ボルダリング523回目！グラニー南流山♪

今夜は仕事帰りにグラニーへ！

先日の疲れがまだ残っていたようで、仕事帰りに靴下を履こうとしたら腰がピキっとなりました
冷える時期は油断なりません


今夜は腰を労りながらゆっくりと登りました！

じっくりとアップしてからグラニー課題を登ってからmoon boardへ♪

キャプテン、タカヤマさん、カツマタさん、トマルさん、ナミカワさんとセッションしました


僕は課題を１つ作ってから、7Bを３つ完登

すぐに腰が張ってしまったので、無理せず終わりました(^^;

最近調子が良くなってきていたので体を酷使していたと思います。気を付けないといけないなと再認識しました
今週は体を休めることをメインに過ごします。