六甲山タイムトライアル

　関西山岳ガイド協会の三輪文一氏が、ハイカーとしての力量を測るために六甲山登山を例にした、以下のような目安を提唱しています。
【コース】
　　阪急芦屋川駅〜高座の滝〜風吹岩〜雨が峠〜
　　本庄橋跡〜七曲り〜一軒茶屋〜六甲最高峰（931ｍ）
【所要時間（休憩時間を含む）と力量判定】
　　1時間30分以内→8000m峰を登るにはこの程度の体力が必要
　　2時間以内→欧州アルプス、ヒマラヤも夢ではない
　　2時間30分以内→日本の山ならどこでも登ることができる
　　3時間以内→平均的登山者
　　3時間以上→体力アップが必要

　昨日同じようなコースをJR芦屋駅を起点として歩きましたが、１時間53分でした。
　https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3273696.html
　三輪氏の基準によると本物のアルプスやヒマラヤも夢ではない体力だけはありそうです（笑）。そんなことならもう少し練習してみたくなりました ただし登山用装備とは言えない軽装でのタイムですから実際はもっと厳しいでしょう。それ以前に技術レベルはド素人だし

【参考】
　https://photoclimb.net/time_trial/
　https://sites.google.com/site/ossannotamenoliujiaquancong/liu-jia-yi-wai/liu-jia-shantaimutoraiaru

コメント

milky18

成る程…。面白い記事ですね♪
私はまだまだ体力アップが必要です(^^)
朝日旅行主催の方が比較的軽めですね。
3時間半切り頑張りたいと思います…荷物は軽めで。

Kumainkobe

Re:
歩荷で急坂を登って行く人を見ると頭が下がります。
私もいつかテントを担いで山歩きをするようになりたいと思ってはいます。
まだまだ鍛えなければなりません。。。

sinkora

RE: 六甲山タイムトライアル
2時間以内→欧州アルプス、ヒマラヤも夢ではない

？？・・・
この記事　体力だけの目安だともっと強調いてほしいですね。
勘違いされる方もいるんでは、
山登りにはいろんな知識、技術が必要だと思います。

Kumainkobe

RE: 六甲山タイムトライアル
sinkoraさん、

タイムトライアルなので、体力的な評価でしかないのは自明ですね。
それにしても２時間切りでアルプス・ヒマラヤレベルというのは確かに甘すぎると思います。

それなりの山を目指すには、もっと必要な事がたくさん。
実際に山に登られる方なら、お判りと思います。

コメントありがとうございました。
Kumainkobe ฅʕᵔᴥᵔʔฅ

にっしー（べいびー）

Kumainkobeさんの過去の日記に面白そうな話題を見つけましたので、コメントさせてください。

当該コースは、ヤマレコの「らくルート」標準（×1.0）タイムだと、4時間48分（288分）になるようですね。

したがって、らくルートタイム比率は、
【8000m峰を登るにはこの程度の体力が必要】0.31
【欧州アルプス、ヒマラヤも夢ではない】　　 0.42
【日本の山ならどこでも登ることができる】　 0.52
【平均的登山者】　　　　　　　　　　　　　 0.63
くらいになるのかと思います。

かつての国体山岳競技の広島県少年選手（主に高校生男子）の強化スタッフを20年ほど務めた経験から、まずまず妥当な体力基準かと思います。

ちなみに、私が特に関わっていたのは、1986〜2000年頃（1996年には「ひろしま国体」、1997年には大阪「なみはや国体」がありました）ですが、国体で優勝ないし上位入賞するようなトップレベルのチームの選手たちは、13〜14kgの荷物を担いで×0.25前後でした。
https://www.yamareco.com/modules/diary/401417-detail-303426

ヤマレコでもよく見るごく軽い荷物で駆け回るトレイルランナーたちは、大体×0.3〜0.4くらいかと思います。

また、一般登山者で0.5くらいだと結構体力あるなぁと感じ、おそらく体力的には日本中のどこの山でもこなせるだろうと思います。

ただ、らくルート標準タイムの3分の2くらい（0.6〜0.7）だと、登山者としてはわりと健脚だなぁと感じますから、平均的登山者の基準は3時間30分（0.73）くらいでもいいのではないかと思いますが。

なお、最後の【参考】に掲載されているリンク先はすでになくなっていますか？

Kumainkobe

にっしー（べいびー）さん、
詳細な検討、ありがとうございます。
「13〜14kgの荷物を担いで×0.25前後」というのは、凄まじいレベルですね。

リンク先を調べた所、既に切れているようです。
オリジナルではありませんが、転記されたものが、鉄人HASEさんの以下に記載がありました。
http://hase.on.coocan.jp/training/rokkott.html
また日本山岳会のHPには独自の六甲山タイムトライアルのランキングが示されています。
https://jac1.or.jp/about/iinkai/iryou_column/2019041510498.html

いずれも荷物の重さを考慮していないので、あくまでも参考程度にするのが良さそうです。

コメント有難うございました。
Kumainkobe ฅʕᵔᴥᵔʔฅ