satonnさんの日記 - トレーニング-ヤマレコ

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日記

satonn

@satonn

2015年 11月 17日 17:20トレーニング

サイクリストの聖地、行ってきました。前日、道後温泉を堪能して松山で一泊。松山から波止浜駅までＪＲ予讃線の各駅停車でのんびりゴトゴト…。クロスバイクは琵琶湖で一度だけ体験済みだけど、今回は”ぼっち旅”。超初心者

コースのサンライズ糸山⇔来島海峡大橋だけの

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2014年 11月 26日 14:31トレーニング

ロコモとは？　https://locomo-joa.jp/check/test/ 以下、日本整形外科学会ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイトから抜粋しました。運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。進行すると介護が必要になるリ

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2014年 09月 12日 18:34トレーニングレビュー（その他道具・小物）

去年、御在所岳の裏道は経験ずみ。そして来月、奇岩珍岩のある中道に挑戦するため、足腰鍛えようとアンクルウエイトを装着してウオーキング。いつもの近場の低山もコレ付けて登って練習あるのみ‼︎