4/13(金）GRうめだ

20：00から飲む予定が入っていたので、18：00頃から19：30まで
梅田でボルダリング

ウォーミングアップ　２本
ピンク８級：7番・6番

（）はクリアまでの回数

課題　１本
ブラック５級：13番（5）
核心部ばらしで。ホールドを持ち替えたらいけた！ばらしも必要だなぁ
背面から展開する面白いルート。　

練習　9本　
グリーン６級：
8番・6番（各2）
4番・5番・10番・12番・14番・16番（各１）
レッド7級：13番（１）　なんか納得いかなかったので３回繰り返す

クールダウン　２本
レッド７級とピンク８級（ハングで）

久しぶりのボルダリング
5.11aを性懲りもなくチャレンジしていたのがトレーニングになったみたい。
リードは持久力戦なのでボルダリングのような激しいムーブはあまりないが、
数本トライした後でもハング壁の６級なら１撃できた。　うれしい・・・
しかしボルダリングは体の負担が〜〜
腰が〜〜〜ｗｗ