Epson view workout 500回目は

いつの間にか500回って…。
たまたま回数に気づきました。
今日は休息していましたが、日曜夜は何かあったらリカバリーで走ることになっているので（昨日の縦走）適当に走っておこうと。
適当に回って最後FITRUN前に来ましたら電気点いていました。
まだ仕事してるのかな、今何時？って時計見たらログスタートしていませんでした。
どうせ此処まで走ってきた距離なんてせいぜい5〜6キロ。　距離を気にすることないけど帰りは一応取っとくかという事で、500回目の記録はFITRUNから自宅までの記録となりました。
わかってはいたが、自宅まで3キロくらい。
普段の滝の水公園往復＋公園１周で6.5キロ…　まぁこんなところだと思った。
でも3キロって中高時代の持久走1.5ｋｍの2倍。
持久走てたったの1.5キロだったんだ…と今に驚く。
中学の時はアレ走ったあと足が棒のようになったんだっけ。
高校時の限界距離10キロも今は鼻歌歌いながら走れる距離。　というか高校時は40分位で走ってたから今よりずっと早い。　持久力は上がってもパワーでは若い頃にかなわないか。

リカバリーランはしておくと筋肉が固まったりしないから、結果その後が楽なんですね。　1日置いての筋肉痛なども殆ど出ないし。
きょうはここまでで。　　　ではまた。