山を眺めてLSD〜図書館〜銭湯

昨晩は20歳になった長男の希望通り、回転寿司スシローで誕生会。山帰りでアルコールを飲んでいたので、勢いで10皿も行ってしまいました。炭水化物と糖質を摂り過ぎてしまった自分を反省し、今日は久しぶりの１０ｋｍ・スロージョギング（LSD）。この秋、少々ウェイトが増加したのと、昨日、山歩きをしたせいか（←その後、呑んだせいです！）、胸がきつく体が重い・・・。昨日ほどではなかったものの、天気は良好。コースは昨日登った束稲山や須川岳（栗駒山）が一望できる河川・鉄道沿いですが、一関市街地には、風流な日本庭園の「浦島公園」もあって、ランニング中のハートが癒されます。図書館で「山と渓谷」「岳人」を読んだ後、最後の締めくくりは、銭湯「亀の湯」￥４３０。街なかの隠れ家的な銭湯で、今日も貸切と思いきや、何と4名が入浴。穏やかな休日でした。さて、今週から忘年会シーズンに突入！そろそろ、ジム通いを始めようかな？