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日記

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最近の日記リスト 全体に公開

2020年 10月 29日 22:04ランニング関連

リカバリージョグ、その後

ご訪問ありがとうございます。 昨日、一昨日は帰宅が日付変更線付近でしたので帰って寝るだけでしたが、本日は午後7時ごろに帰れましたので、軽く食事を済ませランニングです。 今日は無難に滝ノ水通過の平手ピストンを行いました。 これでもピークは50mくらいあるし、折り返し地点も標高10m以下なのでそれ
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2020年 10月 26日 23:04近況報告?

久しぶりの筋肉痛?

昨日はトレイルランで2つの山を走りました。 その記録は 風越山 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2672214.html 猿投山 https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detai
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2020年 10月 21日 22:43ランニング関連

普段のランニングも信号がないと・・・

本日もご訪問ありがとうございます。 ほとんどハーフマラソンの戦闘モードのようなペースになってしまいます。 今日走ったのは、仮称天白川堤防トラック、1周2.2キロで高低差は限りなくゼロに近いです。 はじめの3周は力走気味で、残りの2周はリラックスランニングです。 タイム的には1キロあたり1
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2020年 10月 19日 23:08ランニング関連

走るのにいい季節になりました、坂道トレ13キロ

ご訪問ありがとうございます。 会社から帰ってからの夜ランですが、走るのに最適な気温となってきました。 よく走るトレーニングコースですが、滝の水公園付近を2回と桃山の給水塔付近を通るので、実質60m程度の丘を3回上り下りする、いびがわマラソン対策の練習ルートです。 はじめの頃はいろんなところで歩
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2020年 10月 14日 23:42ランニング関連

今日のランニング

ご訪問ありがとうございます。 本日は自宅から南の方へ向かってはしりました。 本日のピークは6キロ地点(大高)と9キロ地点(池上台)です。 暑くもなく寒くもなく… でも走っていると汗だくになりますが。 走るときはいつもなんですが、走った後のご飯が美味い、戻った後に飲む冷えたビール ではなく
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2020年 10月 12日 22:22ランニング関連

リカバリージョグ行きました。

くだらない日記にお付き合いいただきありがとうございます。 説得力のないリカバリージョクですが。 一番走りやすい速度で流した結果がコレです。 さすが、走りなれた道だと体重移動が楽ちんです。 台風一過は夏の暑さを再び持ってきてくれたようですね。 走り終わった後は汗ダーダーで扇風機に当たりな
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2020年 10月 10日 21:48品物の感想

キャタピランは優秀?

ご訪問ありがとうございます。 台風14号が通過しましたが、風も強く吹かなかったため、雨上がり後ランニングをしました。 被害は出なかったと言っても、雨量はかなりあったらしく、河川も警戒水位に達したところが多かった模様です、三重県では土砂崩れが報告されています、これから大きな災害が起きなければよいの
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