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7月の歩数記録が集計できた。酷暑が続く中、90万歩越えはよく頑張ったと我ながら感心している。
日付データを見ると800歩が有ったり、2万歩以下が6日もある。
どうしてか？ 今更、想い出せるほどの記憶力はない。しかし、7/16〜18は旅の疲れが出たのだろうとデータからすぐに解る。
やはり、『記憶
6月の歩数が集計できた。1,001,776歩は今年最高歩数であり、半年ぶりの百万歩越えである。2023年は全12ヶ月とも百万歩を越えて、それが当然の実績だった。昨年から歩数が伸びず老いを感じていた。今年はあまり歩数に拘らないとしたためか、それなりの歩数で生涯平均歩数を少しづつ低下させる結果となってい
5月の歩数が集計できた。802268歩は左膝に水が溜まって往生した2月を除けば今年最低の歩数である。膝に水が溜まったことで、少々考えることがあった。毎日歩数を歩いても膝に水が溜まるようでは情けない。体全体の特に下半身の筋肉を付けたいと思い立ち、4月からフィットネスクラブに通い始めた。筋肉系のマシンや
今年1/27に初めて膝に水が溜まり、医者で水（どす黒く血液が混じっていた）を抜いて貰った。2/15旅先の小豆島で就寝中に膝に異変が起きた。畳から起き上がるのに四苦八苦、やっとの思いで立つも歩行はままならず。以降の旅程をキャンセルして帰宅した。その後は医者には診てもらったが、何の治療もせずに様子をみな
1月、2月と左膝に水が溜まり、従前のように納得のいくウオーキングが出来なかった。3月に入ってからも、痛みはなくても少し自重して2万歩を越えないように意識しているところがあった。
いつ再発するかもわからぬまま九州への徒歩旅に出かけた。3/10，嫌でも歩かねばならない工程で、49000歩を歩いた。不安
2月の歩数記録が集計できた。今月の月間歩数は、記録が残る私史上で最低の607215歩であった。1/27突然、左膝に水が溜まり歩行困難になったが、翌日に医者で水を抜いて貰ったお陰で徒歩旅に出かけられるほどに回復した。ところが2/12から香川県を旅していて、2/15小豆島の宿での就寝中、突然膝に異変が起
2025年1月の歩数記録が集計できた。月間歩数だけで見れば90万歩強で変哲もないが、20日〜22日は法事やそのための移動時間で歩数が少なくなった。28日〜31日は体調不良で私の歩数管理史上最大の危機に見舞われた。27日に日課のウオーキングの帰路、突然、左膝が痛くなって歩けなくなった。僅か1キロの距離
今年度の歩数記録が集計できた。
先ずは今月の結果である。先月の日記で、今年度最高歩数を目指したいと宣言した。半ば諦める自分もいたが、強い自分が打ち勝って今年度最高月間歩数の1042524歩となった。1万歩以下の日が3日もあるのに、後半を根性でリカバーできた。まだまだ根性があることを我ながら感心する
11月の歩数記録が集計できた。気が付けば今年度最高歩数である。頑張ったつもりはないが、徒歩旅に2回も出かけたので歩数が伸びたのである。先月に続いて月間百万歩である。しかし、昨年は12ヶ月全てで百万歩を超えていた。今年から年齢を考慮して、百万歩に拘らないことにした。結果は70万歩代の月が増えた。ところ
巷間、大谷選手の50-50が持て囃されている。私は今月100-100を達成した。初めてではないが、2年ぶりである。
100Kmウオークの完歩と月間100万歩の達成である。
100Kmウオークは2年前の自己記録を約20分更新した。後期高齢者としては大満足である。
次回も挑戦したい気持ちである。(
9月の歩数集計がまとまった。1000歩未満が2日もあった一方で、5万歩超が9日間もあった。何よりもコンスタントな歩数が大切だと解っていてもなかなか実践できない所に老いを感じる。感じると言うことは、少しは反省しているのである。10月は徒歩旅行の予定はないので、日課のウオーキングを頑張らなければならない
8月の歩数集計がまとまった。久し振りに少しは頑張ったが、100万歩には届かなかった。一日3000歩未満が6日もあるようでは仕方ない。
暑いだの雨だの旅行疲れだの我ながら年寄りじみた弁解が過る。
事実、年寄りである。年寄りを認めたくない人間が多いが、私は年寄りを認めたうえで頑張りたい性格である。何
7月の歩数集計がまとまった。6月分は旅行中のため集計を忘れたので、2ヶ月ぶりの集計です。今年から1日3万歩、月間100万歩の目標を降ろし、低レベルの歩数に慣れてきて、久しいが月間歩数を整理する段になるとなぜか寂しい気持ちになる。毎月のように百万歩を越えていたのが70万代である。体力の低下を感じて、下
5月の歩数集計がまとまった。今年から月間目標を下げて、一日3万歩、月間100万歩に拘らなくなって、5ヶ月になる。これまで、従来の目標を下回ることに罪悪感が生じたり、体が歩きたがっていて、目標を下げるのも楽ではないと周辺にはうそぶいていた。それがどうやら、自然体で低い目標にも慣れてきた。一日、1000
赤線繋ぎの投稿を優先したので、歩数記録の投稿が遅れました。
最低歩数は765日、最高歩数は78109歩、月間歩数は960245歩で月間歩数は今年最高である。年初から1日3万歩、月間100万歩の目標を降ろしたことで日々の歩数は確実に減少した。如何に目標が大切かが身に沁みます。４/９は765歩と極端に
3月分の歩数記録が集計できた。1日３万歩を止めたが、月間で８５３７８７歩。一日平均は２７５４１歩である。まずまずである。
毎月百万歩を越えていた時と何が違うのか。
一番目立つのは1日５０００歩以下の日が５日もあることだろう。
激しい風雨や行事予定があっても、少々体調が悪くても、雨具を着たり、早
今月の歩数記録が集計できた。今年から体力低下を考慮して目標歩数を月間75万歩に減らした。目標を下げれば、必然的に気の緩みが出ます。もう少し頑張って今日は3万歩にしようと思う気持ちは確実に減りました。
一方、長年続いたルーチンを変えるのは、体力が少し抵抗するように思います。いつしか知らぬ間に３万歩を
一日に2回も日記を投稿することになった。今日の正午前に月間歩数記録を投稿したが、月間目標値が未達だった。一年の初月から目標未達では、この後一年間悔しい思いをするかもしれない。僅か1万歩程度不足で一年間のやる気を削いでは拙い。思い直して午後から不足分を歩きました。目標に対する執着は、長年のサラリーマン
今月の歩数記録が集計できた。今年から目標歩数を少しセーブして月間75万歩に設定した。しかし、10日までは毎日3万歩前後になった。長年続いたルーチンは直ぐには変われない。『怠けるのも楽じゃない！』と思っていた。ところが災難は突然やってきた。青ヶ島や三宅島などの徒歩旅行では天候不順で十分に歩けない。更に
ウオーキングが高齢者の体力維持に有効なことは論を待たない。それではどのくらいの歩数が良いのでしょうか？ 高齢者と言っても年齢差は様々です。歩き仲間は60歳代から90歳ぐらいです。それぞれの体力や健康状態も様々です。にも拘らず、個々の状況を無視して、『8000歩から12000歩くらいが良い。それ以上は
2023年12月＆2023年年間の歩数記録が集計できた。今月は一時、体調を崩しながらも月間100万歩は達成できた。1年の全12ヶ月で100万歩を達成したのは、初めてかもしれない？ 昨年までは何が有っても毎日3万歩を目指していて月間歩数にさほど拘っていなかった。今年は『毎日３万歩から毎月100万歩』に
2023年11月の歩数記録が集計できた。丁度12月1日まで旅をしていて、帰宅後そのレコを投稿するのに手間取り、今日になった。
当月も順調に月間百万歩を達成できた。
と言っても旅行帰りの月初の数日は体が変調だった。かっては夜行バスで朝帰宅しても、最寄駅から7Kmをリュックを背負って自宅まで歩いて
2023年10月の歩数記録が集計できた。丁度10月31日まで旅をしていて、帰宅後そのレコを投稿するのに手間取り、今日になった。
当月も順調に月間百万歩を達成できた。しかし、今回は25日から月末にかけて島旅行の計画があり、十分な歩行距離（歩数）が得られないことが事前に判っていた。（実際に島旅行中は３
2023年9月の歩数記録が集計できた。8月分は旅先だったので投稿しなかったので、2ケ月ぶりである。
順調に9ヶ月連続で月間百万歩を達成できた。以前は毎日拘っていた毎日3万歩は体力的に無理になってきた。夜行バスでの旅行帰りや医者通いなどなど言い訳には事欠かないが、所詮は気力の低下に尽きる。
気力も
2023年7月の歩数記録が集計できた。7ヶ月連続で月間百万歩を達成できた。しかし、8，9，10,31日と3万歩未達の日が4日間もある。8日と31日は夜行バスで早朝帰京なので、止む無しとする。9日、10日は徒歩旅疲れが抜けず、体が思うように動かなかった。いわゆる怠け癖である。数年前までは夜行バス帰りで
2023年５月の歩数記録が集計できた。５ヶ月連続で月間百万歩を達成できた。しかし、17日、18日が3万歩未達である。
17日は徒歩旅の帰りで夜行バスから降りた日である。翌18日も３万歩未達である。こんなことはこれまで皆無であった。精神力も萎えてきて、疲れに打ち勝てなかった。
月間119万歩越えは
2023年4月の歩数記録が集計できた。4ヶ月連続で月間百万歩を達成できた。しかし、14日、15日が3万歩未達である。
少しづつ気力が弱り、毎日3万歩は難しくなってきた。徒歩旅の帰りで夜行バスから降りた日や激しい雨の日は達成する気力が失せています。
それを補うために毎日3万歩は目指すが、ダメなら月
2023年3月の歩数記録が集計できた。3ヶ月連続で月間百万歩を達成できた。しかし、28日しかない2月よりも少なかった。
理由は明快である。雨降りで日課の3万歩ウオークをさぼったからである。昨年に白内障の手術やコロナ感染で日課の3万歩が途絶えたが、今回のように雨で途絶えたのは初めてである。これまでは
2023年2月の歩数記録が集計できた。今月は月初から意気込んでスタートした。2月だけれども100万歩を目指した。
結果は毎日3万歩は当然として、1,086,475歩と大きく百万歩をクリアした。過去のデータを振り返るまでもなく、私の2月の記録としては最高である。
引き続き年間12,323,502歩
2023年1月の歩数記録が集計できた。まずは順調な滑り出しである。
☆毎日3万歩をクリアできた。
☆月間百万歩をクリアできた。
昨年は白内障手術やコロナ罹患で毎日３万歩も月間百万歩も未達成の月が多く悔しかった。
過去のデータを振り返ると２０１２年に年間13887503歩を記録している。１１年
12月の月間歩数と2022年末までの累積歩数の集計です。
月間歩数について（画像１）
12/14から12/20まではコロナ感染で自宅療養期間です。（発熱も頭痛も倦怠感も咳もないが、喉に違和感がありPCL検査で陽性でした。）4日間は真面目に自宅待機していましたが、さすがに体がおかしくなりました。5
11月は100Kmウオーク(11/12・13)の参加や徒歩旅(11/22-26)があったにも拘らず、月間100万歩に達しなかった。原因は100Kmウオークに備えて足の傷を癒すため歩行を控えた期間(11/6-11)の影響が明らかである。もう一つ、数年前ならば徒歩旅後に夜行バスで帰宅した朝も、平気でウオ
9月の徒歩旅後から疲れによる体調不良が続き、10月は何年ぶりかで徒歩旅のない月となりました。10月の体調不良も徒歩旅に関連があります。長年放置していた足の小指が靴で擦れて、堅く盛り上がっているのを柔らかくして除去してもらうことにしました。皮膚を柔らかくする薬を処方してもらったところ、数日後に経験した
2020年度が終わり、歩数結果を集計した。
12月は月間歩数が866,617歩、平均歩数が27,955歩/日と今年最低の実績でした。この13年間はほぼ毎日３万歩を越えていたが、今月は一日に1,098歩とか、一万歩以下の日が4日もあった。体調不良もあったが、やはりコロナ禍により、遠出が減ったこと、気
コロナ禍にも拘わらず、久々に月間百万歩を達成した。５月以来である。しかも霜月と言う小の月で、本年の最高歩数である。
1,061,323歩、一日平均35,377歩である。
今年も残す所12月のみである。一日３万歩を目指してコツコツ歩きたい。
毎月７〜１０日も出かけていた徒歩旅は2月が最後で、すっかりご無沙汰である。毎日、３万歩程度の散歩は続けてきたが、徒歩旅のような大歩きはしていない。６月下旬くらいから再開したいと思っている。
今朝、朝食前の散歩を終え、月間歩数のチェックをしたら、９６万歩である。あと４万歩で百万歩になる。『そうだ！
2019年の歩数記録と歩き管理の集計が終わりました。
年間歩数は11,714,320歩と昨年を僅かに18万歩上回りました。
色々な記録が低下していく中で、日常の歩数は昨年通り維持できている。無理は効かないが継続的な活動はまだまだ大丈夫と言うことのようだ。来年も毎日3万歩を目指して歩こう。2008
平成が終わり、令和になったが、奇しくも私の歩数記録も平成31年4月締めで地球2周相当を歩き終えました。今年の年初には今年中に2周はクリアできるとわかっていましたが、平成最後の4月でクリアできたことに一層の喜びを感じます。
しかも、4/30から5/1にかけての改元ウオークも無事に完歩したので二重の喜
歩きの記録を付け始めたのは2008年11月15日である。2018年末でほぼ10年となる。その間に歩数だけでなく、徒歩旅のルート記録や累積距離など目標も様々に変遷してきた。
昨年の実績は別表のピンク域である。自分としては通算”1億歩の達成”が感慨深い。
今年の目標は全国市町村(1,741自治体)の
11月分の歩数記録を集計してみた。月度途中から歩数の少ないことは認識していたことだが、やはり結果が出ると淋しいものがある。
月間歩数：669,823歩、22,327歩/日の結果である。
2015年11月の502,025歩以来の低記録である。10月の旅行で体調不良を生じ、11月は旅行も普段のウオー
私が歩数計でデータ管理を始めたのは、2008年11月15日以来なので、9年と6ヶ月になる。(実際には2006/6/27スタートだが、ＰＣ操作未熟でデータを喪失、データなきは実績なし)
これだけ長続きするのは、歩数計のデータをＰＣに転送でき、エクセルで簡単に集計できるからである。ありがたい世の中であ
2008年11月15日から毎日の歩数を記録しています。
ＰＣで記録管理ができるオムロンの歩数計を何個も利用しながら10年目に入っています。オムロンのサイトでデータ管理できていましたが、このサービスは昨年末で終了しました。
オムロンのサイトで管理できなくても、自分のＰＣにデータを読み込めるようにし
2017年も漸く終わりです。1年間の歩きデータ記録を振り返ってみた。
2008年から記録を撮り続けているが、今年は例年になく記録として残る実績が上がった。
添付データのピンクの網掛けが今年の主な実績である。
2018年は取りあえず通算一億歩と訪問島数100島が射程距離にあるので、目標としては少
9月2日に両足裏の皮膚が剥がれ、新しい皮膚が再生してきたものの、まだひ弱で様子を見ながら歩行してきたひと月である。
徒歩旅も山道や坂道を避けて、異常時はエスケープしやすいように、交通機関が整備されている地方を選んできた。来月は坂道を歩いてみる計画である。
月間歩数も100万歩に近づいてきたし、年
今月は暑い日が続き、怠け癖と体力低下で3万歩以下の日が８日もあった。しかし、先月よりは少し増加して月間歩数は1,124,736歩である。
このペースでは年内に1億歩達成は微妙になった。しかし、
ここまでくれば、時間の問題なので、達成したような気分でもある。
今は次の目標が気がかりである。２つあ
歩数記録をなかなか更新できませんが、2017年も半年が過ぎましたので、整理してみました。
☆2008/11/15〜2016年末の歩数：86,794,193歩
☆2017/1/1〜6/30までの歩数 ： 6,487,245歩
★2017/6/30までの総歩数 ：93,281,438歩
４月１４日板東駅から５月１３日板東駅まで、無事に通し打ちが出来ました。データの整理に時間がかかりました。
計画段階で半月、遍路で一ケ月、帰宅後に半月、一回の旅行で二ヶ月以上楽しめました。
期間３０日間、歩行時間３４６時間、歩行距離1221Ｋｍ、通算時速3.5Ｋｍ
期間中歩数(行程以外の宿舎や買
遅くなったが2016年の歩き旅を振り返ってみる。
九州、瀬戸内、北海道、知多半島、能登半島、富山・名古屋横断、種子島、屋久島、紀伊半島と全国を歩きました。
宿泊数92泊、歩行距離3,135Ｋｍです。
これまでの通算記録としては表のピンク地が今年の実績です。
全国一ノ宮参拝は105社で残りは3
2015年も本日が最後です。この一年の歩き旅を振り返ると、九州一周、北海道一周の徒歩旅がメインとなります。特に5回に分けて61日間、2370Ｋｍの北海道が感動的です。
2011年に歩き旅を初めて、通算384泊になりましたが、今年はぴったり100泊だったのが、何やらめでたくて仕方ありません。
もち
今月の月間歩数は1,083,190歩で今年の最高値である。
この値は、しばらく北海道旅行が続くので更新される運命にある。
5月28日は長万部から伊達紋別まで大歩きをしたので、もしかすれば、累積ベスト５に入るかと思い確認した。残念ながら第５位の記録は2009年4月29日の89,821歩でランクイン
月間歩数記録が973,211歩と100万歩を下回ったのは１月以来で残念である。ただ、一日当りの平均歩数は32,440歩と３万歩を維持できたこと、３万歩未満の日が５日になったことなどを納得のゆく点もある。
これから季節が良くなるので、気持よく歩けるのが楽しみである。
月間百万歩、１日平均33,000歩を超えているので問題はないが、３万歩を下回っている日が７日もある。
今年から毎日３万歩の目標を降ろした影響は大きい。頑張れば３万歩を歩ける日があったにもかかわらず、怠けてしまったことが何日もある。
それだけ気力が落ちているのである。
新たな目標として、３万歩未
今月の月間歩数は1,039,637歩、平均歩数は37,129歩。
この数字そのものだけを見れば、特に問題が無いようにみえる。
しかし、老化が明らかである。しかも老化が体力よりも精神から現れることを物語っているようである。
１日の最低目標を３万歩から27,000歩に１０％もダウンしたにも関わらず
今年は古希を迎えるので、毎日27,000歩と少し目標を下げました。
人間は目標を下げると、そのレベルに落ちることがよく分かります。
今月の月間歩数は ９１８，１１８歩です。
1日平均は２９，６１６歩です。
去年のドクターストップ以外では
月間百万歩、1日3万歩を下回ったのは久しく記憶があり
2014年も、いよいよ終わりなので、歩行記録のレビューを行なう。
2008年11月15日以来の累計記録では、
・1日平均：28,397歩
・2014年7月21日の歩数90,384歩が累計歩数ベスト３
が特筆できる。長歩きはともかく、もう以前のような速度で歩けなくなってきているだけに、今後は期
2年半の間、1日も欠かさず3万歩を歩いてきたのが、7月2日に途絶えて以来、毎月1日か2日は3万歩を切るようになってしまった。
今月も2日ほど未達である。
1日や2日、未達でも月間歩数は殆ど変わらないので、“良”と自分を慰めている。
今月は奥州街道を完歩したことで、本州一周の閉ループが完成したこ
7月に体調を崩してから、“毎日3万歩”の目標を“できれば3万歩”に替えて３ヶ月になります。
その結果、８月は１日、９月、１０月は２日、３万歩未満の日があります。それぞれ理由はありますが、やはり目標は高く持つものだと思います。
１０月月間歩数：1,162,828歩
１日平均歩数：37,504歩
今月は3万歩を下回った日が2日あった。1日は旅行帰りの翌日、溜まっていた家庭サービスで時間が取られ、孫の家を訪問したりで歩行時間が確保できなかった。
他の1日は、朝から大雨、旅行の疲れもあり、温泉に行きたい欲求もあり、2012年1月1日以来、初めて自分の意志で三万歩を放棄した日になった。
7月に
２年半継続した毎日３万歩の記録が７月２日に途絶えたあとは、もう無理はしないと思った。しかし、体が動くようになると毎日３万歩を意識してしまう習性が甦ってくる。月間１００万歩を目安にしていたが、結局は月間1,114,791歩、１日平均35,961歩と通常月と変わらぬ実績である。
7/14に異常値が記録
今月はいろいろなことがあり過ぎた。７月２日に大腸ポリープを切除して、一週間の静養のため、丁度２年半続いた毎日３万歩はあえなく途絶えました。
静養明けでぼちぼちと毎日１万歩を歩き始めた３日目に強烈なぎっくり腰を発症。これで再び歩数は低迷します。
７月１７日からなんとか毎日３万歩を再び開始しました。
歩数計がかなりおかしくなってきた。今月は２回も日付、時間が狂う不具合が発生した。
6/4分は6/3に加算され、6/28分は29日に、29日分と30日分は合わさって30日になっているようだ。
6/4は日中に時間が大きくズレているのに気づいて修正したので、6/4の歩数が少ないのは理解できている。
5月は歩数計の不調で5/7の記録がないが、このようなときのためと、全国ランキングを把握するために携帯しているウエルネスリンク対応の歩数計では33,883歩の記録がある。
従って今月も欠かさず毎日、3万歩をクリアできた。
これで29ヶ月になる。
5月の歩数：1,245,058歩：面倒なので5/7
今月もかかさず毎日３万歩を継続できた。４月８日は電池切れで異常値になったが、併用の歩数計で３万歩超は確認できている。
月間歩数としても120万歩突破は2013年3月以来である。徒歩旅を2回実施した効果である。
漸くウオーキングシーズンとなり、本格的に歩きが始まりました。
月初と月末に歩き旅をしたこともあって月間歩数は伸びました。と言っても月末の旅行中に歩数計の電池切れで、２８日は10,520歩で止まりました。電池交換の影響だそうで、日付が狂って３月２６日はデータ無しになってしまいました。このようなときの
2月は二度の大雪で、遠出は2回キャンセルとなったが、毎日3万歩は大雪の状況でも根性でクリアできた。しかし、この3年間で最も危機が迫った。
月間歩数が100万歩を下回ったのは少し残念である。
昨年の2月は117万歩であったことを思えば、大雪のせいだけでなく、知らず知らず体力が低下してきているのかも
今月も無事に毎日、3万歩を達成できた。月間歩数は1,054,880歩とやや低下傾向である。今年度最低の月間歩数である。
歩き旅が少なかったこともあるが、体力の衰えなのか1日の歩数が3万歩をやっと越えた日々が多くなってきた。無理をしないようにもしている。
年間累計は10,457,644歩である。
8月は1,192,528歩、1日平均38,468歩であった。
今月は旅先で足裏の皮が雨と水膨れから剥がれ、毎日3万歩必達が危ぶまれた。旅の計画変更をしながら、何とか目標達成を継続できた。
年間歩数は9,402,784歩、1日平均38,694歩である。
今月も無事に毎日３万歩をクリアできた。但し、予期せぬハプニングが発生した。
７月７日、日ノ出山山行で御嶽駅を歩き始めて万歩計の電池切れである。
２泊以上の旅には予備電池を携帯しているが、日帰り山行のため、つい油断してしまった。当日は山行中のＧＰＳ軌跡だけでも１８．６Km あり、３万歩は確保されて
今月も無事に毎日３万歩をクリアできた。
『石の上にも３年』の諺があるが、毎日欠かさず３万歩を目指して、ちょうど一年半の折り返しである。過ぎた１８ヶ月は長いようで短いが、新たな１８ヶ月は今日が初日である。がんばろう。
月間の累計歩数：１，１４１，２８６歩
１日の平均歩数：３８，０４２歩
５月末から６月４日まで歩き旅に出かけ、帰宅後は少しぼんやりして毎月末の更新が遅れてしまった。
今月も無事に毎日３万歩をクリアできた。
月間の累計歩数：１，０９９，７８６歩
１日の平均歩数：３５，４７６歩
４月末に熊野古道を歩いていて、歩数記録の更新を滞ってしまった。
今月も無事に毎日３万歩はクリアできた。
月間の累計歩数：１，０５７，８２８歩
１日の平均歩数：３５，２６０歩
月間歩数としては２０１１年１１月以来の低水準である。
最近は少し膝に違和感を覚えることがあるので自重した結果だが、何
日記
カテゴリー「歩数記録」の日記リスト
全体に公開
2025年 07月 31日 17:54歩数記録
7月の歩数記録
2025年 06月 30日 20:24歩数記録
6月の月間歩数
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18
2025年 06月 01日 15:16歩数記録
2025年5月歩数記録……”なんと幸せなことか！”
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19
2025年 05月 01日 11:41歩数記録
2025年4月歩数記録
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7
2025年 03月 31日 18:44歩数記録
3月度の歩数集計
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10
2025年 02月 28日 20:08歩数記録
2025年2月歩数記録
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4
2025年 01月 31日 19:05歩数記録
2025年1月月間歩数
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13
2
2024年 12月 31日 16:58歩数記録
2024年歩数記録が集計できた
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13
2024年 12月 01日 20:40歩数記録
月間歩数記録2024年11月
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7
2
2024年 10月 31日 14:24歩数記録
100-100達成
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31
2024年 10月 02日 07:58歩数記録
月間歩数記録2024年09月
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14
2024年 08月 31日 19:38歩数記録
月間歩数記録2024年0８月
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10
2024年 07月 31日 16:31歩数記録
月間歩数記録2024年07月
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12
1
2024年 05月 31日 17:37歩数記録
月間歩数記録2024年05月
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14
2
2024年 05月 06日 10:09歩数記録
月間歩数記録2024年04月
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6
2024年 04月 02日 16:07歩数記録
月間歩数記録2024年03月
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10
2024年 02月 29日 17:14歩数記録
月間歩数記録2024年02月
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16
2024年 01月 31日 16:53歩数記録
月間歩数記録2024年01月その２
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12
2
2024年 01月 31日 11:49歩数記録
月間歩数記録2024年01月
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7
2024年 01月 01日 18:08歩数記録
今年も頑張ろう！
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14
2023年 12月 31日 15:36歩数記録
月間歩数記録2023年12月&2023年
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8
2023年 12月 03日 15:40歩数記録
月間歩数記録2023年11月
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13
2023年 11月 03日 13:46歩数記録
月間歩数記録2023年10月
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11
2023年 10月 02日 17:47歩数記録
月間歩数記録2023年9月
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13
2023年 08月 01日 18:37歩数記録
月間歩数記録2023年7月
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10
2023年 05月 31日 16:22歩数記録
月間歩数記録2023年5月
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10
2023年 04月 30日 17:36歩数記録
月間歩数記録2023年4月
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5
2023年 03月 31日 17:26歩数記録
月間歩数記録2023年３月
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13
2023年 02月 28日 20:01歩数記録
月間歩数記録2023年2月
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10
2023年 01月 31日 16:50歩数記録
月間歩数記録2023年1月
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7
2022年 12月 31日 16:48歩数記録
月間歩数記録2022年12月
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7
2022年 12月 01日 11:28歩数記録
月間歩数記録2022年11月
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14
2022年 11月 01日 13:45歩数記録
月間歩数記録
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12
2021年 01月 01日 14:52歩数記録
2020年歩数記録
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21
2020年 12月 01日 10:20歩数記録
今年度月間最高歩数を達成
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11
2020年 05月 31日 17:42歩数記録
自宅界隈だけで月間百万歩達成
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14
1
2019年 12月 31日 20:52歩数記録
新年の計は大晦日にあり
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13
2019年 05月 02日 14:37歩数記録
地球2周
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19
2019年 01月 01日 05:48歩数記録
2018年歩きの総括
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13
2018年 12月 03日 17:57歩数記録
2018年11月歩数記録
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6
2018年 06月 03日 16:58歩数記録
2018年5月歩数記録
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3
2018年 02月 02日 18:40歩数記録
2018年1月歩数記録
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6
3
2017年 12月 31日 23:12歩数記録
2017年歩き管理
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3
2017年 11月 02日 08:52歩数記録
2017年10月歩数記録
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14
2017年 10月 01日 09:29歩数記録
2017年９月歩数記録
9月最大のイベントは石垣島100Ｋｍウオークである。数時間おきの豪雨のなか、２３時間３８分で完歩はできた。しかし、その代償の大きさをその後、しみじみと感じている。
土踏まずより、前方の足裏が両足ともすっかり浮き上がり、歩くのがやっと状態が数日続き、計画していたその後の歩き旅はママチャリに変更した。
8
2017年 08月 01日 11:21歩数記録
2017年７月歩数記録
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3
2017年 07月 01日 09:24歩数記録
2017年6月歩数記録
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11
2017年 05月 31日 19:51歩数記録
四国霊場を無事に結願
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25
1
2017年 01月 09日 20:00歩数記録
2016年の納め
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6
2015年 12月 31日 17:17歩数記録
2015年も納め
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5
2015年 06月 01日 09:07歩数記録
2015年5月歩数記録
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7
2015年 04月 30日 21:08歩数記録
2015年４月歩数記録
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1
2015年 04月 02日 06:37歩数記録
2015年３月歩数記録
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7
2015年 02月 28日 19:06歩数記録
2015年２月歩数記録
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4
2015年 01月 31日 19:20歩数記録
2015年1月歩数記録
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6
2014年 12月 31日 10:16歩数記録
2014年歩数記録
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7
2014年 11月 30日 20:02歩数記録
2014年11月歩数
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7
2014年 10月 31日 14:03歩数記録
2014年10月歩数記録
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10
2014年 09月 30日 10:50歩数記録
2014年9月歩数記録
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11
2014年 08月 31日 19:29歩数記録
2014年８月歩数記録
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6
1
2014年 07月 31日 20:26歩数記録
2014年７月歩数記録
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3
2
2014年 07月 02日 19:50歩数記録
記録が途絶える
7月2日は1年間の丁度、真ん中折り返し日、midyearである。
2年6ヶ月一日もかかさず継続していた1日3万歩が明日より途絶えることとなった。
この日は突然やってきた。
本日、大腸内視鏡検査を受診して６個のポリープが発見され、その場で切除された。
明日以降１週間は犬の散歩を含めてウオーキン
15
2
2014年 06月 30日 18:01歩数記録
2014年６月歩数記録
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5
2014年 05月 31日 19:23歩数記録
2014年5月歩数記録
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5
2014年 04月 30日 20:46歩数記録
2014年４月歩数記録
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1
2014年 03月 31日 20:11歩数記録
2014年３月歩数記録
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3
2014年 02月 28日 20:12歩数記録
2014年2月歩数記録
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3
2014年 02月 01日 19:06歩数記録
2013年 11月 30日 16:11歩数記録
2013年 09月 30日 18:57歩数記録
2013年9月歩数
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2
2013年 09月 01日 18:05歩数記録
2013年8月歩数
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2013年 07月 31日 16:16歩数記録
2013年7月歩数
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6
2013年 07月 01日 14:25歩数記録
2013年6月歩数
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2
2013年 06月 06日 16:02歩数記録
2013年５月歩数
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2013年 05月 02日 17:39歩数記録
2013年4月歩数
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1
2013年 03月 31日 20:37歩数記録
2013年 03月 01日 10:20歩数記録
