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日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト 全体に公開
2021年 07月 27日 20:39未分類
2021年 03月 19日 20:34未分類
体幹を鍛え直し、1年ぶりにジム再スタート
昨年はコロナの影響と体調を崩し1年弱登山が出来ず、運動はウォーキングのみ。
体調が安定してきたので、先週よりジムを思い切って再スタートしてみた。
平日なので人が少なくマスクが必須なので、話しを控えたらコロナ対策は出来そうだ。
筋トレ30分、ランニング30分、まあまあのスタート。ランニングは現在の3
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