中学校で登山講演

2010年09月29日 18:01講習・講演全体に公開

今日は地元中学校の依頼で講演会。
テーマは全校登山を前提にした『登山の楽しさとルール』だ。
普段僕の講習はある程度山をかじった人たちが対象だが
今回はまったくの一般者、しかも肉体的にも精神的にも成長期中の中学生。
（総勢約500人の生徒たち）
時間も授業一コマ分の40分だから、その短い時間に伝えたいことを
どう凝縮させればよいのかかなり考えてしまった

。
生徒の前に立つなど教育実習以来。
久しぶりに緊張

。

出だし・・・捜索救助依頼が来たときに僕が持っていく装備満載のザックを
生徒に持ってもらった。
といっても冬山装備は省いているのでせいぜい20kgっとこ。
「重い～」との感想。（当たり前だろうね）

次に皆が登る予定の大倉尾根のスライドショー。
そして登山のルールを説明。
登山者には当たり前のことだけれど、
すれ違う登山者には挨拶しましょう！
（実は遭難したときにこれが有力な手がかりになるんだ）
すれ違うときは登り優先が原則で、山側に避けましょう！
パーティから勝手にはぐれないこと！
（勝手にはぐれて遭難騒ぎになった実例がツアー登山で多数あるよ）
もし石や岩を誤って落としたときは大きな声で「ラーク」！
ゴミは絶対家に持ち帰り！
など。

またバテない山の登り方を説明。
山に登る朝はご飯（炭水化物）

を必ず摂ってくること。
（摂らないと少しでガス欠状態になっちゃう）
登りはゆ～っくりと。
（特に歩き出しは意識的にゆっくりとね。
　出だしから心臓パクパクだとすぐにバテバテになっちゃうし
　ダイエットで脂肪を燃やしたくても実はほとんど燃えません）
下りは細かく丁寧に。
（ネコのように下ってね）
行動中は休憩ごとに食物、水分を必ず摂ろう！
（必要なエネルギーと水分量を紹介）

登山にはいろいろなジャンルがあることの紹介。
ハイキング、無雪期縦走、雪山、クライミング、沢登り、アイスクライミング、トレイルランニングetc
これらを自分が撮影した写真でパッーと見せる。

最後に僕ら救助隊がどんなことをやっているのか
体育館の２階からロープを使って要救助者にアプローチするための下降。
これも講演中のアトラクションみたいなものですね。