計画ID: p4579916
全員に公開
トレイルラン
槍・穂高・乗鞍
三股起点
日程未定
長野県
岐阜県
ysyuki
体力度
9
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
穂高駅
- GPS
- 23:32
- 距離
- 24.8km
- 上り
- 3,518m
- 下り
- 3,375m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 23:32
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 23:32
- 距離
- 24.8 km
- 登り
- 3,518 m
- 下り
- 3,374 m
17:25
48分
ソーダラップ
20:12
84分
南稜取付
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
ヘッドランプ
予備電池
日焼け止め
保険証
携帯
時計
タオル
|
|---|
| 予約できる山小屋 |
|
|---|---|
| 山行目的 | トレイルランニング |
| 緊急時の対応・ルート |
・横尾から上高地に下山 ・涸沢小屋から引き返し上高地に下山 ・北穂高岳から上高地に下山（コースタイム7時間） ・穂高岳山荘から上高地に下山（ただしコースタイムは30分ほど長い） |
| 注意箇所・注意点 |
■帰り ・上高地→平湯温泉の最終バスは17時30分発（上高地で当日乗車券購入） 平湯温泉17時55分着 ・平湯温泉→新宿のバスは18時15分発（要予約） |
| 食事 |
■水場・売店 三股の先に水場 蝶ヶ岳ヒュッテ 横尾 涸沢小屋 北穂高小屋 穂高岳山荘 岳沢小屋 上高地バスターミナル |
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