自宅筋トレで我慢です。

ランニングウォッチのリカバリータイムの表示がまだ40時間ほど出ています。
そのためといってはなんですが、今日は自宅でできる筋トレということで、スクワット１００回、腕立て伏せ１００回を目標でやってみましたところ…　腕立ては・・・体が重い。
連続してできたのは２０回前後、その後は１０回くらいずつに分けてなんとか完了。
しかし、スクワットは全くの余裕で、軽く１００回達成。
結局もう100回ほど行いました。　この差はなに？

素人の筋トレは怪我の原因となるのでこのあたりでやめましたが、上半身と下半身の筋力の差、見事に出ましたね。

昨日は木曜日ということもあり、FITRUN練習会のコースを走ってみました。（写真）
最近20キロ越えの長距離を走っていない関係でちょっと不安になっていましたが、坂の上りなどはまずまずのペースで走れた気がします。
帰りに池上台の交差点で車同士の出会い頭衝突事故に遭遇しました。
交差点のなかで言い争いをしているところを見るとけが人はなさそうです。
とまあ事故はいつ見ても嫌な気分になります、なぜもっと注意できないのか？

今週末は近くの里山に行こうかと思っています、ただ、有名所はパスですが。
早くコロナの終息が訪れて、みんなと一緒に山歩きがしたい。

登山＋温泉＋うまいもの食べて…　この行為が普通にできるようになることを祈って。