ボルダリング531回目！グラニー南流山♪

今夜は仕事帰りにグラニーへ！！

トマルさん、タカヤマさん、シローさん、やたさん達とセッションしてきました♪


昨日の外岩の影響で、全身が筋肉痛になりました
特に、腰回りがかなりキテます。

指も久しぶりに筋が張っていて、こんな感覚は久しぶりです

にらしか登っていないし大したことないと思っていましたが、やはり三段は負担が大きいようです
というか、今まで経験したことのないレベルの負荷だったハズなので当然ですね。

今夜もゆっくりと動き始めて、先ずはトマルさんのつくったグラニー課題を登りました♪

その後は、シローさんとmoon boardで課題を作ったりしながらセッション！！
動き出せば筋肉痛は気になりませんでした♪


7Bを１つ登ってから、二人で7B１つと7Aを２つ作りました


やはり、外岩は全身にかかる負荷がジムとは違います。
こんな筋肉痛はジムではなりません。
恐怖心から力を入れすぎてしまう場面も多いからかもしれませんね

あと、課題に対するモチベーションもやはり外岩だと全然違って、ジムだとあまり力を出せませんが、外だと振り絞れる感じがします