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ご訪問ありがとうございます。
１２月７日 養老山地トレイルランニングレース
１２月８日 東海市ハーフマラソン
今年も連続で行ってきました。
なお、諸事情でトレランはショート、マラソンは応援ということに。
とにかく今年は東海市ハーフマラソンの締め切りが早かった。
昨年の事があるので今年はシ
昨日に運転免許更新プラス付近をぶらぶらと散歩？してきました。
途中勅使池に寄ってみましたが、久々に水を湛えた状態を見ることができました。
ようやく工事が終わったみたいですね、今のところカルガモと川鵜の姿しかありませんでしたが、冬には渡り鳥でにぎやかな姿が見られるのかなと期待しています。
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土曜の走りすぎから二夜開けました。
とはいうものの、トレランやる方からすれば決して珍しくない距離、むしろ普通っていう方が多いのでは。
私の場合長い時間同じ姿勢を取ると筋肉が凝ってしまって…。
今日はほぐしのランニングを少々。
家から滝の水公園は距離といい高低差といい、ちょうど筋肉をほぐす軽い
ご訪問ありがとうございます。
一昨日くらいから急に気温下がりまして、朝晩は冷えるようになりました。
３０００m級の山々は１８日頃に一気に冠雪した模様で、御岳山、中央アルプスは冠雪した姿を見ることが出来ました。
コロナの注射を打って今日で６日、そろそろ足がウズウズしてきたので、会社には黙ってこそ
ご訪問ありがとうございます。
昨夜、コロナワクチン1回目の接種が終わりました。
予約20時15〜30分でしたが、19時に着いて会場を確認しようとしたら、「すぐ打てます」と言われて、本当にすぐ終わりました。
会場は平成元年にデザイン博覧会の行われたセンチュリーホール地下レストラン「カスケート」。
ご訪問ありがとうございます。
7月11日の日記で1ヶ月の死刑宣告（笑）を受けておりましたが、痛みもほぼ収まりランニング可能となりました。
長距離はまだ未知数ですが、とりあえず勤務後の軽い運動？はこなせるようになったようです。
何とまあ、恐ろしい回復力？？？ まさか2週間で克服してしまうとは。
ご訪問ありがとうございます。
前日書いた日記について、整形外科での診察結果です。
レントゲン写真での骨の異常は見つかりませんでしたが、痛みの場所、2週間以上痛みが継続していることから、「リスフラン関節の捻挫」と診断されました。
あと右足だけかと思いましたが、左足も軽度の捻挫となっているようで、
どうもこんばんわ。 先月の結果発表です。
5月と8月と11月はいつもの150キロ目標を拡大して200キロ設定にしています。
なぜかというと、5月と8月は休みが多いこと、11月はマラソン大会シーズンだからです。
一応は無難にクリヤーです、山域が20キロほど入ってますが十分200キロには到達できた
ご訪問ありがとうございます。
年の瀬も迫り、仕事に町内会に忙しい毎日を過ごしております。
今日はようやく一段落ということで15時から3時間ほどジョギングを兼ねて荷物の受け取りとトレランザックの品定めに滝の水のFITRUNへ行ってきました。
今回はベスト型のザックを見に行ったわけですが、まず着用
昨日はトレイルランで２つの山を走りました。
その記録は
風越山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2672214.html
猿投山
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detai
今日も暑い日となりましたね、とまあ ご訪問ありがとうございます。
血液の濃度不足で長らく出来なかった献血が本日ようやくできました。
今週末は仕事と台風接近に付き 山に行くのは半ば諦めていたところへ、「ラブラット」からのメール。 コロナ禍の中、血液が不足しているのは存じておりましたが、ここ数回ヘモ
こんばんは ご訪問ありがとうございます。
今週からいきなり暑くなりました。
朝のクマゼミの大合唱で目を覚まし、朝から焼けるような暑さ。
水分補給が大事な季節がやってきました。
月曜日は社員の中に数名体調不良を訴えているものが出ました。
まぁ 軽い熱中症でしょう、いきなりの暑さに体が対応
ご訪問ありがとうございます。
先週と先々週は電車による移動を使った山縦走で充実した登山ライフが満喫できました。
そして先日は重装備を仮定して無駄に荷物を多くして菅田山の中を彷徨うという訓練。 今回はすべての道を歩いてやろうということで行きましたが、メインルートが2箇所ほど抜けてしまいました。
今日の献血はヘモグロビン量の不足で駄目でした。
でも、私の行った会場は10時開始で10時前に行ったにもかかわらず、検査まで1時間待ちという混みようで、ちょっとホッとした気分です。
そして、そのほとんどの方が、今血液が足りていないことを知っての協力だったようです。
自分自身、貧血等の自覚症状はな
現在コロナウイルスによる外出自粛要請や緊急事態宣言下において、献血する人の減少で血液が足りません。
http://www.jrc.or.jp/activity/blood/news/200407_006143.html
献血のご協力は不要不急の外出にあたりません。
私の住む愛知県下も約20
ご訪問ありがとうございます。
私の勤務先はコロナ不況をモロに受け、年度末＆月末なのに仕事が少ない状態です。
余りに仕事がないので、昼休みに雨の中桜の状態を確認しに散歩しました。
名古屋はあと2〜3日中にソメイヨシノは満開になる模様。
今年は宴会とかなく、ただ見るだけになりそうです。
仕
何時からか、帰宅時間が遅くなっている。
去年の10月から欠員3名のまま、今日も忙しい日々が続く。
帰ると一色マラソンのナンバーカードが届いていた、今月26日、種目はハーフマラソン。
すでに今月は矢作川マラソンを初頭に2回めの大会。
でも、練習不足が祟ってか、なかなか本調子にならない。
来月
ご訪問ありがとうございます。 ただの愚痴で申し訳ありません。
今年もあと少し、１２月も３週目が終わろうとしている。
１０月からは人不足の影響もあって、朝から晩までひっきりなしに仕事しています。
去年から始めたランニングのおかげで、基礎体力とスタミナが向上し、この忙しさの中でもぶっ倒れること
日記
カテゴリー「近況報告？」の日記リスト
全体に公開
2024年 12月 08日 14:24近況報告？
今週末は2日連続トレーニングで
2023年 09月 04日 06:23近況報告？
久しぶりの勅使池にて
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2021年 11月 08日 22:27近況報告？
無茶山行から二夜あけて・・・
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2021年 10月 21日 21:19近況報告？
そろそろ・・・
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2021年 10月 16日 17:02近況報告？
ワクチン接種1日目 ちょっと頭痛…。
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2021年 07月 26日 22:42近況報告？
走れるようになりました。
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2021年 07月 11日 08:22近況報告？
続、足の痛みについて
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2021年 06月 01日 22:30近況報告？
先月の結果発表
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2020年 12月 20日 21:41近況報告？
忙しいさなかの休息…？
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2020年 11月 24日 23:59近況報告？
山へ行った後の筋肉痛について
ご訪問ありがとうございます。
最近は本気でないのかだらけているのか？ よくわかりませんが、筋肉痛が起こらなくなりました。
本来なら今日あたりリカバリーランをしておかないと2日目の筋肉痛がどっと出てくるのですが、最近は1日動いて1日休養なんてことをしていたので、そのサイクルなら筋肉痛が起こらなくな
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2020年 10月 26日 23:04近況報告？
久しぶりの筋肉痛？
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2020年 09月 05日 18:56近況報告？
献血復活… ようやくです。
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2020年 07月 23日 01:07近況報告？
夏バテでヘロヘロ
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2020年 06月 15日 23:20近況報告？
トレーニングの近況報告
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2020年 04月 29日 21:09近況報告？
本日の献血はアウト
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2020年 04月 28日 20:15近況報告？
全国的に血液が足りない！！
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2020年 03月 31日 23:16近況報告？
3月最終のトレーニングと雨のサクラ
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2020年 01月 15日 23:06近況報告？
毎月大会は4月まで
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2019年 12月 20日 22:08近況報告？
忙しい日々…
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