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2022年07月03日 23:25トレーニング全体に公開

運動不足が怖いのでこの辺にて・・・

本日も仕事から帰り、9時スタートで走ってきました。
朝から雨でしたが夜半に雨がやんでよかったです。
事務員ですが、前の営業所は外回りばかりでじっとしていなかったせいがある程度運動できていましたが、いまはちょろっと外出程度で夕方5時からは10時頃までデスクワーク、このままでは体が横に広がってしまいます。
登山も休みの予定が不定期なためなかなか予定が組めず、大会みたいに前からわかっているものならその日に休みを取ったりと・・・。
でも最近は休みは家から出たくない病が勃発して困っております。
でも、走ってみるとまだまだ体は動くんだなーと感心します。
しかし、信号待ちが憩いのときになるなど、やはり体力は落ちてるようです。
そろそろ20〜30キロのトレランをしたいところではありますが、暑さで潰れないようにしないといけないのでなかなか行動に移せません。
どうしたものかな〜。
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コメント

 無理は禁物ですよ〜
 適度にがよろしいかと^^
2022/7/4 5:23
itooさん 心配していただきありがとね。
この暑さ、果たして無理ができるのでしょうかね。 まぁ、ぼちぼち頑張ってみます。
2022/7/6 12:47
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