太った･･･

前回の真富士山山行の翌日。
部屋の掃除をしようと思って、掃除機を取るために腰を曲げた瞬間、
『ビキーーーーン』
ギックリ腰やってしまいました
しばらく腰を曲げた体勢から全く動けず、悶絶。
山の中じゃなかったのが幸いです…。

そんなわけで、山に行くどころかジョギングもできない日々が続くとあっという間にお腹が・・・

ヤバい。
腰痛→動かない→筋力落ちる→太る→また腰痛になる
の悪循環に陥りそうで恐々とする日々を過ごしております・・・。
早く腰治らないかな。