無茶山行から二夜あけて・・・

土曜の走りすぎから二夜開けました。
とはいうものの、トレランやる方からすれば決して珍しくない距離、むしろ普通っていう方が多いのでは。
私の場合長い時間同じ姿勢を取ると筋肉が凝ってしまって…。
今日はほぐしのランニングを少々。
家から滝の水公園は距離といい高低差といい、ちょうど筋肉をほぐす軽い運動には向いています。
そして帰ってきてポストを見ると・・・　いいがわマラソンオンラインの封筒が。
そういえば、コロナ2回めの注射が12日夜で14日から27日までの2週間がオンライントレーニングのはずです。
そういえばどの部門でエントリーしたっけな？　
調べたらトレーニングだったのでとりあえず2週間以内に42.195キロ以上は走ろう。
まぁ普段から週40キロは走ってるので多分大丈夫だと思う。

あと昨日の朝車に乗るときにメーター見たら・・・？
もう少しで大台に乗りますなぁ、まだ11年なのに。
土曜の経ヶ岳行きは、リッター20キロほど走ってくれました。
一応希少車の部類なのでもうしばらく可愛がってあげようと思います。

写真1　オンラインマラソンの案内。
詳細は　　https://www.ibigawa-marathon.jp/
　　にて。
写真2　いつのまにこんなに走った？
写真3　滝の水公園往復ジョギング。（一応リカバリー）