菓子パンコーナーには近づくな・・・

「痩せたいなら、コンビニの菓子パンコーナーにだけは近づいちゃいけない」

って誰かがどこかに書いていたのを、数年前に見た気がします。

確かに・・・。

最近はセブンイレブンしか行かないですが、
・菓子パンはとても美味しい。
・菓子パンは割と安い。
・小さいパンでも割と高カロリー。
・そしてパンは腹持ち悪い。
と４拍子揃ってます。

昨年１０月に健康診断があり、血圧高で即指導。
痩せてくださいと言われ、体重▲１０ｋｇ／３ケ月しましたが、
また夜中にパンを食べる習慣が復活しつつあり・・・。
そして気が付くと、最近菓子パンコーナーに近づいているのです。

健康と美容のためと言うよりは、山行に辛いだろうという理由で体重を
増やしたくはないです。
自制自制。。。