ボルダリング437回目！グラニー南流山♪

今夜は仕事帰りにグラニーへ！


左内腿の肉離れ？はまだまだ回復できず、やっと歩いても痛みが無くなってきたくらい
内側に力を入れると、ビシッと痛みが走ります

しかも、庇うからなのかお尻の筋肉にかなりの筋肉痛と緊張が現れました


昨日買ったブースターSの慣らしを始めましたが、無理せず軽めに登りました

グラニー課題を登ってからmoon boardで6aを4つと6bを１つ登って、その後はずっとキャンパスボードでトレーニングをしました


キャンパをしながら、1〇君と最近グラニーに来はじめた強い女性に課題のアドバイスをしたりして、のんびりと過ごしました♪

帰りはカツマタさんに送ってもらって、楽に帰宅できました