ボルダリング633回目！グラニー南流山♪

今日は昼からググラニーへ！！


Green arrowのスタッフさんのケイさんとmoon boardでセッションしようと約束していたので、早速実行してきました

前回の小川山で腰痛がかなり悪くなってしまい、サポーターが手放せなくなってます
今日はグラニーまで5kmほど歩いて、体をほぐしながら登りに行きました


偶然にも途中でケイさんとバッタリ遭遇

グラニーでは、じっくりアップしつつ垂壁でデイリー課題を作ってから、moon boardをひたすらセッション

シローさんも来て、三人でガシガシmoon boardをトライしました！

僕は、サポータークライマーとなってしまったので、今日はグレードを下げてトライ。
最近、matudoのアプリでBenchmarks課題を登るとポイント制のランキングが出るようになったので、Benchmarks課題をセッション沢山登りました！

今日は優しいグレードのBenchmarksを18本完登。
しかし、腰の調子が気になり、何度も一撃を逃してしまいました


ケイさんも、moon boardは２回目とのことでしたが、6B+のBenchmarksをいくつも登っていました

ヤタさんとも久しぶりに会えて、まったりと雑談したりしながら楽しく登れました


腰が悪いと体幹になかなか負荷がかけられず悔しい限りです
しばらくは無理せずに指を強化できたらなと思います。

そして、今月末はセッキーと小川山リベンジを計画しています！！