2018年11月歩数記録

11月分の歩数記録を集計してみた。月度途中から歩数の少ないことは認識していたことだが、やはり結果が出ると淋しいものがある。
月間歩数：669,823歩、22,327歩/日の結果である。
2015年11月の502,025歩以来の低記録である。10月の旅行で体調不良を生じ、11月は旅行も普段のウオーキングも控え目にした結果である。
12月、来年の1月も控え目の旅行計画を立てている。
早く存分に歩ける日が待ち遠しい。無理をしてはいけないが、甘やかすと負のサイクルに入るので、ある程度頑張るつもりでいる。