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約12kmのランで60分程度。まぁ、可もなく不可もなく。
それにしても、クリスマスシーズンということもあって、
みなとみらいはいつも以上にラブラブなカップルがいっぱい
・・・
ふむ、さすがに大したネタもないし、二日に一回書くのは
チト厳しいので、ラントレを日記に書くのはもうやめとこ。
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Tomosatoさん、ランニングもしてるんですね！！
私、走るのは苦手で、平日はせいぜい
横浜駅から自宅まで3Km早歩きくらいです^^;
でも、ちょっと、ランニングも体力付きそうだし、
やってみようかな･･･とTomosatoさんの日記を
読んでて思い始めました､､､
お疲れさまでした(´ー｀)
かなり昔のことですが、元々はダイエットのために
始めたんです^^;
太りやすいけど痩せやすい体でもあったので、
変化がわかりやすくて良かったですね
出来ることなら毎週末でも山に行きたいところですが、
なかなか行けないのが実情で（最近はマシですが）
１ヶ月も空いてしまおうものならすぐに体がリセット
されちゃうんですよね
なので、山予定が早めに決まったらなるべく
走るようにしてます
山と街中を走るのでは、使う筋肉もその使い方も
異なるのでしょうけど、基礎体力の向上には繋がるし
いいかなーと思いまして
デスクワークも多いので、仕事の後に走ると気分も
爽快です
初めは早歩きでもそれなりの時間を費やせばかなりの
効果はあると思いますよ
次の山行は長いルートを予定してるので、多少は
役に立つかなーなんて思っています。
（でも、おチビが風邪を引いてしまい、もしかしたら
おチビから貰ってしまったかもです
ダイエットとは、すごく意外でした(゜Д゜;)！！
私も脂肪だらけの体なので、ちょっとずつでも、
引き締まってくれたらいいけどな〜とは思いますが^^;
お子さんまだ小さいし、なかなか毎週は難しいですよね、、、
でも、奥様に任せっ切りじゃなくて、いいパパですね〜(´ー｀）
確かに、仕事の後に走るって、気分良さそう！
筋肉の使い方違うと思うけど、私も基礎体力UP
したいので、超ゆっくりペースで初めてみようかなぁ、、、
自宅からだと、MMまで3.5Kmなので、
往復くらいで精一杯かもしれないな^^;
おチビさんも、Tomosatoさんも、大丈夫ですか、、、！？
あの丹沢長丁場コース、体調は万全で行きたいですよね、、、
お二人とも、早く良くなるように祈ってます（＞＜）
仕事で疲れて、まして晩ごはん食べた後だったりすると、
「よし、走るべ〜！」となるまでにはそれなりの気力が
必要だったりしますね、僕の場合は
なのでやっぱり「今度行くヤマのため！」くらいに
無理やりにでもモチベーションあげてますね^^;
実際、表尾根歩いた時も2週前くらいから走り込んで
いたので幾分ラクだったような「気がします」^^;
毎週山に登りたい気持ちはすごくありますが、
おチビほったらかして行くというのも、大事な時期の
大事な何かを失ってしまいそうなので、今くらいの
バランスが一番いいと思ってますよ^^
horikoさんも、今だからできるhorikoさんらしい
山ライフを送ってくださいね
体調へのお心遣い、ありがとうございます
けど、外は寒くて走れないっす
ちょっとふとっちゃったなぁ〜って思ったり・・・
でも、寒くて山も行けないし、スキーにはちと早い
さて、どうしたものか！？
まぁ〜日記なんで、何でも書くのはいいのでは？
昔、mixiとかで、3か月毎日書いてたことありましたけどね
懐かしい思ひ出です
onkenさん どーもです〜^^
長野はこっちよりも〜っと寒そうですが、体調崩したりしてませんか？僕はおチビから風邪を頂戴いたしまして、かなりゴホゴホグッタリしてました
冬は寒くてなかなか体動かすのも億劫になりますし、「減らす」というより「いかに増やさないか」で精一杯ですね・・・飲み会とか多くなりますし
３カ月毎日ですか〜
僕がトライしたら99％「明日も晴れるといいな
だけで終わっちゃいそうです^^;
mixi自体が三日坊主だったからなぁ
結構mixiやってる人多いんですね！
そういう私ももともとはmixiで、ヤマレコに流れてきました。
mixiのやりとりに疲れたってのもありますが。
本題のランニングですが、最近まったくやっていません。
でも走るときは10キロは走ります。
ちょこちょこトレランもやるので、体力落とさない程度にトレーニングは続けてますよ！
クリスマスシーズンですねぇ。
イルミネーションとか見に行きたいですけど、すっかりそういうのからは疎遠になってしまいました
miyucchiさん こんばんは
コメどーもです^^
mixiはヘタしたらもう10年以上ログインしていないような気が・・・
ちなみにFacebookも卒業してしまいました。
ヤマレコのように特定の目的に絞ったSNSでないと
日常丸ごと支配されてしまいまして・・・一年もちませんでした
僕はそんなに頻繁に山に行けないので、一度ブランクができると
せっかく山モードになった体力がすっかり抜けきっちゃうんですよねー
僕も基準は10キロですよー
皇居2周ですね・・・滅多に皇居走りませんが
子どもが生まれてからはイルミネーションとかは
僕もすっかり遠のいてしまいました
まだおチビは全く興味を示さないですし、
そもそも最近はイルミネーション点灯した頃には寝てますし^^;
子どもが寝た後で嫁さんと酒でも飲んでたほうが
よっぽど癒されますね
花より団子ならぬ、イルミより酒とツマミで
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