冬のウオーキングコース

雪国の悩みの一つは、凍結路面による転倒の危険があることで、先日も仕事帰りに久し振りに見事転倒。幸い怪我は無かったが、思うように気軽に歩けない冬道には、結構大きなストレスを感じる。

特に膝の故障で山に行けない今の状態では、安全なウオーキングコースがあって欲しいという気持ちが強い。

今日の夕方、何時もの方向とは別の、夏に時々サイクリングで通るJRの高架横の遊歩道に足を延ばしてみた。

その遊歩道は一定の幅でしっかり除雪されており、しかも車は通らず歩く人がさほど多くないため、路面の雪はアイスバーンにならずに圧雪状態で、冬用のジョギングシューズで滑ることはほとんどなく、快適に歩くことができた。

我が家近くの駅から二駅先までを往復して所要時間１時間少々、歩数はちょうど1万歩程度、無理できない今の自分にとって適度なコースを発見した。