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HOME > akebono7さんのHP > 日記
Sein und Zeit 流で言えば、Dasein（直訳・ここにいる、あるいは現存在）とは何か。半世紀前に、よく理解できなかったものの夢中になった。
社会の中で育まれる中で文字通りの人間になる存在である。
一卵性双生児でも、育つ環境が異なれば、それなりに異なる個性ができる。環境とは換言す
５月の下旬、フェリーを利用して九州の由布岳に登ってきた。フェリーの船体は新しく、綺麗だ。安い方の部屋だがTVも専用で利用できて、時間をもて余すこともない。広さはカプセルホテル並だが、より快適だ。WiFiは早朝は使えるのだが、他の時間は混雑しているのか使用できなかった。ここは、改善の余地があるかなと
例年、４月上旬は桜観賞・温泉巡りを兼ねて登山計画を立てている。３月に宝剣岳登山を見送ったので、今回の一連の登山に組み込む予定であった。具体的には、宝剣岳（雪山）・雲取山・妙義山・月山（雪山）を巡る計画であった。只、色々と調べているうちに、駒ヶ岳ロープウェイが点検整備のために三日間お休みと言うことが
今回、厳冬期と残雪期の境の時期に北アルプスへの登山を試みました。厳冬期だと、時として氷点下２０度近くになり、暴風も重なり、西穂山荘迄行くにも凍傷のリスクを抱えながらと言う条件を甘受しなければなりません。しかし、今この時期だと、寒気は緩み高気圧に覆われ、登山日和に恵まれる機会が訪れます。晴れていれば
コロナ禍で影響を受けた観光・旅行業界の支援策として、全国旅行支援策が実施されている。日帰りの旅行から支援の対象となり、登山も支援の対象となる由。折角なので支援策を利用して登山を計画してみた。
先ず、山梨の三つ峠山を訪れた。生憎の曇り空で、頂上から富士山を望むことは出来なかったが、バスで降る際に
登山の目的は、その時々で皆さん色々でしょう。春のGWの時期だと、残雪を求めての北アルプスとかあるいは新緑を求めての各地の山行とかになるでしょうか。秋の時期だと、紅葉観賞が思い浮かびます。例にもれず、紅葉観賞山行には毎年各地を訪れています。有名な山域としては、北アルプスの涸沢界隈が挙げられますが、テ
昨日2/20、ワクチン接種のために大阪中心街に行ってきた。
心斎橋駅から会場までは地下街を通って行けるが、驚いたことに地下街の店は軒並みシャッターを下ろしていた。13時頃の様子だが、人通りもほんのまばらで、蔓延防止措置の影響であろう。これだけ町の様子が変われば、蔓延防止措置の効果も何れ出るかも
シニアが登山に挑むとは、なかなか難しい問題を孕んでいると最近つくづく感じる。
１２月１１日、ロープウェイを使って駒ヶ岳・千畳敷駅迄向かい、そこから宝剣岳を目指した。
行程は、先ず極楽平に登り、稜線上に出る。そこから、サギタルの頭・三ノ沢分岐を経て岩稜帯を登下降して宝剣岳に至り、更に、宝剣山
妙義山一般登山道は、縦走路として非常に魅力的なコースである。途中撤退を含めると１０回以上訪れている。
妙義山一般登山道のコースの難所を自分好みで五段階評価すると、
・五のレベルは二段ルンゼ（登下降）
・四のレベルは鷹返し（登り）、中の岳（登り）
・三のレベルはビビり岩（登り）
・二のレ
シニアと言われる歳は、地域によって違いが有るようだが、公共交通機関の割引等を考慮すると６５歳あたりが多いようだ。
登山に励んでいるシニアを見ていると、６０代後半でも若い人に交じって元気そうに見える。只、７０を超えたあたりから変化がみられる。具体的には、７０歳を過ぎると体力的な衰えを自覚するのか
２０１５年の９月・２０１８年の９月、何れも単独で北鎌尾根を経て槍ヶ岳登頂を果たせた。単独で挑んだ登山としては、体力的な面・技術的な面・心理的な面を総合すると、最も厳しいルートだったと評価できる。その厳しさ故か、２０１９年８月に平均年齢６９歳のシニア三人で挑んだものの、体調不良者が出て表銀座縦走に変
雪山へのアクセスを考える場合、時間・費用・安全・手軽さ等の面で検討する必要がある。唐松岳とか西穂独標とか八ヶ岳天狗岳とか駒ヶ岳とかであれば、ロープウェイ等を利用して麓から一日で往復可能。難易度もハイキングレベルで難しくは無い。
例えば、新穂高ロープウェイを利用して西穂高独標を訪れる場合、関西か
前回は、登山中の滑落・転倒を未然に防ぐ手段として反射神経の重要性及び反射神経を活かして滑落・転倒を予防する上で役に立つ道具について記した。
大分以前のことだが、登山を始めて１年７か月位のころ、剱岳へ別山ルートから登るツアーに参加した。無事に登頂すれば次は下りだ。降りはなかなかの曲者だ。登るとき
人の反射神経の反応速度は、平均的な人で0.25秒だそうな。普通のバランス感覚を持っている人は、多少の練習を積めば自転車に乗れるようになるところからすると、自転車に乗れるか否かは反射神経の反応速度の一つの目安かとも思える。只、自転車と無縁で普通に生活しているとき、何かに滑っても簡単に転んだりする。そ
宣言発布後、山の会の例会・自主山行等は中止になり、通っているスポーツジムも休日が続いている。
実施日の前日である４月２４日に例会に参加して後登山とは無縁となっていた。体力の低下が心配になったので、昨日登山に出掛けた。筋肉が攣りそうな場面もあったが、４時間ほどの山行を無事に終えることができた。ト
登山の為の移動手段としては、自家用車が馴染みのようです。数人だと、費用の面でも利用価値は高そうです。只、一人とか二人だと割高になる場合も有りそうです。そこで、電車とかバスの出番となります。宿泊費用とかも勘案すると夜行バスは有力です。
夜行バスを利用した登山と言えば、上高地経由の穂高等への登
新しい一年の始まり。もの心の乏しい頃も含め、70回目ということ。
昨年は、新型コロナ禍が全国的に猛威を振るった。私の周囲は、毎日通っているレストランも含め感染対策に徹底しているお陰か、今のところ異常は見られない。
昨今の状況を見ると、万一感染した際に治療を受けられるか否か分からないようだ。
今年は緊急事態期間中、山に出かけることができず、期間が明けても登山できる体の状態ではなかった。更に、高齢のことを考えると低山登山における熱中症のリスクも考慮しないといけない。それで、登山を通じてのトレーニングができず、体作りはジムでのトレーニング主体となった。只、ジムでのトレーニングに励んだとして
緊急事態宣言が解除されたのを機に登山に出掛けた。
行き先は神戸六甲山の内の地獄谷。電車で芦屋川駅まで片道２８０円。近場に費用をあまりかけずに行けるルートが有るというのは有難いことだ。
芦屋川駅から地獄谷入り口まで、ゆっくり歩いても３０分ほど。岩場に入ると、谷筋らしく沢伝いに岩の上を歩く感じ
緊急事態宣言が発布されて後、生活が変わってしまった。期限である５月６日を過ぎても宣言が解除されなければ、登山の拠点である山小屋の小屋開きも延期されるかもしれない。
先週、テレビの番組表を見ていたら西穂高岳に関する山番組を目にした。NHKBS放送で夕方６時３０分からの放送のようだった。時刻を見る
前回は、70歳を過ぎても登りたい山域として妙義山を取り上げました。今回は、北アルプスを取り上げます。
２０１５年の夏に、北穂高岳東稜・前穂高岳北尾根を始めとして剱岳北方稜線・後立山連峰の不帰の嶮を経て、最後は北鎌尾根から槍ヶ岳・北穂高岳へのルートを初見・単独にて完登。
未踏のバリエーション
ちょっとシンガポールへ行ってきました。往路は、関西空港からバンコクドンムアン空港を経てシンガポールへ。復路は、クアラルンプール空港を経て関西空港へ。
行程中、いくつかのラウンジを利用する。シンガポールから経由地のクアラルンプール空港へ出発する際、チャンギ空港のラウンジを利用して朝食。写真は、名
昨日、会の岩トレーニングに参加した。
以前は、同じ場所でのトレーニングで、二回程で腕がパンパンになっていたが、今回は何事も無く終わった。ほとんど疲れていないし、又、翌日筋肉の張りを覚えることも無い。
以前の登り方は、崩壊しやすい岩場を登る際のやり方をそのまま踏襲していた。具体的には
韓国に行ってきました。きっかけは、最近の日韓摩擦の影響で航空運賃が思いがけず下がった故です。片道１５００円、往復で３千円。出国税その他を含めても、総額9,100円です。
行き先は釜山。目的は、日韓摩擦の元になった徴用工像等が釜山領事館の前に設置されているとの報道を過去見ていたので、現在の状況を
当初の登山予定日が台風襲来日に重なったので、台風通過直後に日程変更して実施した。
台風の通過直後ということもあり、また、登山道の情報が掴めない中、若干の不安を抱えながら登山道に入る。
途中、辻の手前・バラ尾根の最後の箇所で荒れた箇所があった。台風の雨の影響と思われるが、辻の手前で踏み跡がな
例年、夏山に出かける時期は、時間は取れるものの、筋トレも疎かになりがちである。７・８月と二か月間休んでいたら、６月には鉄棒の懸垂を連続１０回できていたものの、９月に試してみたら連続４回しかできなくなっていた。年齢の故か筋力の低下のペースが意外と速い。１０月の半ばに妙義山縦走に出かける予定なのだが、
二週連続で沢を経験しました。先週は蓬山峡（会の例会）で、今週は滝川本谷でした。
蓬山峡は、兵庫県内の神鉄有馬口駅から若干歩くだけで入渓口に着きます。神戸市内・大阪市内の何れからも近く・交通の便もいいので、家族連れも散見されます。同じく近郊に位置する金剛山系の沢は水量豊かとはいえず、沢としては若
シニアのみでの北鎌尾根縦走は、思っていた以上に敷居が高かった。高齢者を含んだパーティに過去二回遭遇した経験があるが、何れの場合も二人以上の若者が一人の高齢者をサポートしていた。テント装備等を若い人が分担していたようだ。
今回シニア3名で北鎌尾根縦走にでかけたものの、炎天下一人が体調を崩し、具体
8月1日.中央区船場のP氏の事務所にて、北鎌尾根縦走の件で直前の打ち合わせを行う。
槍ヶ岳から飛騨側を下るルートについて、K氏が経験あるとか。検討した結果、新穂高温泉に下ることに変更した。帰りの温泉も楽しみ。
8月4日.比良の白滝谷に出向く。これは、大阪府山岳連盟主催の「前鬼川沢
６月１〜２日の予定で赤谷山目指し・挑みました
ビスタリーチームは、基本的には６５歳以上を主メンバーとしますが、６５歳未満の方も参加可能です。現に、今回の山行メンバー５人のうち一人は５０歳代半ばでした。
１日、早朝大阪を発ち剱岳の登山口を目指します。着いた宿舎は、馬場島荘といい、改装されて長
以下は、過去の妙義山縦走の記録です。
遠征で頻繁に訪れる山は、関西の岳人には縁が薄いようですが、群馬県の妙義山です。一番の特徴は、鎖場の殿堂と言われるぐらい鎖場が豊富です。
２０１５年の３月に初めて訪れ、２０１８年の３月・４月を含めると表妙義のみで通算６回を数えます。何れも、単独です。さて
日記
カテゴリー「未分類」の日記リスト
全体に公開
2023年 11月 05日 10:24未分類
存在とは？
2023年 06月 05日 10:31未分類
フェリーで今昔
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2023年 04月 09日 00:05未分類
登山が先か、桜が先か。ついでに、半世紀前の記憶を新たに。
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2023年 03月 23日 10:46未分類
旅行支援で北アルプス西穂・独標を訪れる
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2023年 02月 08日 11:07未分類
筋トレの効果は？
マスコミでも広く報道されるようになったせいか、70代の高齢となっても、筋トレで筋肉増強を図ることが可能なことは最近知られるようになった。
2020年以降、新型コロナの感染拡大も有り、登山を控えていたせいか、筋力低下が著しくなった。特に、2021年の夏は、医療崩壊ということも有り、出歩くこ
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2022年 12月 05日 14:47未分類
全国旅行支援
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2022年 08月 05日 03:30未分類
雨中、登山道で転倒・骨折
記事によれば、８月４日昼頃、北アルプス立山連峰・一の越の標高２５００ｍ付近の登山道で、下山途中の７０歳の男性が転倒し、左足の骨を折る重傷を負い、病院に搬送された由。
思い起こせば、２０１４年７月２１日から岳沢を発って奥穂高に登り、北穂高・南岳を経て暴風雨の下槍ヶ岳山荘に到着。雨宿りしていると小
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2022年 06月 17日 11:19未分類
紅葉観賞登山
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2022年 05月 27日 14:14未分類
高齢者講習
再び、運転免許更新の時期が来た。次の更新には、運転適性を測るための高齢者講習が必要だ。
直前の土曜日・日曜日に高速道路を運転し、特に問題無かったので、まだまだ運転能力については心配していない。
過去5年間交通違反を犯していないので、講習の内容はもっとも簡単なものの様だ。それでも、動体視力・
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2022年 05月 24日 06:31未分類
筋トレと体脂肪率、シニアの健康との関係は？
2021年12月16日より、近くのスポーツジムに通いながら筋トレをを再開した。再開したきっかけは、脊柱管狭窄症の再発その他の原因から腰椎の再発を心配したのが第一かな。数年前に腰椎が原因で歩けなくなった経験が有ったので、再発の心配は潜在的に持っていたが、秋に登山を再開した時点以降、登山を終えるたびに
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2022年 02月 22日 06:24未分類
ワクチン接種・３回目
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2022年 01月 31日 14:10未分類
筋トレ
１２月半ばよりスポーツジムに通い、筋トレに励んでいる。切っ掛けは、冬靴を履いての雪山登山に臨むにあたり、体力の衰えを感じた故。特に腰のあたりが、数時間の登山経過とともに重く感じたりしてきた。腰痛が再発する前に「筋肉の鎧」を復活しなければとの思いからです。
ジムで体組成の計測を久しぶりに行ってみ
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2021年 12月 20日 11:23未分類
トレーニングで脊柱管狭窄症を克服？
今年の春ごろまでは近くのジムでトレーニングを行っていた。４月下旬、緊急事態宣言の発布に伴いジムも長期休日となり、ついでに辞めてしまった。
８月ごろは医療体制も崩壊状態で、それに伴い出歩くことも無くなり、当然登山にも出かける機会が無くなった。１０月の宣言解除に伴い登山も以前と同じように再開したも
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2021年 12月 12日 15:18未分類
シニア登山��
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2021年 12月 04日 00:02未分類
シニア登山��
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2021年 12月 02日 06:13未分類
シニア登山
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2021年 11月 26日 09:08未分類
三度目の北鎌尾根へ
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2021年 11月 05日 13:50未分類
雪山へのアクセス
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2021年 08月 09日 05:05未分類
反射神経と滑落・転倒２
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2021年 07月 27日 08:04未分類
反射神経と滑落・転倒
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2021年 07月 14日 08:54未分類
ワクチン接種
昨日（7/13）、自衛隊の接種大阪会場にて2回目の接種を無事終えた。
ワクチン接種は、本来地元自治体にて実施され、当方もそのつもりで接種の予約を気にかけていた。が、自治体のHPを眺める限りは、接種の予約が可能なのは８月以降かと諦めていた。
大阪府下は、当時医療崩壊の状況で、感染した場合でも
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2021年 05月 10日 10:17未分類
非常事態宣言下の体調・体力維持は？
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2021年 04月 25日 09:33未分類
移動のあれこれ
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2021年 01月 01日 08:22未分類
新年にあたり。
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2020年 09月 07日 18:51未分類
70歳に達し、試しにバリの明神岳縦走を試みる
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2020年 06月 08日 14:36未分類
近況・ジム通い
今日は、ヒューリック杯棋聖戦の開幕日であり、早朝９時から藤井七段と渡辺棋聖とが対決する将棋がabematvで見られる。
それで、早朝からジムに行って運動してきた。自宅から３分程度の距離なので早朝でも苦にならない。
５時半ぐらいにジムの室内に入ったが、掃除のおばさん以外誰もいない。一人き
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2020年 05月 23日 14:48未分類
登山前の足慣らし
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2020年 05月 04日 10:04未分類
厳冬期の北アルプス、懐かしや！
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2020年 01月 17日 11:27未分類
70歳を過ぎても登りたい山域��
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2020年 01月 13日 12:49未分類
空港ラウンジ巡り
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2019年 12月 23日 08:51未分類
岩壁での体重移動
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2019年 11月 14日 15:16未分類
韓国で射撃
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2019年 10月 20日 10:32未分類
妙義山縦走
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2019年 09月 30日 09:58未分類
岩場での安全確保は様々。
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2019年 08月 26日 14:26未分類
沢登も楽し
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2019年 08月 12日 09:48未分類
北鎌尾根踏めず
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2019年 08月 05日 08:46未分類
近況
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2019年 06月 19日 19:30未分類
剱岳北方稜線
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2019年 05月 16日 11:29未分類
70歳を過ぎても登りたい山域
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