ボルダリング453回目！グラニー&鍼灸治療♪

今夜は仕事帰りにグラニーへ！

096さん、キャプテン、カツマタさん達とセッションしました♪

ホールド替えしたばかりの100゜壁を見てきました

ボテとウッドホールドのみの壁に変わっていました


今夜はレストで鍼灸治療の予定でしたが、少し登ってみました！！
ウッドホールドもボテも苦手な僕にとっては、新しい100゜は最高に悪い

持てないしヒールが全然できない

２級もできません

最高に鍛えられそうな壁になっていました
これからじっくりと撃ち込んで、また強くなろうと思います♪

少し遊んだあとは、鍼灸治療室へ！
右肩の痛みを解消してもらおうと、いろいろと施術してもらいました

ふくらはぎ、背中、首への鍼と、肩の調整を１時間やってもらいました♪


その後はグラニーに戻って雑談して、帰りはカツマタさんに送ってもらってゆったりと一日が終わりました