腰痛持ちの山歩き

日によって多少変わるが、概して日帰りでは２キロ前後の減量となる。（平均体重６５キロ）
僅か２キロ程度の変化だが腰痛は微妙で、増えれば痛くなり、減れば軽くなる。

体調が良いと勢い食欲も増して山へも出掛けたくなるが、体重増加で腰痛が強まり度々躊躇する羽目に。
かと言って、食欲減退で体重が減れば腰痛は軽くなるが、体調は捗々しくなく肝心の山行きの意欲も減退してしまう。
結局どちらにしても山歩きは難儀なことに。

腰痛持ちの山歩きに立ちはだかる「体調（体力）と食欲と体重」のミックスベストコントロール。
持病と割り切るしかないが、思う以上に難しい闘いが今後も当分続きそうだ。