ジムトレ48回目@ベータクライミングジム

95度壁、100度壁のホールド替え後、初ベータ。

今日は落ち着いて、呼吸を整えながらゆっくりと丁寧にスラブ→垂壁→95度→100度の8-7級、7-6級課題を味わいながら登りました。
全部登ったけど意外と疲れませんでした。

その後は95度壁の5-3級課題を、オブザべ丁寧にして呼吸も落ち着けながら一つ一つトライしました。

全ての課題をワントライかツートライで登れました。

なんだか、今までにない感じでリラックスしてトライできたように思います。この感覚を体に覚えさせておきたいものです。

続いて垂壁の5-3級課題にトライしようとしましたがタイムオーバー。

次回は垂壁と100度壁の5-3級課題クリアできるように頑張ろ。

それにしても呼吸って大事だなぁ。