4/15(月）GRなんば

●ウォーミングアップ　2本
Ａエリア 　5.9イエロー・5.8オレンジ
フット見る・つま先で立つ（80%）・２手たびレスト（80%）
常に膝をまげる（70%）・親指使わず4本の指でひっかける（70％）

このルートをウォーミングアップに指定したので、慣れてきたのもあるけれど、
レストを忘れずできるようになってきた。


●課題　今回はおやすみ
自分にやさしく、登れるところだけの楽しいルートクライミングｗｗ

●オンサイトトライ
Ｄエリア　5.8グリーン　２回
トライといえるようなレベルではないけれど、一応オンサイトｗ
使うべきホールドが見えなかったので、再度登ってみた。
あと１回登れば、納得いけるかも


●練習　４本
Ｂエリア　5.8イエロー・5.9ネイビー　オブザベ・ムーブの説明しながら
メインエリア　5.10aオレンジ　正解登り（60%）なんだかなぁ・・・納得いかない
Ｃエリア　5.10薄ブルー　手がやらしいいつも迷う。ここもちゃんと正解オブザベしなきゃ


●クールダウン　１本
Ｃエリア　5.9イエロー　正解登り（90%）最後のところがイマイチ納得いかない


■宿題・全体的な反省

Ａエリア 5.9イエロー　４ヶ月前にレッスンビフォーの動画をとっていた。
動画をとりあいっこしたＫさんとレッスンアフターの動画を撮った。
さて、お金をかけた甲斐があったのか・・あまり変わらずガックリなのか
帰りの電車でどきどきしながら検証。
うん・・・確かに比べたら安定感がでてきて、足をちゃんと見れるようになってる
滑らかに美しくなったとはいえないけれど、レッスン前よりは「らしく」なってきてる。
トライするいっぱいいっぱいな時も、「らしく」登れるようになりたい。

今日は、足の怪我でお休みをしていたＮちゃんが復帰！
なので私も基本を確かめるために、ムーブの説明をしながら登ってみた。
人に説明するとすごく勉強になる。
オブザベでも、ここはマッチ、ここは核心・・と人に説明することによって、
今更ながらナルホドと思うことが多い。