高尾駅-丹沢主脈-大倉BS 53Km
horiko
michael3
体力度について
- GPS
- 14:24
- 距離
- 52.1km
- 登り
- 4,352m
- 下り
- 4,229m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
4:28 高尾山口駅 4:35-(0:45)-
5:20 高尾山 5:26-(0:39)-
6:05 城山 -(0:29)-
6:34 千木良 -(0:36)-
7:10 嵐山 7:26-(0:28)-
7:54 プレジャーフォレスト前BS -(0:31)-
8:25 顕鏡寺 8:38-(0:37)-
9:15 石老山 -(0:24)-
9:39 篠原BS -(0:36)-
10:15 石砂山 10:25-(0:38)-
11:03 西野々BS 11:39-(1:11)-
12:50 焼山 -(0:50)-
13:40 黍殻避難小屋 -(0:28)-
14:08 姫次 14:15-(0:51)-
15:06 蛭ヶ岳 15:33-(0:52)-
16:25 丹沢山 -(0:39)-
17:04 塔ノ岳 17:17-(1:15)-
18:32 大倉BS
歩行時間12:09＋休憩時間2:15＝全行程14:24
標準コースタイム20:55、短縮率68.8%
沿面距離(GPS)：53.4 km
累積標高差(高度計)：+4,317 m、-4,221 m
| 天候 | 曇りのちヒョウのち雨 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2014年04月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
電車 自家用車
下山後、電車で高尾駅まで移動。 |
| コース状況／ 危険箇所等 |
○高尾駅〜高尾山 琵琶滝コースで登りました。高尾駅から山麓駅先まで舗装路です。雨上がりのため、沢沿いは、ぬかるんでいる個所がありました。 ○高尾山〜城山〜千木良 城山への登りは、一部道路整備中。脇道が案内されていました。 城山からの下山コースは、良く整備されています。 ○千木良〜顕鏡寺 嵐山登山口まで舗装路です。千木良からは弁天橋への案内板があります。 弁天橋を渡ったら、登り返し車道を進むと嵐山登山口が現れます。登山口には東屋もありました。 嵐山から下山すると、国道を渡る陸橋があり、顕鏡寺への案内板通りに進みます。分岐が多数ありますので見落とさないように。 顕鏡寺には、トイレがあります。水道はお清めの水が垂れ流しでした。 ○顕鏡寺〜西野々BS 石老山まで良く整備された登山道を進みます。 石老山からの下山道も良く整備されています。 篠原BSから舗装路を進みます。石砂山登山口が川の対岸にあります。 石砂山から下山すると、亀見橋を渡り登り返します。国道に出たら東へ進むとコンビニがあります。 ○西野々BS〜焼山 コンビニの路地を進むとやがて焼山登山口となり、ダートの林道となります。 ダートの林道を進むと、左手に下る焼山方面の案内がありますので進みます。焼山登山口BSからの道と合流し、あとは厳しい登りの一本道です。 この日ヤマビルはいませんでした。 ○焼山〜 レコも多数上がっていますので省略します。 |
| ファイル |
行程表(結果)
（更新時刻：2014/04/22 11:27） |
写真
疲れてるな、私(h)
道路部分は拡大地図持参
してったけど、案内が丁寧で
ほぼ使用しなかった(h)
顕鏡寺に登る途中。花を知らない私には貴重な資料です (q)私も知らないので、2人だと
何の花か、分かんないですね
（＞＜）(h)
3
私も知らないので、2人だと
何の花か、分かんないですね
（＞＜）(h)
トイレ前のベンチで休憩^^(h)
コンビニ休憩楽しかった〜
(*´ー`)♪(h)
黍殻山分岐を行きすぎてしまったので、巻き道途中から直登しました (q)qさんが変なとこから
ヒョイヒョイ登り出したー
( ノω-、）(h)
4
qさんが変なとこから
ヒョイヒョイ登り出したー
( ノω-、）(h)
こんなとこから登るとは
1人だったらあり得ない…(h)
うお！バカにし始めたな(`Д´*)
階段は確かに増殖してるなー(h)
そうです^^いつもなら綺麗に
富士山が見える方面(TωT)(h)
いつもなら蛭ヶ岳が
見える方面、、、(h)
ココからアドレナリンが
放出したから、、、(h)
いや、よく見ると
奥に写ってますよ！！(h)
CT稼ぎどころがキターー
。:.゜ヽ(*´∀`)ノ(h)
qwgノロノロ進んでます。決して遅いわけじゃないんです。なんせCT43%で来てるんですから。 (q)qさんは精密ロボットなので、
私のようなペース乱れがない(h)
1
qさんは精密ロボットなので、
私のようなペース乱れがない(h)
階段2段飛ばしで進んだアイドルは、すれ違った人に「早ぇ」て言われて、階段からとっさに地面によけてくれたとか。私なんかノロノロ進んでたからよけてもくれなかった。決して遅いわけじゃないんですよ。43%ですから (q)43％おすなぁ(笑)
1段飛ばしですって！！(h)
4
43％おすなぁ(笑)
1段飛ばしですって！！(h)
優しいアイドルはここでqwgを待っててくれました。初蛭ヶ岳を先に踏ませてくれるために。(T_T) (q)kaikaireiさんから学んだ
心得です。というか、
疲れたから休んでただけ^^;(h)
2
kaikaireiさんから学んだ
心得です。というか、
疲れたから休んでただけ^^;(h)
続いて丹沢山。蛭ヶ岳〜丹沢山の稜線はアルプスみたいで良いですね (q)天気良かったらもっと気持ちよかったんですけどね（T_T）(h)
3
天気良かったらもっと気持ちよかったんですけどね（T_T）(h)
ここら辺から太腿疲れて
つま先走行でしたよ、、、(h)
体内にメトロノーム
あるんですか？ほんとに
スピード変わらない…(h)
山荘のコーヒー美味しかった^^(h)
大倉に下山しました。逢いたかった丹沢クリステルにも会えました (q)qさん時間気にしながらも、
コレだけはどうしても撮るって
^^;(h)
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qさん時間気にしながらも、
コレだけはどうしても撮るって
^^;(h)
感想
初の50Km超、累積：+4,317 m、−4,221 m だったけど、
後半は何度も歩いてる主脈だし、CTは前週より短い21h弱、
だから、多分大丈夫だ！！とお供させてもらった。
タイムアタックは大倉尾根だけ、と思ってたけど、
qwgさんから計画を聞いて、、、
・高尾山登るなら、50％！！
・西野々〜蛭ヶ岳、60％！！
と返信したところ、西野々〜塔ノ岳まで60％にした修正案が返信きて、
さすがスパルタ！！とやる気がみなぎる〜(〃´∀｀)
結果、達成出来て満足(*´ー`)♪
姫次〜蛭ヶ岳山頂は、全力走りとガッツリ階段登りが出来て大満足！！
最近は、運動中、何食べても平気なので、山で食べるお菓子選びの時間が、
ルート決めの時間くらい楽しいヾ(´∀｀*)ノ 山だとお菓子食べ放題〜♪♪
山じゃなくてもバクバクいってるケド・・・(-_-;)
今回、3,000Kcal分くらい摂取して、おかげでスタミナ切れなく
最後まで走り切れて良かった^^
大倉の下山時も、まだ脚が生きてる感じだったから、
忍者のqwgさんにも、なんとかついていけた、、、
蛭ヶ岳あたりまでで、太腿とお尻に疲労を感じたので、
後半の登りはふくらはぎを使ってたような気がする。
今回、初めて心拍計を使ってみたところ、おおよそqwgさんと同じくらい。
登りは大体155-165、下りで140-155とかだったかな？
荷物も、トイレットペーパー丸ごと、とか、予備の○○シリーズ、
を省いて、過去最高に軽量^^ と言っても、qwgさんからは、
何でこんな重いのか！？と未だに言われる、、、
途中の西野々セブンまで、6-7h 分、水2.5L でいったけど、消費したのは1L。
水は余分にあってもいいと思うけど、途中、自動販売機もいくつかあったし、
流石に多過ぎた、、、qwgさんは、今回もピッタンコな量だった！
初めて、蛭ヶ岳山荘の中にも入れて良かった^^
（小心者なので、1人だと小屋に入れない・・・）
蛭ヶ岳〜塔ノ岳はヒョウ、塔ノ岳〜大倉までは雨、、、
が、qwgさんに引っ張ってもらって走り切れて、目標1h30m切って、
1h15m（54％、CT 2h20m）忍者のqさんは50％切れればーと悔やんでたけど、
下山が苦手な私には、大満足な結果(´∀｀*)
今回のルートは目標だった50Km超で、急斜面の下りも、岩場も大してないので、
苦手克服にはちょっと弱かったかもしれないけど、歩いても走っても気持ちのイイ
すんばらしいコースでした！！！久々に、忍者下りもジックリ見れて良かった〜♪
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qwgさん、horikoさん、おはようございます。
ちょうど1年前に逆ルートをやりました。16時間30分かかりました。
お二人とも速すぎです。そしてhorikoさんの進化も早すぎのスピード
違反ですよ。ザックもトレラン仕様になってるし。
初っ端の高尾山までをタイムアタックですか。
いきなり飛ばして、最後までよくもちますね。私はロングの時は
超スローで入らないと、最後まで持ちません。
週末、お会いできるの楽しみです。
逆ルートだと大倉発進なので、単独でも早朝から行けるし、私もやってみたいなぁ
進化と言っても、やっと、トレランシューズと、走るってことに、
慣れてきたくらいです（-_-；）1人だったら、もっとダラダラしてたと思います^^；
ザックは私の無駄装備に呆れたqwgさんが、コレに入る分しか持ってくんなーって、
前週貸してくれました^^；
2012年9月に高尾山登った時は、ゼーハーし過ぎて、旦那に下山を促される程で、
2h30mくらい？かかって、死にそうでした（笑）と考えると、進歩したかな^^;
週末、楽しみです！！！
millionさんは、渋沢駅から大倉BSまで歩いてるので、その分差し引くと1時間くらいしか変わりませんよ！
私も単独だとスロースタータなのですが、若いhorikoさんはウォームアップ必要ないようです。
>horikoちゃん
あ〜あ、ついに50km超えちゃったよ
もう、なんか進化がすごすぎてわけわかんないです。
人ってすごいなぁ（遠い目）
距離とスピードでは勝てそうもないのでやっぱ岩場と鎖場だな
>qwgさん
先週はヒザで今週は脇腹ですか。
horikoちゃんのせいで満身創痍ですね
あまり無理をしないで下さい。
・・・・若くないんだから(ﾎﾞｿ)
念願を無事達成できて嬉しいです♪
スピードは、急斜面の下山、岩場、鎖場がほぼ無かったからなのと、
qwgさんが引っ張ってくれたからです･･･^^;
あんな激しい岩場と鎖場出てきたら、また絶叫ノロノロペースです！！
が、克服したいので、また行きたいです(ＴｍＴ)！！！
やだ！qwgさんの満身創痍は、私のせいじゃないよーー（＞＜）
にしても、肩、膝、かかと、脇腹、って心配ですね（T_T）
＞距離とスピードでは勝てそうもないのでやっぱ岩場と鎖場だな
こんどフリークライミングを教えてあげることになったので、苦手も克服するとかなわなくなってしまいます。岩場は私も最後の砦なんですが・・・。
＞若くないんだから
ほんと。治る前に次から次へと。
風呂場
翌日レントゲン撮ったら、折れてないって言われてホッとしましたが、痛みが取れるのに2〜3週間かかるそうです。
今も不自由してます。
こんばんは
horikoさん毎週記録更新ですね
登りが早いので、まだまだ、伸びそう
うらやましいです。
qwgさん
100�劼琉貊鬼崛阿�50�劼任垢�、凄すぎ
今週末？好天をお祈りしています。
追伸：肋骨骨折はレントゲンに出ないかもしれないですね
お大事に
最近毎週のように長い距離を歩いているので身体が順応してきてしまいました。
でも膝は、悲鳴を上げているのかもしれません。毎年膝の痛みが出るので、慣れてきましたが・・・。
肋骨は、お医者さんが触診して、このくらいの痛みなら折れてないと太鼓判を押してくれました。
すぐに整体してもらい、骨の位置を正しくしてもらったので、痛みが引くのも早いだろうとのことです。
このイベントが終わったら、しばらくは静養します。6月にはスリーピークス八ヶ岳ですし。
毎週記録更新で、とにかく歩くのも走るのも、
楽しくてたまらないです
次週は、CT 28：10、66Km予定なんですが、
さすがにエスケープになるかもしれません、、、（＞＜）
調子に乗りやすいので、怪我に気をつけて、
あとはスピード以外の部分も伸ばさねば、と思います^^;
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