーな事にスーパー登山部のライブがありました。部屋で隣同士で仲良くなった富山の方と一緒に外のベンチで鑑賞。

8/23 5:11

2日目の朝、出発前に山荘のすぐ上のスポットへ日の出を見に。劔が染まってきた。

8/23 5:14

雲海から日の出。周辺のガスがどんどん晴れていく。いい日になりそう♪

8/23 5:17

今日登る杓子と白馬鑓もモルゲン

8/23 5:18

昨日越えてきた白馬岳山頂

8/23 5:34

スカイプラザのメニュー

8/23 5:34

5:30からやっているのでここで朝食もアリだなぁ☕️

8/23 5:54

出発してしばらく歩き山荘を振り返る。手前は頂上小屋。雪渓方面に下っていく人もたくさん。

8/23 5:59

今日も体は重いけど気分は最高♪もう草紅葉が始まっているような…？

8/23 6:04

早朝から黄色いヘリが白馬山荘とどこかを何度か往復していた

8/23 6:06

大雪渓

8/23 6:22

雷鳥カップルが休憩のきっかけを作ってくれた

8/23 6:52

ザレザレの急登を登って杓子岳登頂

8/23 6:56

最高の稜線♡

8/23 7:10

杓子を下ってラスボス白馬鑓。急斜面に獣道らしきトラバースが何本もついていた。

8/23 7:31

杓子方面を振り返る

8/23 7:48

三山のラスト、白馬鑓登頂！この山頂がとにかく絶景で、なかなか出発できなかった(笑)

8/23 7:48

鹿島槍方面

8/23 7:48

奥に槍ヶ岳も

8/23 7:49

杓子・白馬岳方面

8/23 7:52

富士山👀

8/23 7:56

劔方面は雲が増えて来た。名残惜しいけどそろそろ出発します…

8/23 8:42

鑓温泉への下降点。でも下る前に天狗山荘に寄り道。

8/23 9:04

天狗山荘はこの雪渓が水源のよう

8/23 9:02

こっち側から見る白馬鑓はまた違った表情。このモルゲンはかなり綺麗かも✨

8/23 9:58

天狗山荘の売店。軽食は10時から。お湯付きカップラーメン900円はちょっと悔しいので10時まで待つことに。外トイレは綺麗でした。

8/23 10:10

うどん1000円。タンパク質のかまぼこが嬉しい。

8/23 10:43

分岐に戻って激下り開始

8/23 11:04

このコースはお花のコース🌸7月末あたりはもっと楽しめそう(虫も多そうだけど)

8/23 11:22

ガスではっきり見えなかったけど、見上げる白馬鑓が大迫力

8/23 11:47

急だし鎖場もあってなかなかタフな下り。事故が多いのは、たぶん登りも下りもそれなりに脚に疲労が蓄積した状態で通過するのと、渡渉で濡れた靴底が滑る事が要因かも。

8/23 16:55

ヘロヘロで今日の宿に到着。無理して一気に猿倉まで下る事にしなくて良かった〜^^; 秘湯感ハンパない♨️足湯もあります。

8/23 12:57

水着は持参しなかったので女性専用の内湯へ。源泉ドバドバ、熱めで最高！計3回入った。意外と体は硫黄臭くならなかったけど、体を拭いた手拭いは硫黄臭が染み付いてしまった。

8/23 14:26

湯船からは空しか見えないけど、立ち上がるとこの景色

8/23 13:31

ランチは10〜14時

8/24 4:46

ドリンクメニュー。ノンアルは無し。

従業員の憩いの場所。乾燥室が無いので狭い通路にぎっしり服などがが干してあり、それと並行して設置されているベンチが談話室代わり。景色も見えないので、寛げるマイチェアを持参してテント場の方でゆっくりするのが良いかも。

8/23 18:39

雪が多い場所なので毎年秋に解体して初夏に組み立て直すとかすごすぎる。トイレは外だけど一応小屋泊の人専用。

8/23 17:03

夕食のハッシュドビーフ

8/24 4:26

3日目の朝

8/24 5:04

日の出前に温泉の水路を渡って出発

8/24 5:23

雪渓付近で日の出

8/24 5:25

雪渓がオレンジに染まる。朝早いのでほとんど歩かれてないようで、昨日の踏み跡がリセットされてツルツルで怖い…

8/24 6:11

基本下りだけどたまに登り返しもあって、熊鈴も鳴らないくらいスローになってしまう…

8/24 6:33

時折三山が見えて元気をもらう

8/24 6:38

深い森と山に圧倒されます

8/24 7:45

久々の猿倉。8時過ぎの八方・白馬駅行きのバスに間に合った。予約してなかったけど、その場で現金支払いで乗せてもらえました。

お花ダイジェスト🌸

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

kana369

3週間にわたる白馬での子守りワーケーションのシメは念願の白馬三山。

初日は栂池スタート。このコースは3度目なのだけど、身体が重くて最後まで調子が上がらずキツイ💦 体調が不安で急遽逆ルートに変更して良かった…。白馬山荘では隣の方に恵まれて楽しい滞在に♪

二日目は初めて足を踏み入れるコース。ニヤニヤが止まらない絶景をたっぷり堪能したら鑓温泉へ。源泉掛け流しの秘湯で身も心もユルユルとほぐれる♨️(女性専用風呂もあり)

三日目は猿倉へひたすら下って目当ての8時のバスに乗車👍🏻

お盆過ぎの平日、栂池のゴンドラは運転開始が8時と遅いので要注意。

白馬山荘
docomoは電波不安定。布団は1つずつ間を空けてくれた。女子部屋。

天狗山荘
泊まってみたいと思ってたけど見たらなんか満足した。(最近このパターン多いw)軽食は10〜14時。外トイレ綺麗。docomo通じた。

鑓温泉
屋根の下で寛げる場所が少ない。トイレは宿泊者用も外で男女共用。簡易水洗の洋式が3つ、男性用が3つ。docomo安定して入る。可能な限り女性はまとめてくれる。

アルピコタクシーは4:30から電話繋がる✨5:30頃には八方の湯の足湯前に数台いたかも？
アルピコバスの猿倉線は事前予約無しでも空きがあれば現金払いで乗せてもらえた。今年から大幅値上げで2000円…。猿倉には朝8:00時点で待機タクシー数台あり。