盆休みの締めに・・・。

ご訪問ありがとうございます。
台風接近でほとんど家に居がちな盆休みとなりました。
今日は事業所の車両点検で出社していたのですが、午後6時には終わったので帰りに買い物をして、夕食前に久々に走ってみるかって事で10キロ強のジョギングをしました。
昨日まで吹いていた強風はどこへやらってくらいに風がなく汗だくになりました。
信号とコンビニ休憩、緒畑稲荷参拝以外は走りっぱなしでしたがペースは上がらず平均7分／キロ越えでした。
やはり体力が落ちていますね、あとお腹の脂肪の上下動がえげつなかった、体重増はお腹の脂肪蓄積によるもののようです。
息はそんなに上がらなかったけど体が重くペース上がらず…。
この危機的状況を打破するにはやはり週末ランニングを再開せねばならないようで。

話は変わりますが、帰りにホームセンターで特売をしていたティファールの沸騰ポット、3300円だったので思わず買ってしまった。
今まで使っていた魔法瓶型沸騰ポットはパッキンが駄目になって頻繁に再加熱になってしまい、1週間とたたずお湯がなくなってしまう状況だったので買い替えを考えていたが、同じ機能のものが電気店で1.5万〜2万くらいだったので躊躇してたところだったので。
まぁ、必要なときに沸かす方が効率的かなと思った次第で。

明日から通常勤務に戻ります、走り込みで休日ボケは取れたかな？
それではまた。

画像について
1.　千句塚公園
2.　ジョギングルート
3.　帰りに買ったポット、T-fal電気ケトル　KO4908JP　3000+税