トレーニングというか趣味のランニング

ご訪問ありがとうございます。
今日も帰宅後、飯前に走ってきました。
三度の飯より好きなランニング・・・とまでは行きませんが、花粉症をやっつけるには十分な効果が出ています。
今日も坂道トレーニングの基本、滝ノ水丘越えランニングです。
スタート場所は海抜2ｍですが、まず伝治山まで↗、そして池上までは↘、池上台まで↗、万場山まで↘、そして滝ノ水まで↗。　今度は神沢まで↘、鳴丘２まで↗、最後は平手まで↘、そして平手で折り返し来た道を戻ります。
法面の関係で北の歩道と南の歩道で若干の高低差があるようです。
ちなみに折り返し地点の平手の海抜は20ｍほどです。
今回は滝の水公園を省略したので１０キロには到達しませんでしたが、公園に上がってトラックを１周回ればちょうど１０キロの距離になります。
それにしても、住んでいる所が丘陵地の入り口という環境、そして100ｍほど西に行けば１周2.2キロのノンストップトラック（平地）があるので、ランニングの環境としては本当に恵まれたところに住んでいるんだなーといつも感謝しています。
正直ランニングや登山を始める前なら、ただ坂だらけの不便な地域と思ったかもしれません。
今週末は春の嵐で日曜はまた荒れそうなので今日の内に走って正解かもしれません。

過去の話になりますが、初めての登山（風越山）で往復10キロくらいと聞いて、そのときはそんな長距離歩けるのだろうかと不安になっていた事を思い出すと、なんとなく懐かしく感じます。　10キロというのは一般の人にとっては滅多に歩かない距離だと思います、たぶん今だと100キロが当時の10キロくらいに感じるのではないでしょうか。　

ダラダラと長文になってしまってすみません。
でも目標は40キロ越えのトレイルランに出場して完走したいです。
身近なところで養老山脈、試走してみようかな。

写真について
1.千句塚公園の夜桜
2.折り返し地点の平手
3.高低差グラフ

コメント

はーも

Re: 無題
munesakiさんこんにちは。
私も日帰りしかしたことのないどちらかといえばビギナー登山者です。
ただ、体力にものを言わしてスピードハイクとかはよくしますが、初めての山は慎重そのものです。　やはり登山といえばいい景色と美味しい空気ですね、景色見てるだけで幸せな気分になれます。