ボルダリング 自宅ピンチトレーニング♪

今日はレストなので家でのんびり

早速、ピンチホールドを使ってトレーニングしてみました
前回試した時は全然ぶら下がれませんでしたが、PD9でチョークアップすると少しフリクションが良くなりぶら下がれるようになりました♪


短時間でなかなかの負荷をかけることが出来そうです

これから暇なときはシステムボードとピンチホールドを使ってトレーニングしようと思います