非常事態宣言下の体調・体力維持は？

　宣言発布後、山の会の例会・自主山行等は中止になり、通っているスポーツジムも休日が続いている。
　実施日の前日である４月２４日に例会に参加して後登山とは無縁となっていた。体力の低下が心配になったので、昨日登山に出掛けた。筋肉が攣りそうな場面もあったが、４時間ほどの山行を無事に終えることができた。トレーニングに励める程度の体調は維持できているようだ。只、久しぶりの山歩きということもあり、今日は筋肉が結構張っている。筋トレに励めていれば筋肉が張ることも多少は緩和されたかも知れず、改めて、日々の筋トレの効果を実感した次第。
　久しぶりにブラックフェイス迄赴き、周回してきた。