東海坂

今日は午後から雨のようので早く起きてシャッキと朝ランに出かけた。朝から温い風が吹いている。おうちの隣に400mで20m登る斜度5%のちょうど良い坂がある。ここを勝手に"東海坂"と名付ける。今までも何度か走っているが今年はここで精進しようと思う。stravaにプライベート区間も作成した。
軽くウォーミングアップしたあと5ダッシュ。4ダッシュでやめようと思っていたが切りが悪いので頑張ってみた。1本目から順に1:44, 1:48, 1:48, 1:49, 1:56だった。さすがに5本目はガクッと落ちている。まずはAv 1:45を目指して頑張ろう。
降りる階段で猫の友達ができた。この子はメスかオスか分からんが勝手に"ネコ太"と名付けた。