夏の定番ソングが BGM。私にはこれくらいの動きがちょうどよさそうです。私もこの方も、35 年、歳をとりました。
自分は、これが好きです。
https://www.youtube.com/watch?v=YiS8DVwUE-M
自宅でのトレーニングとしましては、以前にも紹介しましたが、陸自空自版自衛隊体操をしています。自衛隊体育学校のお兄さんのようには、手も足も上がりませんが、5 分間の運動量がちょうどよいです。
下の体操は、五十肩持ちのおじさんである私は、いろんな意味でやらない方がよいでしょう。動画の 3 分 8 秒あたりから。
https://www.youtube.com/watch?v=ZcQjE9yRv3Q&t=188
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一年半続く五十肩をかかえながら、今年 1 月までは、クライミング、ボルダリングの練習もしていました。右手が上の方のホールドには届かない ^^;;
クライミング、ボルダリングのジムは、新型コロナウィルスの緊急事態宣言の前から、危険を察知して自粛しています。商売柄、自分は絶対にウィルスをもらってはいけない、、、自分と家族が隔離されるだけではすまないので。
クライミング、ボルダリングのジムは、風通しが悪い、人と人が近接する、他人が触ったものを自分も触るという危険因子が考えられます。トレーニングジムでのクラスター発生が知られているものの、クライミング、ボルダリングのジムでの感染は報道されていません。
抗体保有率が 0.1% 程度と、市中にはウィルスを感染させる可能性がある人は少なさそうだとわかっていますが、首都圏以外でぽつりぽつり新規感染者が出ていますので、市中での感染拡大が起こらないかどうかを見ながらですが、自分としては、いまはまだやらない方がよいようです。
GemMed 2020.6.16.(火)
新型コロナの抗体保有率は東京0.1%、大阪0.17%、宮城0.03%にとどまり、感染拡大防止と医療体制充実が依然重要―厚労省
https://gemmed.ghc-j.com/?p=34462
新たに確認された感染者数(NHKまとめ)
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/
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ちなみに私は、人工壁では PD9 を使っています。
http://pd9.jp
アルミナをエタノール溶液で溶いているということですので、手指消毒に多少は役立つかも。
PD9 を使った人の後のホールドがぬめる、滑るという話も聞きますが、しっかり手を乾かしてから登れば、大丈夫なようです。
ロジン、マグネシウムも入っていませんし、ジムでの練習を再開する時には、やはり PD9 で。PD9 禁止というジムもあると聞きましたが、自分が行っていた何カ所かは、大丈夫でした。
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緊急事態宣言、東京アラートそれぞれが解除されて以降、首都圏での新規感染者の発生が、数十人レベルで続いています。それ以外の地域でも、散発的に発生しています。感染経路がわからないケースが、一定数、出続けていますのが心配です。
NHK 2020年6月27日 18時08分
東京 新たに57人感染確認 緊急事態宣言 解除後最多 新型コロナ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200627/k10012486261000.html
50 代の女性教員お二方が感染経路不明と。歓楽街とは無縁の方々である可能性が高いですが。抗体保有者を調査した時よりも市中にウィルスが増えているのか、これまでの感染経路不明者もですが、通勤電車、駅、街路、その他市中で感染する可能性が少なからずあるということでしょうか。
NHK 2020年6月27日 16時06分
小学校教諭2人コロナ感染確認 小学校は臨時休校 東京 江東区
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200627/k10012486361000.html
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COCOA アプリ、Android 版を使ってみました。開発者に感謝申し上げます。
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.go.mhlw.covid19radar
Bluetooth を使い続けるため、言われていますように、バッテリーの減りは速い感じですね。人が少ないところを選んで散歩しましたので、使い方としては役不足ですが。
20200621-人が少ない市街地散歩-六甲山の手前-県道16号82号
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2406017.html
その後も、仕事中のほか、不要不急ではない用事の外出でも使ってみて、2 カ月半ぶりに電車にも乗りました(それまでは自転車か徒歩で数駅間を移動していました)。COCOA が普及すれば、こういう行動の際に少なからず安心感が得られますね。
不完全なところが指摘されていますが、それでも走り出し、ユーザーがフィードバックして協力し、走りながら改善していってくださればよいかと。
開発者は、苦労された上、心を折られてしまったようです。
デプロイ王子 Kazumi Hirose さん
https://twitter.com/kazumihirose
https://twitter.com/search?q=Kazumi%20Hirose&src=typed_query
メソッド屋のブログ さん 2020/06/22
批判の文化が日本を技術後進国にしているかもしれないという話
https://simplearchitect.hatenablog.com/entry/2020/06/22/083821
他国のようにアプリの使用が法的に強制される、というわけではありませんので、普及率は目標の 6 割には到底届かず、不具合で嫌われて使われないままになってしまうという残念な結果が目に見えていますが、私は、これはやめておかずに使おこうと思います。10% の普及率で効果があるそうです。
周りの人たちにアプリを勧めよう!
https://ascii.jp/elem/000/004/017/4017376/
人口の60%が利用しないと効果がないは誤り、英国論文の読みどころはそこではない
新型コロナウイルス接触確認アプリ
2020年06月25日 13時00分更新 遠藤諭(角川アスキー総合研究所)
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新規感染者数が退院する人の数を若干上回っています。病床数に対して余裕が充分にある状況ですが、受け入れる医療機関でスタッフに感染者が出れば、病床数が減ってしまいます。感染防御のプロでも感染してしまうのです。
新型コロナウイルス対策ダッシュボード
https://www.stopcovid19.jp
東洋経済 ONLINE 新型コロナウイルス国内感染の状況
https://toyokeizai.net/sp/visual/tko/covid19/
NHK 新型コロナウィルス特設サイト
https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/
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いまの状況では、皆さん、再度の自粛には耐えられない可能性が高いと思います。経済面、生活面で自粛は無理な方が多いでしょうし、精神的に無理という方も多いでしょう。
政府は、感染拡大防止と経済拡大という二律背反の間で綱渡りです。安倍首相や西村大臣には批判したいことも多々ありますが、これまでの努力には感謝しますし、これからもがんばっていただかないと。そのうえでですが、山中伸弥教授は世界最高の科学者のお一人でいらっしゃる日本の誇りと思いますが、餅は餅屋だと思います。
NHK 2020年6月27日 12時36分
新たな感染者数100人超“対応の方向性変えず”西村経済再生相
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200627/k10012486221000.html
さらに渋谷健司キングスカレッジロンドン教授とテレビ会議とは。
西村やすとし #経済再生 @nishy03
午後9:14 2020年6月23日
https://twitter.com/nishy03/status/1275401907188588544
相手を選ばないのなら、やらない方がよいです。
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専門家会議の先生方のこれまでのお骨折りに感謝します。西浦教授は、政府が 7 割と言った時に、自分が悪者になってでもと 8 割を主張されました。大阪府知事に西浦教授は誤りと吹き込んだ京都大学と大阪大学の先生方は、首都圏の現状に対して、自身が悪者になってでも、有益な対策を提言してくださると期待しています。
専門家会議「廃止」に日本政府への心配が募る訳
中立性・客観性・誠実性の言葉はもう聞けない?
辰濃 哲郎 2020/06/27 8:15
https://toyokeizai.net/articles/-/359383
JIJI.COM 2020年06月27日13時42分
専門家会議、唐突に幕 政権批判封じ?政府発表前倒し―新型コロナ
https://www.jiji.com/jc/article?k=2020062700143
BuzzFeed JAPAN 6/25(木) 11:27配信
「今、大臣がそういう発表をされたんですか?」 廃止される専門家会議について、尾身副座長が語ったこと
https://news.yahoo.co.jp/articles/2fe562bb3141d53e2df703c73643246d885ec1f8
m3.com 2020年6月25日
「大きな貢献も、位置づけ不安定」新型コロナ専門家会議を廃止
西村担当相表明、7月に自治体など加え別会議新設へ
小川洋輔
https://www.m3.com/open/iryoIshin/article/790563/
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最新の知識のまとめで勉強です。
YAHOO! 新型コロナウイルス感染症まとめ
https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207
症状、予防、経過と治療 新型コロナウイルス感染症とは? 現時点で分かっていること(6月27日時点)
忽那賢志 6/27(土) 18:26
https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20200627-00185362/
新型コロナはいつから世界に広がっていたのか
忽那賢志 6/27(土) 10:51
https://news.yahoo.co.jp/byline/kutsunasatoshi/20200627-00184576/
新型コロナ感染症:ウイルスの除去と手指衛生について注意すべきこと
石田雅彦 6/27(土) 9:00
https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20200627-00185275/
イベントにおける感染対策 その特性に応じた考え方
高山義浩 6/22(月) 7:01
https://news.yahoo.co.jp/byline/takayamayoshihiro/20200622-00184414/
新型コロナ:職場内クラスターをどう防ぐ?【#コロナとどう暮らす】
坂本史衣 6/25(木) 8:01
https://news.yahoo.co.jp/byline/sakamotofumie/20200625-00184900/
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Google ニュース コロナウイルス
https://news.google.com/topics/CAAqIggKIhxDQkFTRHdvSkwyMHZNREZqY0hsNUVnSnFZU2dBUAE?hl=ja&gl=JP&ceid=JP:ja
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BussFeed News 2020年5月30日
新型コロナによる死亡者、なぜここまで少ない? 海外で実施されていないある調査が感染拡大を防止
水面下での感染拡大を防ぐため、日本でも積極的に行われてきた「クラスター対策」。諸外国でも同様の対策が行われる中で、なぜ日本では死亡者数を抑制することができているのか。
千葉 雄登
https://www.buzzfeed.com/jp/yutochiba/covid-19-senmonka-200529?bfsource=relatedmanual
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